ashkan

تدابیر پیشگیری و درمان افرادی که سنگ کلیه دارند. در هنگام روزه داری بدن در معرض کم آبی قرار می گیرد و مواد زائد با غلظت بالا در ادرار دفع خواهد شد در خصوص بیماران مبتلا به سنگ های کلیه و مجاری ادراری باید توجه ویژه‌ای به عمل آید. تغییر و اصلاح روشهای تغذیه و آشامیدن یکی از روش های پرکاربرد در مدیریت و پیشگیری و درمان این بیماری است. علت ایجاد سنگ در کلیه و مثانه وجود حرارت خارج از اعتدال در بدن و تاثیر آن بر روی اخلاط غلیظ و لزج می باشد. ☜ بدین صورت که حرارت موجب خشک شدن و افزایش غلظت رطوبت شده و اخلاط غلیظ را متحجر و تبدیل به سنگ می نماید.

✍ضرب المثل‌هایی که منشاء قرآنی دارند "هر چه کنی به خود کنی گر همه خوب و بد کنی" آیه قرآنی: "إِنْ أَحْسَنتُمْ أَحْسَنتُمْ لِأَنفُسِکُمْ وَ إِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا؛ [اسراء/7] اگر احسان وخوبی کنید، به خودتان خوبی کرده‌اید اگر بدی کنید، به خود بدی کرده‌اید" ❀

خدایا.. ما رو ببخش که موقع فیلم دیدن، چهار چشمی به تلویزیون زل می‌زنیم ولی موقع نماز خوندن خمیازه می‌کشیم و خوابمون میاد ❀

↷❈❂❂❈↶ #حدیث_رمضان حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم: ماه رمضان، ماه خداست و آن ماهى است كه خداوند در آن حسنات را مى‌افزايد و گناهان را پاك مى‌كند و آن ماه بركت است. #طاعات_و_عباداتتان_قبول #التماس_دعا ❀

نیایش روزانه پروردگارا، تو را می‌ستایم و سپاس می‌گویم، زیرا در هر کاری که قرار است انجام دهم، مرا با روح توانمند خویش قدرتمند می‌سازی. من کاستی‌هایم را بزرگ نمی‌کنم، بلکه عظمت تو را در ذهن خود پررنگ‌تر می‌کنم. می‌دانم که تنها نیستم، زیرا تو قول داده‌ای که کنارم می‌مانی. امروز قدرت، موهبت و برکت تو را دریافت می‌کنم تا یاری‌رسانم باشد. برای برکتی که به من بخشیده‌ای، از تو سپاسگزارم و در همین هنگام، تمام کارهایم را به تو واگذار می‌کنم. من اعلام می‌کنم که می‌توانم هر کاری را انجام دهم. آمین🩷 ❀

برخی از غذاهای مخصوص ماه رمضان شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید. بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید. البته برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند. برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید.

قرص ها را از زندگیتان حذف کنید 🌶 فلفل قرمز = شربت دیفن هیدرامین دم نوش آویشن = قرص سرما خوردگی ️ دم نوش دارچین = قرص استامینوفن

#روانشناسی •در برخورد با هر شرايط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داريم: 1. كماكان قربانی شرايط بمانيم. 2. شرايط را تغيير دهيم. 3. نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم. 4. شرايط را بپذيريم. 5. شرايط را متوقف كنيم. يادتان باشد هيچوقت مجبور نيستيد كاری را انجام دهيد و هميشه كاری كه در لحظه مي كنيد در واقع انتخاب شما از يكی از اين پنج انتخاب بوده است. هميشه انتخاب افکار و احساساتتان با شماست. پس دقت کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید.

یکی از راه های رسیدن به ثروت: موقع خرید کردن به دنبال گرفتن تخفیف نباشید، قبل از خرید از چند جا قیمت بگیرید و وقتی خواستید خرید کنید چونه نزنید، چونه زدن یعنی شما از کم شدن پولتان ترس دارید. اجازه بده فروشنده ۲۰ تومن بیشتر سود کند، از داشته هایت ببخش و قلب بنده ای را شاد کن باور کن اگر او بخواهد مثلا شما را فریب دهد زرنگ نیست و درواقع خود را فریب می‌دهد پس نگران نباش و اگر ببخشی چندین برابرش به سمت تو برمیگردد..‌

درک عالیع حتما تشریف بیارید تا درخدمت باشیم.

البته تو زاهدان یخورده به ما بلوچا توهین شد. خواهشا تکرار نشود.

لایك برادر سلامت باته براس

آداب وعده سحری طبخِ خوب ،خیلی مهم است شرط لازم برای غذای خوب، طبخِ خوب است، غذایی خوب است که هم مواد غذایی خوبی داشته باشد و هم‌ خوب طبخ شده باشد. یکی ازمصادیق اسراف ،این است که مواد غذایی خوب را خیلی بد بپزیم و بد آماده کنیم، نمک زیادی بزنیم و یا خیلی سرخش کنیم، یا ادویه زیاد بزنیم. غذایی که از لحاظ ذائقه‌ای و مزاجی غذای مناسبی نباشد و هم از لحاظ آماده‌سازی طبخی مناسب نباشد، برای سلامتی انسان مفید نیست.

