-
تعداد ارسال ها
1205 -
تاریخ عضویت
-
روز های برد
26
تمامی مطالب نوشته شده توسط Secret
-
کاش؛ که تورو، سرنوشت ازم نگیره… می ترسه دلم؛ بعدِ رفتنت، بمیره!●♪♫ اگه خاطره هام؛ یادم میارن تورو… لااقل؛ از توو خاطره هام، نـــرو…●♪♫ کی مثِ من واسه تو؛ قلبِ شکسته اش، میزنه…●♪♫ آخه کی واسه تو؛ مثلِ منه؟●♪♫ بمـــون… دلِ من؛ فقط به بودنت خوشه…●♪♫ منو فکرِ رفتنِ تو، می کُشه…●♪♫ لحظه هام؛ تباهه بی تو… زندگیم؛ سیاهه بی تو… نمی تونم…!●♪♫ بمــون… دلِ من؛ فقط به بودنت خوشه…●♪♫ منو فکرِ رفتنِ تو، می کُشه…●♪♫ لحظه هام؛ تباهه بی تو… زندگیم؛ سیاهه بی تو… نمی تونم…!●♪♫ کاش؛ که تورو، سرنوشت ازم نگیره… می ترسه دلم؛ بعدِ رفتنت، بمیره!●♪♫ اگه خاطره هام؛ یادم میارن تورو… لااقل؛ از توو خاطره هام، نـــرو…●♪♫ کی مثِ من واسه تو؛ قلبِ شکسته اش، میزنه…●♪♫ آخه کی واسه تو؛ مثلِ منه؟●♪♫ بمـــون… دلِ من؛ فقط به بودنت خوشه…●♪♫ منو فکرِ رفتنِ تو، می کُشه…●♪♫ لحظه هام؛ تباهه بی تو… زندگیم؛ سیاهه بی تو… نمی تونم…!●♪♫ بمــون… دلِ من؛ فقط به بودنت خوشه…●♪♫ منو فکرِ رفتنِ تو، می کُشه…●♪♫ لحظه هام؛ تباهه بی تو… زندگیم؛ سیاهه بی تو… نمی تونم…!●♪♫ ───┤ ♩♬♫♪♭ ├─── محسن يگانه بمون دانلود آهنگ با کیفیت اورجینال [320]
- 4 پاسخ
-
- 11
-
🍀آپلود عکس تو پست ها🍀
Secret پاسخی برای Kereshmeh ارسال کرد در موضوع : طرح مشکلات فنی و ظاهری در انجمن ها
قبلش باید گرینه حذف رو به دائمی تغییر بدین- 7 پاسخ
-
- 7
-
آشپزی با سکرت, طرز تهیه دیزی در ظرف سفالی
Secret پاسخی برای Secret ارسال کرد در موضوع : آشپزی و خوراکی ها
عزیز مصر هرجا بره همینه سحر- 37 پاسخ
-
- 4
-
آشپزی با سکرت, طرز تهیه دیزی در ظرف سفالی
Secret پاسخی برای Secret ارسال کرد در موضوع : آشپزی و خوراکی ها
نه یوزارسیف گول نمیخوره- 37 پاسخ
-
- 3
-
آشپزی با سکرت, طرز تهیه دیزی در ظرف سفالی
Secret پاسخی برای Secret ارسال کرد در موضوع : آشپزی و خوراکی ها
خودت ک استادی- 37 پاسخ
-
- 7
-
دختره خوبی باشی پسر خالشو برات میگیرم
- 30 پاسخ
-
- 2
-
طناز یا پارسا ؟ خودم میگم سکرت
- 30 پاسخ
-
- 19
-
آشپزی با سکرت, طرز تهیه دیزی در ظرف سفالی
Secret پاسخی برای Secret ارسال کرد در موضوع : آشپزی و خوراکی ها
-
آشپزی با سکرت, طرز تهیه دیزی در ظرف سفالی
Secret پاسخی برای Secret ارسال کرد در موضوع : آشپزی و خوراکی ها
اره به وقتش -
The Witcher 3: Wild Hunt توسعهدهنده: سیدی پراجکت رد سبک: اکشن، نقشآفرینی امتیاز منتقدان: 93 سال انتشار: 2015 شاید هیچ یک از طرفداران بازیهای ویدیویی انتظار نداشتند که بازی The Witcher 3: Wild Hunt در سال 2015 توسط یک استودیو لهستانی با نام سیدی پراجکت رد منتشر شود و به بهترین بازی های کامپیوتر برخی طرفداران تبدیل شود. حتی چندین سال پس از انتشار آن، The Witcher 3: Wild Hunt همچنان یکی از تاثیرگذارترین بازیهای جهان باز محسوب میشود که تجربهای مانند ترکیب بازیهای Skyrim و GTA V را ارائه میکند. با وجود تمام این تعریفها، بازی The Witcher 3: Wild Hunt یکی از بهترین عناوین تمام دوران برای کامپیوتر است و تجربه آن بدون هیچ تردیدی پیشنهاد میشود. Ghostrunner توسعهدهنده: One More Level و Slipgate Ironworks سبک: اکشن، سکوبازی امتیاز منتقدان: 81 سال انتشار: 2020 Ghostrunner در مقایسه با دو عناوین قبلی و شاید ادامه لیست، کمی ناشناختهتر است، یک عنوان فوقالعاده خشن و جذاب که داستان در یک دنیای پساآخرالزمانی شبیه به سایبرپانک رخ میدهد. گیمپلی بازی Ghostrunner در عین هیجانانگیز بودن، چالشها و تنشهای بسیار زیادی هم به همراه دارد و هرچند کمی به Mirror’s Edge شبیه به نظر میرسد، اما از اکشن میتوان گفت چیزی شبیه به Doom Eternal است! بنابراین در این بازی با گیمپلی اکشن فوقالعاده سریعی مواجه هستیم که احتمالا بارها و بارها در آن شکست بخورید. داستان بازی در برج دارما (Dharma Tower)، به عنوان آخرین پناهگاه بشریت جریان دارد و شخصیت شما با شمشیر کاتانا خود در حال بالا رفتن از برج است تا انتقامش از حاکم آن را بگیرد. با این حال، در ماجراجویی خود باید دشمنان را تکه تکه کنید و همچنین از گلولههای آنها