ashkan

چه خوراکی برای چه بیماری مفید است؟ بیخوابی دارید : عسل بخورید ورم مفاصل دارید : ماهی بخورید(ماهی طبیعت گرم ماهی جنوب) مشکل‌استخوانی داری: آناناس بخورید

مواد غذایی که هوش را کم میکنند کدامند؟ شیرینی نمک، شکر چیپس، پفک سوسیس،کالباس سیب زمینی سرخ کرده آدامس (به عقیده برخی محققان) پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود

خـــــــــدایـا. پناه میبرم به تو ، از عشق بدون ازدواج ، و از ازدواج بدون عشق.... خـــــــــدایـا..... ازدواجی را نصیبمان کن که به خودت نزدیکمان کند... الهی آمین یاربی ❀

یا رب ز تو امروز عطا می‌طلبم هشیاری و بخشش خطا می‌طلبم مقبولی روزه و نماز و طاعات از درگه لطفت به دعا می‌طلبم ❀

شریف‌ترین عضو بدن چیست؟ قلب شریف‌ترین عضو بدن است برای حفظ سلامتی و تقویت قلب، لازم است: دوری از تنش‌های روانی، اضطراب، اندوه، خشم و همّ‌وغم، که بزرگ‌ترین دشمنان قلب‌اند و داشتن آرامش و شادی معتدل پرهیزاز هم‌نشینی با افراد بداخلاق و نامراد و معاشرت با نیکان و مؤمنان و خوش‌خلقان بهره‌مندی از خوردنی‌های لطيف مقوی قلب چون زرده تخم‌مرغ عسلی، گوشت گوسفند و کبک، سیب و #به، پرتقال، زیتون، بادام، پسته، کشمش و مویز، گل سرخ، هل، زعفران، بادرنجبویه و گاوزبان پرهیزاز زیادخوردن غذاهای سنگین و غليظ مانند گوشت گاو، فست‌فودها، عدس و بادنجان استفاده از بوهای خوش روح‌نواز مانند گلاب و گل سرخ، به و سیب، دارچین، زعفران وعطرهای متناسب با مزاج #ورزش منظم جهت تنظیم فشارخون، تعدیل سطح خونی چربی‌ها و قند، تقویت عضله قلب و ساختارهای عروقی داشتن تنفس خوب عمیق و پرهیزاز تنفس‌های مرده و سطحی

پروردگارااا... چه گناهان كه به انجامش برخاستيم،در حالى كه تو از بين بينندگان بر آن آگاه بودى،و در افشاى آن بيش از توان‏مندان توان داشتی امّا عفو و چشم ‏پوشى تو براى ما در برابر ديدگان ايشان پرده ‏اى،و در مقابل گوششان سدّى بود. ❀

خــــدایـا بضاعت من به قدری است که نمی دانم در حق دوستانم چه دعایی کنم اما می دانم که تو از حال آنان آگاهی پس بهترین هارا برایشان مقدرکن افطار از سفره بزرگترین میزبان عالم گوارای وجود پاک تون طاعات و عباداتتون قـبول ❀

خداوند ... همان قانون نهایی است که تمامی کائنات را به هم پیوند میدهد.... تمامی هستی و آفرینش مانند یک حلقه گل است. تو گلها را می بینی، ولی نخی را که این گلها را به هم متصل کرده است را نمی بینی... آن نخ پنهان خداوند است. ❀

خـــــدایــــــــا خدایا من از تو معجزه می‌خواهم معجزه‌ای بزرگ در حد خدا بودنت معجزه‌ای که اشک شوقم را جاری کند تو خود بهتر میدانی.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❀

❣تکنیک تحسین کردن برای دستیابی به موفقیتهای بیشتر بدنبال افرادی بگردید که به آن موفقیتها دست یافته اند، آنها را تحسین نمایید و بدین گونه خود را هم ارتعاش با خواسته تان قرار دهید. اگر دو نفر که رابطه زیبایی با هم دارند را می بینید به جای حسدورزی شروع نمایید به تحسین روابط زیبای آنها تا جهان شما را به سمت جذب روابط عالی هدایت نماید. اگر فردی را می بینید که صاحب اتومبیلی است که آرزوی داشتنش را دارید به جای حسادت و آه و ناله در همان لحظه شروع کنید به تحسین طرف مقابل و خداوند را بابت دیدن فردی موفق سپاسگزار باشید تا جهان به شما بهتر از آرزویتان را ببخشد. و اینگونه خود را هم فرکانس با آنچه در طلبش هستید قرار دهید.

