[کاخ‌ زیبا‌ و‌ رنگارنگ‌ پنا Pena]

کاخ‌ زیبا‌ و‌ رنگارنگ‌ پنا Pena

کاخ موزه ملّی پنا، بنایی با شکوه و رمانتیک در بالای تپه‌ای در شهر سینترا پرتغال قرار دارد. این کاخ بنایی ملّی‌ است و تجلی زیبایی از سبک رمانتیسیسم قرن ۱۹ در تمام جهان محسوب می‌شود و جزئی از میراث جهانی یونسکو و از عجایب هفتگانه پرتغال است. این کاخ در قرن 18 ام برای شاه فرناندو ساخته شد.


 

[نمایشگاه سنگ محلات]

[☘️دانشمندان: این اولین گیاهی است که می‌توانیم در مریخ بکاریم]

دانشمندان: این اولین گیاهی است که می‌توانیم در مریخ بکاریم

دانشمندان در مطالعه جدیدی اعلام کرده‌اند که گیاه یونجه (Alfalfa) می‌تواند در خاک آتشفشانی که سطح مریخ را پوشش داده، زنده بماند و سپس می‌توان به عنوان یک کود برای رشد مواد غذایی مانند شلغم، تربچه و کاهو در سیاره سرخ از آن استفاده کرد.

در تحقیقات قبلی مشخص شده بود که گیاهان بدون افزودن مواد مغذی اضافی به خاک، برای رشد در سطح مریخ کار بسیار سختی دارند. هرچند پیدا کردن گزینه‌ای شبیه به خاک مریخ بسیار سخت است، اما محققان موفق شدند تا دانه‌های مختلف را در بهترین و شبیه‌ترین گزینه ممکن به خاک این سیاره آزمایش کنند.


 

[کمبود ویتامین D]

به‌دلیل پوشش زنان و آفتابگیر نبودن خانه‌ها  ۸۰٪ زنان ایران کمبود ویتامینD دارند. مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

[نیم ساعت استفاده روزانه از اینستاگرام یا فیسبوک افسردگی می‌آورد]

نیم ساعت استفاده روزانه از اینستاگرام یا فیسبوک افسردگی می‌آورد !

️به عقیده محققین وقتی عکس دوستان و آشنایان رو در شبکه های اجتماعی می‌بینیم، ناخودآگاه اونا رو با خودمون مقایسه میکنیم و این مسئله تاثیر منفی رو ذهنمون میذاره و در نتیجه افسرده میشیم!

+ زمان استفاده از اینستاگرام یا فیسبوک رو کاهش بدید تا شادتر زندگی ‌کنید.
 

[کتیبه شش صلیب]

درمیان کتیبه‌های بازماندهٔ پهلوی کتیبه‌ای پیرامون شش صلیب سنگی در جنوب هند یافت شده که  اهمیت ویژه ای دارد و متعلق به مهاجران ایرانی سده۷میلاد میباشد.


 

[لجبازی کودکان]

اولین، مهمترین و ساده ترین راهی که مادر باید در برابر لجبازی کودک از خود نشان دهد بی اعتنایی به لجاجت اوست. 

در حقیقت بی توجهی والدین به لجبازی کودکان، این رفتار را در آنها کاهش می‌دهد.
 

[آخرین پست]

با سلام 

دقیقا همین حرفی که مستر علیرضا گفتن 

خوشحال میشیم تو جمع حضور داشته باشین 

[هوم شهر بسیار زیبا در کرواسی]

هوم از جمله شهرهای بسیار زیبای کرواسی است. این شهر تا سال ۲۰۱۱ فقط ۳۰ نفر جمعیت داشت. شهر هوم نه تنها از لحاظ وسعت بسیار کوچک است بلکه از شهرهای بسیار قدیمی کشور کرواسی نیز محسوب می‌شود. در اسناد تاریخی مربوط به سال ۱۱۰۲ نام این شهر بیان شده که در آن زمان به جای «Hum» به این شهر «Cholm» می‌گفتند. در کشور کرواسی مردم بر این عقیده‌اند که این شهر احتمالاً کوچک‌ترین شهر جهان است.

 

[گیاهانی که علاوه بر پاکسازی خونه، از شما در برابر انرژی منفی اشخاص محافظت میکنه]

گیاهانی که علاوه بر پاکسازی خونه، از شما در برابر انرژی منفی اشخاص محافظت میکنه

اسپاتی فیلوم
پتوس طلایی
گیاه عنکبوتی
نخل اریکا
دیفن باخیا
سانسوریا

اگر انرژی شخصی که میاد خونه شما خیلی منفی باشه بعد از رفتنش ممکنه این گیاهان خشک بشن. در واقع گیاه خودشو فدای شما می کنه

البته جنبه بیزینسی هم داشته باشه بعید نیست:)

[احساس اضطراب می‌کنید؟]

 

احساس اضطراب می‌کنید؟ این ترفند ساده می‌تواند کمی از آن نگرانی‌ها بکاهد.

یکی از این روش‌ها «قانون ۳۳۳» نام دارد. به گفته هلث‌لاین (Healthline)، قانون ۳۳۳ روشی غیررسمی برای مقابله با اضطراب است.
این روش می‌تواند به شما کمک کند تا استوار بمانید و «در لحظه‌ای که خیلی احساس اضطراب یا فشار می‌کنید خودتان را آرام کنید.»