فرار کنید. God of War توسعهدهنده: استودیو سنتا مونیکا سبک: اکشن ماجراجویی امتیاز منتقدان: 93 سال انتشار: 2022 شاید حضور نام بازی بزرگی چون God of War در فهرست «بهترین بازی های کامپیوتر» کمی تعجببرانگیز باشد، اما همانطور که احتمالا بدانید، سونی تصمیم گرفت در سال 2022 بازی God of War (2018) را برای بازیکنان پیسی و کامپیوتر نیز منتشر کند که اتفاقا به یکی از بهترین بازیهای PC نیز تبدیل شد. سری God of War کار خود را از سال 2018 آغاز کرد و هرچند تاکنون بازیهای زیادی داشته است، اما از سال 2018 سونی تصمیم گرفت تا آن را از همه نظر ارتقا دهد. در این بازی، برخلاف نسخههای قبلی که داستان حول محور اساطیر یونانی تنظیم شده بود، بازیکنان وارد اساطیر اسکاندیناوی یا نورس میشوند. همچنین در این بازی برای اولین بار، علاوه بر کریتوس، میتوانید در نقش آترئوس، پسر او نیز بازی کرد. انتشار بازی God of War برای کامپیوتر، بدون شک یکی از بزرگترین اتفاقات صنعت بازی در سال 2022 بوده است. Deathloop توسعهدهنده: آرکین سبک: شوتر اول شخص امتیاز منتقدان: 87 سال انتشار: 2021 در مطلب «بهترین بازیهای پلی استیشن 5» نیز به بازی Deathloop اشاره کرده بودیم، بنابراین یک بار دیگر با عنوانی مواجه هستیم که علاوه بر پلی استیشن، برای رایانههای شخصی نیز منتشر شده است. Deathloop توسط آرکین، سازندگان Dishonored ساخته شده و یک بازی شوتر اول شخص است. با این وجود، در بازی، بازیکنان نقش شخصیتی به عنوان Colt را ایفا میکنند که همراه با چندین قاتل دیگر در یک حلقه زمانی و جزیرهای عجیب گیر افتاده است. برای خلاص شدن از این حلقه زمانی، بازیکنان باید تا قبل از پایان روز، هشت هدف از بین ببرند، در غیر این صورت، روز از نو شروع میشود. هرچند ممکن است تجربه بازی برای برخی افراد خسته کننده به نظر برسد، اما این نکته که میتوانید دشمنان را با استراتژیهای متفاوت و خاصی بکشید، تجربه آن را بسیار هیجانانگیز میکند. Hitman 3 توسعهدهنده: IO Interactive سبک: مخفی کاری امتیاز منتقدان: 87 سال انتشار: 2021 استودیو IO Interactive سال 2016 با معرفی سهگانه World of Assassination نسل جدید بازیهای Hitman را در اختیار طرفداران خود قرار داده بود. در حالی که دو بازی اول این سهگانه که سالهای 2016 و 2018 منتشر شده بودن نیز عناوین بسیار خوبی هستند، اما Hitman 3 همان بازی است که طرفداران را به وجود خواهد آورد. نقشههای Hitman 3 مانند تمام عناوین این سری از سراسر جهان، مانند دبی، انگلستان و چین الهام گرفته شدهاند و در آنها باید اهدافی را از بین ببرید یا ترور کنید. نکته قابل توجه اینکه برای دستیابی به اهداف خود، استراتژیها و راههای بسیار زیادی وجود دارد و Hitman 3 بدون شک یکی از بهترین و زیباترین بازیهای سبک مخفیکاری برای کامپیوتر است. Death Stranding توسعهدهنده: کوجیما پروداکشنز سبک: اکشن امتیاز منتقدان: 86 سال انتشار: 2020 هیدئو کوجیما خالق سری بازیهای Metal Gear Solid قطعا یکی از بزرگترین چهرههای صنعت بازیهای ویدیویی محسوب میشود و Death Stranding پروژه جدید او و استودیو کوجیما پروداکشنز است. علاوه بر کوجیما، چهرههای آشنا دیگری از جمله نورمن ریدس، ستاره سریال The Walking Dead، مس میکلسن و لئا سیدو نیز در بازی حضور دارند تا Death Stranding توجهات بسیار زیادی را به خود جلب کند. با این حال، چیزی که بازی کوجیما را بسیار خاص میکند، داستان آن است. بازیکنان نقش یک مسئول تحویل پست به نام «سم بریجز» را ایفا میکنند که در یک دنیای آخرالزمانی از ایالات متحده باید محمولههای مهم و ارزشمندی را تحویل دهد. با این وجود، او باید از سرزمینهایی که توسط تروریستها، راهزنان و موجوداتی نامرئی به نام Beached Things تسخیر شده، عبور کند. Mass Effect Legendary Edition توسعهدهنده: BioWare سبک: اکشن نقشآفرینی امتیاز منتقدان: 86 سال انتشار: 2021 هرچند Mass Effect Legendary Edition اساسا یک بازی جدید محسوب نمیشود، اما بازیهای سهگانه Mass Effect را با گیمپلی و گرافیک بهبودیافته و امروزی در دسترس بازیکنان قرار داده است که اتفاقا استقبال بسیار خوبی نیز از آن شده. در این مجموعه، علاوه بر اینکه