9

❣چگونه شکر گزاری کنیم خیلی از دوستان از من میپرسند که چگونه شکرگزاری کنیم؟ برای اینکه شما از این قانون استفاده کنید ، شما باید یک دفترچه شکرگزاری که در ادامه به شما خواهیم گفت برای انجام شکرگزاری روزانه تان تهیه کنید. پس همین حالا بروید و یک دفترچه برای انجام این تمرین روزانه آماده کنید. بعد از اینکه دفترچه شکرگزاری تهیه کردید می‌توانید بابت نعمت هایی که دارید بابت خواسته‌ها و آرزوهایتان شکرگزار خدا باشید. برای استفاده از قانون شکرگزاری می توانید از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید. برای اینکه جملات تاکیدی مثبت سخن را به جملات شکرگزاری تبدیل کنید باید عبارت ” خدایا شکرت ” را در جملات و عبارات تاکیدی تان بیاورید. به عنوان مثال: 1- خدایا شکرت که احساس عالی دارم 2- خدایا شکرت که روز به روز ثروتمندتر می شوند 3- خدایا شکرت بابت چشمان بینایی که دارم 4- خدایا شکرت بابت این که با قانون جذب آشنا شدم. 5-خدایا شکرت بابت شغلی که دارم 6- خدایا شکرت بابت پدر و مادر سالمی که دارم و… به این صورت میتوانید برای شکرگزاری از خدا از جملات تاکیدی مثبت همراه با کلمه ” خدایا شکرت” استفاده کنید. اما همانطور که گفتیم شما می توانید هم بابت نعمت هایتان هم بابت خواسته‌ها و آرزوهایتان شکرگزار خداباشید.

#روانشناسی برای اینکه کمتر ناراحت بشین: قبول کنین که مثل همه ی آدم ها شما هم ایرادات و ویژگی های منفی دارین و ممکنه گاهی دچار خطا و اشتباهاتی بشین درسته که نمیتونین اشتباهات گذشته رو تغییر بدین ولی میتونین نگاهتون رو به گذشته عوض کنید و به عنوان تجربه ببینین به آدم ها اجازه بدین خود واقعیشون باشن تا اینکه تلاش کنید باب میل شما باشن اجازه بدید هر کسی مسئول تصمیمات، انتخاب ها و احساست خودش باشه وقتی کسی از زندگی شما میره مطمعن باشین رفتنش فضا رو برای حضور افراد بهتری باز میکنه اگه خودتون رو ارتقا بدید آدما گاهی اوقات فقط استرس هلی درونیشون رو به شما فرافکنی میکنن پس حرفا و رفتارای کسی رو به خودتون نگیرید خودتون رو بابت خاطرات ،احساسات بد یا دلتنگی اذیت نکنید ، اینا جزئی از وجود همه ی آدم هاست

••• خدا از دلت خبر داره رفیق...! غصه هات رو میدونه؛ گریه هات رو میبینه! مرحم دل شکسته‌ات خودشه؛ صبور باش رفیق خودش همه چیو درست میکنه(: ❀

خدایا شکرت برای یا ابوالفضل گفتن‌های موقع ترس برای یا علی گفتن‌های موقع بلند شدن، برای یا حسین گفتن‌های موقع سختی، برای یا امام‌ رضا گفتن‌های موقع شـفـا ❀

خدایا به دلهای شکسته مان نگاه کن که چه بی تاب و بی قرار در تپش اند. به بال های پر نقش و نگار پروانه ها و به آبی دریاهای بی کرانت سوگندت میدهم که بی قراری و شکسته دلی هایمان را به سمت آرامش سوق دهی که ما به جز تو که را داریم؟ تویی که بی انتها و بی ابتدایی ❀