#روانشناسی •افزایش سواد رابطه : ۱.درهمه مسائل و مشکلات باهم مشورت میکنید و هیچوقت نظر خودتان را تحمیل نمیکنید ۲.به راحتی باهم صحبت میکنید و فکر و ایده هاتون رو بازگو میکنید ۳.به راحتی باهم دردودل میکنید ۴.به دنبال سواستفاده جنسی و مالی نیستید ۵.برای رابطه وقت میزارید و بهش توجه میکنید ۶.هیچ وقت به خاطر اشتباه طرف مقابلت خود را سرزنش و قانع نمیکنی

۱۰ فایده روزه گرفتن ️۱_تقویت سیستم سم زدایی در بدن ️۲_بهبود چربی خون ️۳_کاهش وزن و کاهش احتمال بروز دیابت ️۴_پیشگیری از بروز بیماریها مانند سرطان، آلزایمر، پارکینسون ️۵_ فشار خون را کنترل می‌کند ️۶_عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد ️۷_استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد ️۸_دستگاه گوارش را تقویت می‌کند ️۹_ فرایند پیری را کند می‌کند ️۱۰_ باعث طول عمر بیشتر میشود

اگه تو روزه داری تشنت میشه: مصرف شربت خاکشیر شربت لیمو عسل خوردن میوه هایی مثل هندوانه و خربزه خوردن سویق عدس وکاهو وانواع خورشت هامثل خورشت الو، کدو و بامیه

️آنتی بیوتیک طبیعی آبلیمو : بعد از صبحانه دمنوش بابونه : قبل از نهار دوغ : همراه پونه سیر : همراه ماست قبل شام زنحبیل : همراه عسل

#تلنـگــــر فقط به نداشته ها فکر نکنیم، بلکه به خود و دیگران نعمتهای خدای مهربان را یادآوری کنیم تا بر نعمتش بیفزاید برخی از نعمتها مانند: سلامتی بدن اعم از : دیدن، شنیدن، بوییدن، خوردن، جویدن، بلعیدن، هضم کردن، دفع کردن و... نعمت امنیت، پدر و مادر، فرزند سالم، دوستان خوب، فامیل با معرفت، آبرو، آزادی، کسب، کار ، درآمد حتی کم، سرپناه واز همه مهمتر محبت خدا و اهلبیت و دینداری و میلیونها میلیون نعمت دیگر که اگر یکی از آنها گرفته شود میتواند کل زندگی ما مختل کند🗯 خدایا شکرت ═━━⊰✹✹⊱━━═ ❀

در موارد زیر آب مصرف نکنید : وقتی ادرارتان شفاف است بعد از مصرف شیر در زمان افت فشارخون بعد از دویدن بسیار شدید در بین غذا خوردن حتی کم بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین

مرزنجوش و درمان #سردرد طبع آن گرم و خشک آرام بخش اعصاب و از درمان‌های اعصاب است ضد درد معده، ضد سرماخوردگی و برای میگرن (خاصتا میگرن سرد) عالیست سردرد سَرد، سردردی که کل سر را می‌گیرد و سردرد پست سر (بلغم)، سردردهای دورانی متحرک، سر دردهایی که از گردن شروع می‌شود و تا بالا می ‌آید (مرزنجوش برای این افراد عالیست) به صورت دمنوش و بخور آن و استنشاق آب آن در بینی قابل استفاده است همچنین جهت درمان سینوزیت هم توصیه می‌شود.

پیشنهاد سحری مقوی بدون گوشت روزه طبع سردی میاره پس بهتره از خوردن غذاهای سرد و برنج در وعده سحری خودداری بشه علت عطش در طول روز طبع سرد بدن هست ترکیب ارده با عسل یا شیره یا خرما یا مربای به وسیب گزینه های مناسبی هستن برای سحری اگر کسی طبع گرمی داره میتونه در کنار اینا پنیر خیار و گردو نیز استفاده کنه.

فوری ترین روش تسکین درد دندان -درمان اورژانسی دندان درد ۱- اسپند را در دهان و دندان دود بدهید در عرض چند ثانیه درد تسکین پیدا می کند ۲- چندتا ریشه فرش رو بهم بتابونید اتیش زده فوت کنید و دود انرا چندبار عمیق به سوراخ دماغ مخالف جهت درد دندان بالا بدید در کمتر از پنج ثانیه درد از بین میره. این روش علاوه بر تاثیر سریع ، ساده و در دسترس نیز می باشد.

مقابله با بوی بد دهان در روزه‌داری دلایل بوی بد دهان پرخوری و روی هم خوری عدم رعایت بهداشت تشکیل کتون در گرسنگی مشکلات کبدی و کلیوی عدم تحریک غدد بزاقی مشکلات دهان و دندان رفلاکس معده تغییرات هورمونی بیماری های ریوی راهکارها نخوابیدن بلافاصله بعد از خوردن مصرف میوه ها و سبزیجات مخصوصا در سحر مصرف غذاهای نرم و لطیف مثل حریره ها مسواک و نخ دندان نوشیدن هشت لیوان آب و مایعات از افطار تا سحر استفاده از بالش بلند پرهیزات پرهیز از غذاهای پرادویه پرهیز از غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز از قهوه و چای پررنگ پرهیز از غذاهای خیلی داغ.

بادام دشمن قسم خورده فشار خون بالا و دیابت است اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانومهامانع کمخونی و پوکی استخوان میشود.

#تربیت_کودک طبق قوانین تربیتی تشویق باید 5 برابر ایرادگرفتن‌ها یا تنبیه باشد. در این صورت راحت‌تر می‌توانیم با کودک ارتباط برقرار کنیم و به او آموزش دهیم. باید به کودک روش انجام کارها را یاد داد و بعد از او خواست آنها را انجام دهد. وقتی والدین به فرزندشان کاری را آموزش دادند، دیگر نباید خودشان آن را انجام دهند. باید کودک را تشویق کرد خودش انجام آن را برعهده بگیرد. اوایل نباید توقع زیادی از کودک داشت.