بازیهای Mass Effect با کیفیت 4K بازسازی شدهاند، تقریبا تمام محتوای سه بازی از جمله بستههای الحاقی آنها نیز وجود دارد. بنابراین، اگر با ماجراجوییهای کامندر شپرد (Commander Shepherd) و دنیای وسیع بازیهای این سری آشنایی ندارید، Mass Effect Legendary Edition یکی از چندین بهترین بازی کامیپوتر است که میتوانید آن را تجربه کنید. Red Dead Redemption 2 توسعهدهنده: راکستار سبک: اکشن ماجراجویی امتیاز منتقدان: 93 سال انتشار: 2019 Red Dead Redemption 2 از جمله جدیدترین بازیهای استودیو راکستار گیمز (Rockstar Games) است که بیشتر با سری بازیهای GTA شناخته میشود. بازی از همان ابتدا مورداستقبال بسیار خوبی قرار گفته بود و اکنون به راحتی میتوان از آن به عنوان یکی از تاثیرگذارترین بازیهای ویدیویی تاریخ یاد کرد. در Red Dead Redemption 2 بازیکنان کنترل یک راهزن و مجرم فراری به نام «آرتور مورگان» را برعهده میگیرند که همراه با دارودسته خود تلاش میکنند تا به عنوان یک قانون شکن از غرب وحشی جان سالم به در ببرد. با این حال، بازی بسیار بیشتر از این توضیحات کوتاه است و دنیای بسیار گسترده و عظیمی دارد. در بازی امکانات و قابلیتهای بسیار زیادی وجود دارد و میتوانید به شیوههای مختلف با انسانها تعامل داشته باشید. در کنار داستان اصلی، همچنین ماموریتهای جانبی بسیار زیادی وجود دارند تا برای چندین ساعت در دنیا و داستان Red Dead Redemption 2 غرق شوید. گیمپلی بازی فوقالعاده است و گرافیک آن قطعا یکی از بهترینها محسوب میشود. Doom: Eternal توسعهدهنده: id Software سبک: شوتر اول شخص امتیاز منتقدان: 88 سال انتشار: 2020 Doom: Eternal در واقع دنباله بازی Doom (2016) است که به عنوان یک بازی اکشن، همان جذابیتها را دارد، اما گیمپلی آن بسیار پختهتر شده و در مجموع، بازی بهبود زیادی پیدا کرده است. در Doom: Eternal به عنوان یک بازی شوتر اول شخص، بازیکنان به اعماق جهنم سفر خواهند کرد تا با مجموعهای از شیاطین مبارزه کنند و قلمرو تحت تسخیر آنها را پس بگیرند! همانطور که احتمالا بدانید، بازیهای سری Doom به استفاده از سلاحهای مختلف و بسیار کشنده و هیولاها و موجودات فوقالعاده عظیم معروف هستند. در بازی Doom: Eternal هم میتوانید برای تخریب و مبارزه با دشمنان از سلاحهای متفاوتی استفاده کنید و در واقع، برای هر یک از آنها، سلاحهای متفاوتی طراحی شده است. Half-Life: Alyx توسعهدهنده: ولو (Valve) سبک: شوتر اول شخص امتیاز منتقدان: 93 سال انتشار: 2020 هرچند Half-Life: Alyx یک بازی واقعیت مجازی است، اما میتواند یکی از بهترین بازیهای کامپیوتر باشد. اتفاقات این بازی، در بین دو بازی اولیه از سری Half-Life روایت میشود و بازیکنان در نقش شخصیتی به نام «آلیکس ونس» وارد بازی خواهند شد که تلاش دارد یک ابرسلاح متعلق به امپراطوری بیگانهها را به تصاحب خود دربیاورد. اگر به دنبال یک گزینه فوقالعاده برای ورود به دنیای بازیهای واقعیت مجازی و VR هستید، Half-Life: Alyx میتواند به مناسبترین گزینه ممکن برای شما تبدیل شود. دقت این بازی در نمایش جزئیات، به خوبی نشان میدهد که چه بازیهای فوقالعادهای میتوان برای هدستهای واقعیت مجازی طراحی کرد. Sid Meier's Civilization VI توسعهدهنده: فیراکسیس گیمز سبک: استراتژیک امتیاز منتقدان: 88 سال انتشار: 2016 بازیهای سری Sid Meier's Civilization یا Civilization همیشه محبوبیت زیادی داشتهاند و از جمله بهترین بازیهای استراتژیک نوبتی محسوب میشوند. Sid Meier's Civilization VI آخرین عنوان از این سری محسوب میشود که در آن یک بار دیگر میتوانید تمدن خود را به دست بگیرید و آن را مدیریت کنید. اگر با بازیهای استراتژی نوبتی آشنایی ندارید، از نظر ساختار، این بازیها شباهت زیادی به شطرنج دارند. در واقع مسابقات آنها از چندین نوبت ساخته شده که در هر نوبت، بازیکنان میتوانند یک حرکت انجام دهند. در این بازی که تمرکز و توجه زیادی به پیشرفت دارد، میتوانید از یک شهرک بسیار ساده، امپراطوری خود را تشکیل دهید و آن را به ابرقدرت جهان تبدیل کنید. با این وجود، تصمیمات شما در زمینههای نظامی، تکنولوژی یا فرهنگی، تاثیر بسیار زیادی روی بازی خواهند داشت.