9 ادویه که می‌توانند به کاهش وزن کمک کند کدامند؟ جینسینگ برخی از انواع جینسینگ می‌تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و انرژی را افزایش دهد. با توجه به تحقیق دانشگاه مریلند، جینسینگ Panax به طور خاص دارای خواص کاهش وزن است. 🌶 فلفل قرمز فلفل قرمز با عنصر اصلی خود یعنی، کپسایسین، بدن را گرم کرده و به سوزاندن چربی کمک و اشتها را سرکوب می‌کند. همچنین با توجه به پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه پاردو، با افزایش سوخت و ساز بدن، سبب می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند. دارچین دارچین، قند خون و کلسترول LDL (نوع بد) را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که این ماده می‌تواند سوخت و ساز بدن و سطح انسولین را افزایش دهد و این یعنی کاهش احتمال ابتلا به دیابت. برای ایجاد طعم شیرینی از دارچین استفاده کنید. فلفل سیاه این ادویه محبوب خانواده‌ها می‌تواند سوخت و ساز بدن را از طریق ماده اصلی آن، یعنی پپرین افزایش دهد. فلفل سیاه نه تنها به بهبود هضم غذا کمک می‌کند بلکه موجب افزایش سرعت سوزاندن چربی نیز می‌گردد. بر اساس تحقیق دانشگاه اوکلاهما، در واقع، فلفل سیاه می‌تواند به طور بالقوه به اندازه راه رفتن به مدت 20 دقیقه، کالری بسوزاند. خردل خردل در واقع یک ماده عالی برای کاهش وزن است. محققان موسسه پلی تکنیک دانشگاه آکسفورد انگلستان می‌گویند که یک قاشق چایخوری می‌تواند سرعت متابولیسم را تقریبا 25 درصد افزایش دهد. زردچوبه زردچوبه، این ادویه نارنجی روشن، به شکستن چربی و به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند. با توجه به تحقیقات دانشگاه کلمبیا زردچوبه همچنین در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر است. زنجبیل مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند اشتها را سرکوب کرده و به هضم غذا کمک کند، سموم را از بدن خارج کرده و با بالا بردن درجه حرارت بدن به افزایش متابولیسم منجر شود. هل هل موجب افزایش متابولیسم و کاهش چربی اشباع شده می‌گردد. همچنین می‌تواند به هضم سالم غذا کمک کند. زیره زیره ضمن اینکه به مراحل هضم غذا و تولید انرژی کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.

کدام گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند؟ سماق نسابیده :ضد چربی خون شیرین بیان : ضد زخم معده زرشک سیاه : رقیق کننده خون چای سفید : ضدضعف اعصاب زنجبیل : ضد تهوع

آنتی بیوتیک‌های گیاهی کدامند؟ دوغ به همراه پونه دمنوش بابونه قبل از نهار سیر به همراه ماست قبل شام زنجبیل + عسل و آبلیمو بعد از صبحانه

عوارض مصرف آنتی بیوتیک در زمان سرماخوردگی چیست؟ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯽ ﺭﻭﯾﻪ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞﺁﻥ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻘﺎﻭﻡ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﺎﺷﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺛﺮﯼ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﻓﺮﺩ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮑﯽ ﺑﺎ ﻃﯿﻒ ﻭﺳﯿﻊ ﺗﺮ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻮﺩ. اگر مصرف آنتی بیوتیک به همین روال پیش برود، دیگر امکان درمان بیماری عفونی با استفاده از آنتی بیوتیک ها را نخواهیم داشت.

حقایقی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید کدامند؟ صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. صبحانه باید متنوع باشد. صبحانه تنظیم کننده قند خون است. صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. صبحانه استرس را کم می کند. افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

تولدت مبارک داش

الهی! ای دورنظر و ای نیکو حضر و ای نیکوکار نیک منظر، ای دلیل هر برگشته، و ای راهنمای هر سرگشته، ای چاره ساز هر بیچاره و ای آرنده هر آواره، ای جامع هر پراکنده و ای رافع هر افتاده دست ما گیر ای بخشنده بخشاینده. ✏ مناجات نامه خواجه عبدالله انصاری.

خدایا...! چمران‌نیستم‌کــه‌بـراایت‌زیبـٰابنویسم همت‌نیستم‌کـه‌برایت‌زیبـٰاشهیـدشوم آوینی‌نیستم‌کـه‌برایت‌زیبـٰاتصویرگری‌کـنم متوسلیـٰان‌نیستم‌کـه‌برایت‌زیبـٰا جاوید‌شوم بابایی‌نیستم‌کـه‌برایت‌زیبا‌پروازکـنم.. پرنده‌پرشکـستـه‌ای‌هستـم کـه‌نیـٰازبـه‌مرهـم‌دارم پس‌پروردگاراخودت‌مرهم‌زخمهــٰایم‌باش مرهم‌مـٰاظهـــورحجت‌توســت...!#فدایی_رهبر

خدای من....، نیکی کردن یعنی وصل شدن به چیزی که تو میپسندی یعنی کم شدنِ گناه وپُرفروغ شدن عشق ومحبت شما وسط زندگیِ پُرهیاهوی این دنیا...↻ ️نزار یادمون بره ما کسی رو داریم که دست رد به سینه ی بندش نمیزنه، ای فریاد رس بی کسان تو کیستی؟! که ناز گنه‌کار می‌کشی ... بی کلام‌ ❖┈••✾✿✿•✾••┈❖ ❀