- 1 پاسخ
-
- 10
-
من پیش از تو (Me Before You) سال تولید: ۲۰۱۶ کشور سازنده: آمریکا زبان: انگلیسی کارگردان: تئا شاروک (Thea Sharrock) بازیگران اصلی: امیلیا کلارک (Emilia Clarke)، سم کلفلین (Sam Claflin) مدتزمان: ۱۱۰ دقیقه جوایز و افتخارات: برنده محبوبترین فیلم انتخاب مردم در جشنواره پیپل چویس اوارد (People Choice Awards) رتبه IMDb: امتیاز ۷٫۴ از ۱۰ داستان فیلم درباره چیست؟ پسری خوشقیافه، ثروتمند و ورزشکار در حادثهای فلج میشود. او با وضعیت جدیدش کنار نمیآید و عذاب میکشد. شاید هم حق دارد، ندارد؟ دختری جوان، که کار خود را بهعنوان پیشخدمت از دست داده، مسئول مراقبت و نگهداری از پسر میشود و بهمرور، ارتباطی خوشایند میان آنها شکل میگیرد. شما که نمیخواهید پایان داستان فاش شود، میخواهید؟ فقط همین را بگوییم که دختر جوان با خود شور و انرژی فوقالعادهای به زندگی تلخ و سخت پسر وارد میکند و… . نکاتی درباره فیلم رمان بسیار پرفروش و معروف «من پیش از تو» نوشته جوجو مویز (Jojo Moyes) الهامبخش ساخت این فیلم بوده است. پس اگر خواندن کتاب را به تماشای فیلم ترجیح میدهید، این امکان برایتان فراهم است.
- 6 پاسخ
-
- 11
-
اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید میشود؟
Secret پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در بدنسازی وتناسب اندام
اسید لاکتیک چیست؟ اسیدلاکتیک (Lactic acid) محصول جانبی فعالیت شیمیایی بیهوازی سلولهاست. در طی این فرایند، سلولهای بدن انرژی خود را بدون اکسیژن تولید میکنند. زمانی که شما شروع به انجام ورزش سنگین میکنید، بدنتان برای تولید انرژی از اکسیژن برای تجزیه گلوکز استفاده میکند و اگر اکسیژن کافی برای تجزیه گلوکز در بدن شما وجود نداشته باشد، اسیدلاکتیک تولید میشود که یکی از عوارض آن احساس درد یا سوزش عضلانی است. برای کاهش اسید لاکتیک بدن خود میتوانید استراحت کنید. ماهیچهها چطور هنگام ورزش اسید لاکتیک میسازند؟ در طول روز، بدن مواد انرژیزا را هوازی میسوزاند، یعنی با استفاده از اکسیژن. بخشی از این مواد انرژیزا گلوکز یا قند است که در واکنشی شیمیایی بهنام گلیکولیز تجزیه میشود. محصول نهایی گلیکولیز ماده شیمیایی دیگری بهنام پیروات برای تولید انرژی بیشتر است. وقتی بهشدت ورزش میکنید، این فرایند تغییر میکند و ماهیچههای شما بدون اکسیژن انرژی تولید میکنند و پیروات به محصولی اضافی، یعنی اسید لاکتیک، تبدیل و به جریان خون شما منتقل میشود. در این حالت، احساس درد و سوزش میکنید. برای جلوگیری از دردهای عضلانی ناشی از ورزش این کارها را انجام دهید: هنگام ورزش آب کافی بنوشید؛ سعی کنید نیم ساعت بعد از ورزش دوش آب سرد بگیرید؛ موقع ورزش درست دم و بازدم کنید؛ مواد غذایی مثل ماست و کفیر مصرف کنید؛ منیزیم مصرف کنید؛ قبل از ورزش برای گرمکردن بدن و بعد از ورزش برای سردکردن بدن تمرینات کششی انجام دهید؛ تا حد امکان سبک ورزش کنید. اسید لاکتیک از چه راههای دیگری تولید میشود؟ ماهیچههای بدن تنها منبع تولید اسیدلاکتیک نیستند و علاوه بر آنها، گلبولهای قرمز نیز هنگام تحرک و فعالیت ما شروع به تولید اسیدلاکتیک میکنند. گونههای مختلفی از باکتریهای بدن نیز بیهوازی تنفس میکنند و در نهایت اسیدلاکتیک محصول شیمیایی زائدشان است. بر اساس مطالعات ۰٫۰۱ تا ۱٫۸درصد از روده انسانها از این نوع باکتریها تشکیل شده است و اگر زیاد قند و شیرینی مصرف کنید، اسید لاکتیک زیادی تولید میشود. نوع دیگری از این باکتریها در دهان ما زندگی میکنند و اثر اسیدی بر بزاق دهان میگذارند و ممکن است به مینای دندان آسیب بزنند. همچنین اسیدلاکتیک در خوراکیهای زیادی از جمله ترشیجات و لبنیات تخمیری مثل کفیر،ماست و دوغ یافت میشود. اسید لاکتیک تنها دلیل اسپاسم عضلانی است؟ احساس درد و سوزش عضلات بعد از انجام تمرینات سخت با وزنههای سنگین فقط بهخاطر تولید اسیدلاکتیک نیست. کبد اسیدلاکتیک را دوباره به قند تبدیل میکند و قلب نیز آن را به پیروات تبدیل میکند. زمانی که مشغول ورزش سنگین هستید، غلظت اسید لاکتیک در بدنتان افزایش پیدا میکند و قلب و کبد توانایی پردازش سریع و مقابله با مواد زائد را ندارند، اما بلافاصله پس از توقف تمرین میزان اسیدلاکتیک کاهش پیدا میکند. علت دیگر دردهای عضلانی آسیبها و التهابات ماهیچههاست که پس از چند روز استراحت از بین میرود. گاهی اوقات ممکن است غلظت اسید لاکتیک افزایش پیدا کند و بدن برخی افراد قادر به پردازش سریع و حذف آن نباشد که در این شرایط بدن این اشخاص در حال تولید بیرویه اسیدلاکتیک (اسیدوز لاکتیک) است. این مشکل به دلایل مختلف بهوجود میآید، از جمله: نارسایی قلبی؛ عفونت شدید؛ شوک؛ دیابت؛ بیماری کبدی؛ نارسایی کلیه؛ التهاب. علائم رایج تولید بیش از حد اسید لاکتیک در بدن اگر میدانید دچار تولید بیرویه اسید لاکتیک هستید یا یکی از علائمی را دارید که در ادامه میگوییم، باید خیلی سریع به اورژانس مراجعه کنید. مشکل تنفس؛ زردی پوست؛ درد شکمی؛ حالت تهوع یا استفراغ؛ اسهال؛ سردرد؛ گیجی؛ احساس سردرگمی؛ ضعف بدن؛ کما. تولید بیرویه اسید لاکتیک را چطور درمان کنیم؟ پزشک پس از انجام آزمایش خون، میزان غلظت اسیدلاکتیک بدن شما را تشخیص میدهد و سپس بر اساس آن دارو تجویز میکند. سؤالات متداول درباره اسید لاکتیک ۱. اسید لاکتیک برای پوست مفید است؟ بله. اسیدلاکتیک همچون لایهبرداری قوی عمل میکند و باعث ازبینرفتن سلولهای مرده پوست میشود. افراد باپوست چرب و مستعد آکنه میتوانند با اسید لاکتیک منافذ پوست خود را پاکسازی کنند. ۲. اسیدلاکتیک در کدام محصولات پوستی یافت میشود؟ اسیدلاکتیک در طیف گستردهای از محصولات مراقبت از پوست یافت میشود، از جمله: سرمهای پوستی؛ لوسیونها؛ کرمها؛ ماسکها؛ پاککنندههای پوست. این محصولات حاوی میزان درخور توجهی اسیدلاکتیک هستند که برای پوست افراد مفید است. بهتر است قبل از استفاده از محصولات حاوی اسید لاکتیک تست حساسیت بدهید. ۳. عفونت شدید چگونه باعث ایجاد اسیدلاکتیک بالا میشود؟ همه باکتریها ممکن است باعث ایجاد عفونت شدید در بدن شوند که در نتیجه میزان اکسیژن کاهش مییابد و چرخه تولید و دفع اسیدلاکتیک مختل میشود. ۴. آیا سرطان هم باعث افزایش غلظت اسید لاکتیک میشود؟ بله. اسیدلاکتیک در بدن بیماران سرطانی خیلی سریع ساخته میشود. سخن پایانی ورزش سنگین باعث تولید اسیدلاکتیک در بدن میشود. بهتر است سخت نگیرید و دردهای عضلانی بدنتان بعد از ورزش را نوعی هشدار بدانید. با رعایت بعضی نکات میتوانید اسیدلاکتیک بدنتان را کاهش دهید و از درد عضلانی پیشگیری کنید. افرادی که بیماریهای خاص دارند، ممکن است دچار غلظت بیش از حد اسیدلاکتیک شوند. بهتر است با آزمایش از میزان اسیدلاکتیک بدن خود مطلع شوید.- 4 پاسخ
-
- 12
-
۱۵ اشتباهی که عمر گوشی هوشمندتان را کم میکنند
Secret پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مباحث عمومی موبایل وتبلت
۱. بیهوده هدرندادن شارژ باتری باتریهای لیتیوم یونی جدید حافظه ندارند؛ یعنی زمان و مقدار شارژ باتری گوشی ثبت نمیشود. طبق برآورد بیشترِ تولیدکنندگان، باتری میتواند چیزی بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ چرخه شارژ (Charge Cycle) داشته باشد.بهگفته شرکت اپل، چرخه شارژ یعنی استفاده از تمام ظرفیت باتری. بهگفته این شرکت هر زمانی میتوانید باتری لیتیوم یونی خود را شارژ کنید و نیازی نیست که پیش از شارژ مجدد، صبر کنید تا ۱۰۰ درصد شارژ باتری خالی شود. اپل میگوید زمانی یک چرخه شارژ کامل میشود که مقداری برابر با ۱۰۰ درصد از ظرفیت باتری استفاده شده باشد، ولی نه لزوما ظرفیتی که از یک بار شارژ به دست آمده است؛ برای نمونه، ممکن است ۷۵ درصد از ظرفیت باتری گوشی را در یک روز مصرف کنید و سپس در طول شب گوشی را کاملا شارژ کنید. اگر ۲۵ درصد از ظرفیت باتری را روز بعد مصرف کنید، بهطور کلی ۱۰۰ درصد از ظرفیت باتری را مصرف کردهاید و در این دو روز چرخه شارژ گوشی شما یک رقم افزایش یافته است. ممکن است که مصرف یک چرخه شارژ چند روز طول بکشد. در باتریهای لیتیوم یونی ظرفیت باتری با هر بار تکمیل چرخه شارژ، اندکی کاهش مییابد. بنابراین عمر باتری به تعداد دفعات شارژ آن بستگی ندارد، بلکه به میزان مصرف شارژ باتری و تعداد چرخههای شارژ کاملشده بستگی دارد. پس برای افزایش عمر باتری از کارهایی که شارژ باتری را بیهوده هدر میدهند، پرهیز کنید. ۲. استفاده از شیوههای شارژ دائمی باتری آیا شنیدهاید که اگر پس از شارژ ۱۰۰ درصد ظرفیت باتری گوشی را از شارژر جدا نکنید، کارایی باتری به حداکثر میرسد؟ این ادعا حقیقت ندارد. کنترلکنندهای در داخل هر دستگاهی تعبیه شده است که از ورود جریان بیشتر از حد لازم به باتری جلوگیری میکند؛ بنابراین، گوشی شما از این نظر درست و دقیق عمل میکند. پس نباید گوشی خود را بهطور پیوسته شارژ کنید. اگر همیشه شارژ گوشی خود را ۱۰۰ درصد یا تقریبا ۱۰۰ درصد نگه ندارید، بیشترین بهره را از باتری گوشی خود خواهید برد. زمانی باتری بهترین عملکرد را دارد که شارژ آن بین ۴۰ تا ۸۰ درصد ظرفیت باتری باشد؛ بنابراین در صورت امکان، همیشه شارژ گوشی خود را در این محدوده نگه دارید. ۳. استفاده از شارژرهای ارزان همه عاشق خرید ارزان هستند؛ ولی اگر شارژری را با قیمتی بسیار ارزان میخرید، باید از خودتان بپرسید که چرا این محصول اینقدر ارزان است. استفاده از این شارژرهای ارزان خطرناک است. نخست به این دلیل که بیشتر این شارژرها به کنترلکننده داخلی مجهز نیستند و اگر گوشی خود را بیش از ۱۰۰ درصد شارژ کنید، بهاحتمال زیاد باتری گوشی بیشازحد داغ میشود. مهمتر از آن، استفاده از این شارژرها برای ایمنی شما و خانهتان خطرناک است. وقتی این شارژرها بیشازحد داغ میشوند، احتمال برقگرفتگی وجود دارد. این شارژرها ممکن است موجب آتشسوزی نیز بشوند. ۴. استفاده از شارژرهای فوقسریع گرچه همهمان دوست داریم گوشیمان در کمتر از ۱ ساعت کاملا شارژ شود، مقاومت همه دستگاهها در برابر استفاده از شارژرهای فوقسریع به یک اندازه نیست. در بسیاری از دستگاهها، استفاده از این شارژرها دستگاه و باتری آن را بسیار سریعتر از شارژرهای استاندارد ضعیف میکند. اگر درمورد مقاومت گوشی خود در برابر شارژ فوقسریع مطمئن نیستید، بررسی کنید که آیا تولیدکننده گوشیتان شارژری را که میخواهید خریداری کنید تأیید میکند یا نه. ۵. برنداشتن قاب محافظ گوشی معمولا تولیدکنندگان تلفن همراه فهرستی از قابهای محافظ مناسب برای هر دستگاه تلفن همراه را ارائه میدهند. این قابها در زمانی که گوشی برای مدتی طولانی شارژ میشود، توانایی محافظت از گوشی بدون ایجاد مشکلات گرمشدنِ بیشازحد را دارند. اگر دلیل بیشازحد گرمشدن گوشی این باشد که قاب آن مناسب دمای باتری در زمان شارژ نیست، قاب گوشی موجب آسیب بیشتر به گوشی میشود. البته دلایل دیگری نیز وجود دارد که بعضی مختص گوشیها یا قابهای محافظ خاصیاند. منتها قابهای محافظ فراوانی در بازار وجود دارد که هریک مزایا و معایب خاص خود را دارند. با توجه به تنوع بالای قابهای محافظ موجود در بازار، تولیدکنندگان نمیتوانند درمورد همه آنها توضیح دهند و بگویند از کدامیک میتوانید استفاده کنید. ۶. پر و خالی نکردن کامل باتری گوشی بیشتر تولیدکنندگان توصیه میکنند برای جلوگیری از اثرات شارژ یا دشارژ کامل باتری، حدودا هر ۳ ماه یک بار بگذارید باتری گوشی تا صفر درصد خالی شود و سپس بلافاصله آن را ۱۰۰ درصد شارژ کنید. ۷. قراردادن گوشی در دماهای بالا شاید چیزی بهاندازه گرما برای باتری لیتیوم یونی مخرب نباشد. قراردادن گوشی در نزدیکی منابع گرما بهسرعت باتری را ضعیف میکند. به همین دلیل، قراردادن گوشی زیر نور مستقیم خورشید نیز توصیه نمیشود. البته باید مسئله صفحهنمایش گوشی را نیز در نظر بگیرید. گوشیهای جدید صفحهنمایش باکیفیتی دارند، ولی حتی این صفحههای نمایش باکیفیت نیز نمیتوانند در برابر اثرات مضر نور خورشید مقاومت کنند. نور خورشید میتواند موجب تغییر رنگ یا کمرنگشدن صفحهنمایش گوشی شود. تعویض صفحهنمایش گوشی نیز کار سادهای نیست و هزینه نسبتا گرانی دارد. بیشتر مردم وقتی صفحهنمایش گوشی به تعمیر نیاز دارد، خرید گوشی جدید را ترجیح میدهند. ۸. قراردادن گوشی در دماهای پایین در سرما باتری گوشی برای حفظ کارایی خود به شارژ بیشتری نیاز دارد؛ بنابراین، قراردادن گوشی در معرض هوای سرد برای عمر باتری مضر است. احتمالا تاکنون متوجه شدهاید وقتی گوشی بهطور پیوسته در معرض هوای سرد قرار میگیرد شارژ باتری بسیار سریعتر کاهش مییابد. البته در سرما میتوانید از گوشیتان استفاده کنید؛ ولی وقتی از گوشی استفاده نمیکنید، آن را در جایی مانند جیب ژاکت قرار دهید تا در برابر سرما محافظت شود. ۹. افزایش روشنایی صفحهنمایش هرچه صفحهنمایش روشنتر باشد، به شارژ باتری بیشتری نیاز خواهید داشت. اگر روشنایی صفحهنمایش ۱۰۰ درصد باشد و مدام برای مشاهده ساعت یا پیامها و اعلانهای جدید صفحهنمایش را روشن کنید، سریعتر شارژ باتری خود را خالی میکنید. تصویر زمینه روشن نیز شرایط را بدتر میکند، زیرا بهطور طبیعی موجب میشود صفحهنمایش روشنتر باشد. در انتخاب تصویر زمینه برای صفحهنمایش بهتر است که از تصاویر تیرهتر استفاده کنید تا در مصرف باتری صرفهجویی کنید. اگر روشنایی صفحهنمایش به ۳۰ تا ۴۰ درصد برسد، بازهم صفحهنمایش بهوضوح قابلمشاهده خواهد بود و مشکلی پیش نمیآید. بهعلاوه از عوارضنور آبی گوشی در شب هم مصون میمانید. ۱۰. توجهنکردن به نوسانات برق اگر گمان میکنید شارژکردن دستگاهها در زمان رعدوبرق خطری ندارد، باید در این عقیده خود تجدیدنظر کنید. درست است که دستگاههای برقی بهطور کلی در برابر بعضی اضافهولتاژهای متوسط مقاومت دارند، ولی هیچچیزی نمیتواند با قدرت رعدوبرق رقابت کند. شارژکردن گوشی در زمان برخورد رعدوبرق با سیستم اصلی برقی که برق خانه شما یا نزدیک خانه شما را تأمین میکند میتواند فورا به دستگاههای شما آسیب برساند. این نکته بیشتر از اینکه درمورد افزایش کارایی گوشی باشد، به قابلاستفاده و سالم نگهداشتن گوشی و پریزهای برق مربوط است. ۱۱. بیتوجهی به درگاهها و صفحهنمایش وقتی گوشی مدت زیادی داخل کیف یا جیب باشد، بهسرعت گردوغبار به خود میگیرد. از آنجا که درگاهها (پورتها) ورودیهایی به داخل دستگاهاند، این مسئله ممکن است موجب ورود گردوغبار به داخل گوشی شود. وقتی بارها جک شارژر و هدفون را وارد و خارج میکنید، گردوغباری که قبلا وارد درگاه شده است بیشتر به داخل فشرده میشود. خلالدندانی را با پارچهای نرم بپوشانید و با استفاده از آن بهآرامی گردوغبار داخل درگاهها را خارج کنید. گردوغبار بهراحتی روی صفحهنمایش نیز مینشیند. با پاککردن صفحهنمایش با دستمال میکروفایبر بهتر میتوانید محتویات داخل صفحهنمایش را ببینید. هرگز از اسپری تمیزکننده مایع برای تمیزکردن صفحهنمایش استفاده نکنید؛ زیرا این اسپریها آمونیاک دارند که بهشدت به صفحهنمایش آسیب میرساند. از روشهای ایمن برای تمیز وضدعفونی کردن موبایل استفاده کنید. صرفا پاککردن گردوغبار روی صفحهنمایش کافی است. ۱۲. تماس گوشی با آب تماس گوشی با آب موجب خرابشدن آن میشود. اگر گوشی داخل استخر، سینک ظرفشویی، توالت، گودال یا دریا افتاد و توانستید آن را بیرون بیاورید، در صورت امکان بهسرعت باتری، کارتحافظه و سیمکارت را بیرون بیاورید. بهمحض بیرونآوردن نیز آنها را داخل برنج بگذارید. برنج آب را جذب میکند و میتواند گوشی و بخشهای آن را نجات دهد؛ البته هیچ تضمینی وجود ندارد. بهطور کلی، بهتر است گوشی را از هرگونه تماس با آب دور نگه دارید. این مسئله شامل مکانهای مرطوبی مانند اتاق بخار و سونا نیز میشود؛ زیرا بخار نیز از آب تشکیل شده است و میتواند وارد دستگاه شود و دوباره بهصورت مایع و آب دربیاید. ۱۳. ضربه و قرارگرفتن در معرض گرمای غیرضروری بیشتر گوشیها نسبتا محکماند و قاب محافظ یا پوشش خارجی محکمی دارند. منتها اثر ضربههای کوچک، افتادنها و برخوردهای فراوان روی هم جمع میشوند و به گوشی آسیب میرسانند. در زمان رانندگی بهتر است گوشی را در مکان ثابتی قرار دهید تا با اشیا و چیزهای اطرافش برخورد نکند. همین ضربههای کوچک نیز میتوانند به دستگاه آسیب برسانند. در روزهای گرم تابستان نیز سعی کنید گوشی را زیر آفتاب مستقیم بیرون نگذارید. گرمای دستهایتان نیز گرمای بیشتری ایجاد میکند و دستگاه را بیشازحد گرم میکند. ۱۴. بهروزرسانی مکرر نرمافزارها شاید این روش محافظت از گوشی عاقلانه به نظر نرسد، ولی بهتر است یک گام به عقب بردارید و درمورد دلیل ارائه بهروزرسانیها فکر کنید. برنامهها دائما بهروزرسانی میشوند، در حالی که سختافزار گوشی، که احتمالا دستکم تا ۲ یا ۳ سال دیگر آن را ارتقا نخواهید داد، ثابت باقی میماند. بهروزرسانیها برای حفظ سازگاری فناوریهای پیشرفته برنامهها با دستگاههای قدیمیتر انجام میشوند؛ بنابراین، هرچه برنامهای قویتر شود، برای حفظ عملکردش در دستگاهی که ممکن است کاملا با آن سازگار نباشد، به حافظه و انرژی بیشتری نیاز دارد. پس هروقت بهروزرسانی ارائه شد، فورا آن را دانلود نکنید. پیش از اینکه کورکورانه روی دکمه بهروزرسانی ضربه بزنید، ابتدا به نظرات کاربران درمورد نصب آن بهروزرسانی نگاهی بیندازید؛ زیرا پس از بهروزرسانی نرمافزار، بازگشتن به وضعیت پیش از بهروزرسانی ناممکن یا دستکم بسیار دشوار خواهد بود. از نصبآنتیویروس مناسب هم غافل نشوید. ۱۵. استفادهنکردن از فضای ذخیرهسازی ابری هرچه فایلهای ذخیرهشده در گوشی بیشتر باشد، فشار بیشتری به گوشی میآید. منتها اگر بیشترِ فایلهای خود را در فضای ابری ذخیره کنید، گوشی کمتر پر میشود و برای انجام وظایف و کارهایی که با آن انجام میدهید منابع بیشتری دارد. بهعلاوه، اگر گوشی همراه خراب یا گم شود، میتوانید وارد فضای ذخیرهسازی ابری خود شوید و تمام اطلاعات و فایلهایتان را بازیابی کنید.- 4 پاسخ
-
- 15
-
با یه شکلات شروع شد من یه شکلات گذاشتم تو دستش، اونم یه شکلات گذاشت تودست من من بچه بودم اونم بچه بود، سرمو بالا کردم سرشو بالا گرفت دید که منو میشناسه ، خندیدم گفت: دوستیم گفتم : دوستِ دوست گفت: تا کجا ؟ گفتم : دوستی که تــــــــــــــــــــا نداره گفت: تا مرگ ، خندیدم گفتم: من که گفتم تا نداره گفت: باشه تا پس از مرگ گفتم: نه نه نه نه تـــــــــا نداره گفت: قبول تا اونجا که همه دوباره زنده میشن یعنی زندگی پس ازمرگ بازم با هم دوستیم تا بهشت تا جهنم تا هرجا که باشه من و تو باهم دوستیم خندیدم گفتم : تو براش تا هر کجا که دلت میخواد یه تــــــــــــا بزار اصلاً یه تا بکش از سر این دنیا تا اون دنیا اما من اصلا براش تا نمیزارم نگام کرد نگاش کردم باور نمی کرد می دونستم اون میخواست دوستی ما حتماً تا داشته باشه دوستی بدون تا رو نمی فهمید. گفت: بیا برای دوستیمون یه نشونه بزاریم. گفتم : باشه تو بزار گفت: شکلات ، هربارکه همدیگرو می بینیم یه شکلات مال تو یکی مال من ، باشه؟ گفتم: باشه. هر بار یه شکلات میذاشتم تو دستش اونم یه شکلات تو دست من باز همدیگرو نگاه می کردیم یعنی دوستیم ؟ ، دوستِ دوست من تندی شکلاتمو باز می کردم و میذاشتم توی دهنم و تند و تند میمکیدم. میگفت شکمو ، تو دوست شکموی منی و شکلاتشو میذاشت تو یه صندوقچه کوچولوی قشنگ. میگفتم بخورش، میگفت تموم میشه؛میخوام تموم نشه برای همیشه بمونه صندوقش پر از شکلات شده بود هیچکدومش رو نمیخورد من همه شو خورده بودم گفتم اگه یه روز شکلاتهاتو مورچه ها بخورن یا کرمها اونوقت چکار میکنی ؟ گفت مواظبشون هستم میگفت میخوام نگهشون دارم تا موقعی که دوست هستیم و من شکلاتهامو میذاشتم توی دهنم و میگفتم نه نه نه تا نداره دوستی که تا نداره … یک سال ؛ دوسال؛ چهار سال؛ هفت سال؛ ده سال؛ بیست سال شده اون بزرگ شده، منم بزرگ شدم من همه شکلات هامو خوردم ، اون همه شکلات هاشو نگه داشته اون آمده امشب تا خداحافظی کنه؛ میخواد بره ، بره اون دور دورا میگه میرم اما زود برمیگردم ، من که میدونم میره و برنمیگرده یادش رفت شکلات به من بده ، من که یادم نرفته یه شکلات گذاشتم کف دستش گفتم این برای خوردنه یه شکلات هم گذاشتم کف اون دستش اینم آخرین شکلات برای صندوق کوچکت، یادش رفته نود صندوقی داره برا شکلاتهاش هر دوتا رو خورد ! خندیدم میدونستم دوستی من تا نداره میدونستم دوستی اون تــــــــــــــــــــا داره مثل همیشه خوب شد همه شکلات هامو خوردم اما اون هیچ کدومشو نخورده حالا با یه صندوق پراز شکلات های نخورده چی کار میکنه...
- 12 پاسخ
-
- 18
-
دستنیافتنیها (The Intouchables) از بهترین فیلم های فرانسوی نام اصلی (فرانسوی): Intouchables سال تولید: ۲۰۱۱ ژانر: زندگینامه، کمدی، درام رده سنی: ۱۷+ کارگردان: Olivier Nakache ،Éric Toledano بازیگران اصلی: François Cluzet ،Omar Sy مدتزمان: ۱ ساعت و ۵۲ دقیقه امتیاز IMDb: امتیاز ۸/۵ از ۱۰ امتیاز Rottentomatoes: امتیاز ۷۵ از ۱۰۰ درباره فیلم The Intouchables زندگی مولتی میلیاردری که طی حادثهای سلامتش را از دست میدهد. او به کسی نیاز دارد تا مراقبش باشد. منتها شرایط سختی که دارد و همچنین اخلاق متفاوتش کار را سخت میکند. تا اینکه جوانی بهطور اتفاقی بر سر راه او قرار میگیرد. این فیلم بر اساس زندگی واقعی فردی با چنین سبک زندگی و خلقیاتی ساخته شده است. کیفیت بازی بازیگران و داستان متفاوت و پیشبینیناپذیربودن وقایع باعث شده این فیلم موفقیت بسیاری کسب کند و نخستین فیلم فرانسوی درفهرست صد فیلم برتر imdb باشد.
- 6 پاسخ
-
- 10
-
آشپزی با سکرت, طرز تهیه دیزی در ظرف سفالی
Secret پاسخی برای Secret ارسال کرد در موضوع : آشپزی و خوراکی ها
باشه -
آشپزی با سکرت, طرز تهیه دیزی در ظرف سفالی
Secret پاسخی برای Secret ارسال کرد در موضوع : آشپزی و خوراکی ها
اره