قانون ۳۳۳ از سه عامل تشکیل شده است. هنگامی که احساس اضطراب می‌کنید، باید به محیط فعلی خود نگاه کنید و:
- سه چیزی را که می‌بینید نام ببرید.
- سه صدایی را که می‌شنوید شناسایی کنید.
- سه چیز را حرکت دهید، مانند دست‌ها یا پایتان یا سه چیز شیءمانندی را لمس کنید.

راه‌های دیگر کمک به کاهش احساس اضطراب عبارتند از گذراندن دوره‌های خودیاری، ورزش منظم، ترک سیگار و کاهش میزان الکلی که مصرف می‌کنید.

[محکم‌ترین اپل واچ تاریخ معرفی شد / ساعتی از جنس تیتانیوم هواپیما]

محکم‌ترین اپل واچ تاریخ معرفی شد / ساعتی از جنس تیتانیوم هواپیما

اپل واچ الترا از جنس تیتانیومی است که در صنایع هوایی استفاده می‌شود. جنس بدنه محکم و ضدخوردگی این ساعت را مناسب فعالیت در محیط‌های خشن می‌کند.

این ساعت از سری ۸ اپل واچ بزرگتر است و با صفحه‌ای از جنس کریستال یاقوت صفحه‌ای درخشان‌تر از دیگر مدل‌ها دارد که در نور شدید هم قابلیت خواندن را برای کاربر فراهم می‌کند./خبرآنلاین

‌  اپل به ساعت‌های هوشمندش قابلیت Crash Detection رو اضافه کرده که در هنگام تصادف خودرویی، به صورت خودکار با اورژانس تماس می‌گیره و اطلاعات مکان و علائم حیاتی شخص رو براشون ارسال می‌کنه؛
شما هم این‌جا باید مواظب باشی که با زاویه مناسب تصادف کنی تا ایربگ باز شه.

[چای مناسب گروه خونی های مختلف]

چای مناسب گروه خونی A
افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل‌گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز،گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند.

گروه خونی B
افراد با گروه خونی B  بیماری های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست. این افراد لازم است چای سبز تازه بدون هیچ افزوده ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند.

گروه خونی AB
گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت. انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است، آنچه که به شدت توصیه می‌شود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع می‌شود.

گروه خونی O
این افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان می‌دهد. چای سبز، چای جنسینگ و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.

[مرگ دریاچه ارومیه ..]

[سه روز دویدن در هفته خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد]

سه روز دویدن در هفته خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد

تحقیقات نشان می‌دهد که سه بار دویدن در هفته به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد

خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که حداقل سه روز در هفته ورزش‌های شدید مانند دویدن را انجام می دادند، ۳۸ درصد کمتر بود. کاهش مشابهی برای زنانی که به طور کلی در طول زندگی خود تناسب اندام دارند و فعال بودند وجود داشت. بنابراین فعالیت زیاد ممکن است در پیشگیری از سرطان‌ موثر باشد.

بی‌تحرکی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. زنانی که زیاد می‌نشینند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند. تصور می‌شود ورزش به همراه کنترل وزن، کنترل هورمون‌های جنسی، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

هر ساله حدود ۵۵۹۰۰ مورد جدید سرطان پستان در بریتانیا تشخیص داده می‌شود. این سرطان شایع ترین سرطان این کشور است.

[‌ماسکی برای چشم]

‌ماسکی برای چشم

براي رها شدن از اين سياهي لازم است؛ يك قاشق غذاخوري روغن زيتون را به همراه 2 گرم نمك، مخلوط كنيد سپس با دقت كامل به زير چشم خود بماليد و مواظب باشيد كه اين محلول داخل چشم‌تان وارد نشود.

بعد از حدود 45 دقيقه، آن را با آب ولرم و صابون به آرامي بشوييد. از اين محلول به مدت يك هفته و به فاصله يك ماه، يك روز در ميان استفاده كنيد و نتيجه آن را ببينيد.
 

[چند توصیه برای زیبایی]

چند توصیه برای زیبایی

برای اینکه ابروهاتون مرتب وایسه یه برس ریمل بردارید بهش اسپری مو(تافت)بزنید و سریع بکشید به ابروهاتون. اینجوری ابروهاتون ساعتها فرمش حفظ میشه

برای اینکه رژلبتون مات شه بعد از زدن رژ از رژگونه تون کمی روی لبتون بزنید

قبل از لاک زدن کمی بالم لب یا وازلین دور ناخن ها بزنید و پوستای اضافه رو بردارید و بعد لاک بزنید

برای اینکه ناخنهاتون سفید بشه یه پد پنبه ای رو اغشته کنید به آبلیمو و 15 دقیقه با فویل بپیچید دور ناخن هاتون

وقتی ریمل یا ژل ابروتون خشک میشه یه مقدار قطره چشم داخلش بریزید

اتو مو و بابلیس رو میتونید با مخلوط جوش شیرین و پروکسید هیدروژن تمیز کنید. پنبه رو بهش اغشته کنید و روی دستگاه بکشید و بعد خشکش کنید.

 

[فریز کردن بامیه]

فریز کردن بامیه
ابتدا دم وسر باميه رو بزنيد دمش رو خيلى كم وسرش رو با چرخش دايره وار به طورى كه دونه هاش پيدا نشه بزنيد.
سپس در مقدارى آب سرد و سركه بريزيد تا باكتريهاى اون ازبين بره بعد مقدارى آب رو درقابلمه بريزيد روى حرارت بگذاريد وقتى كه به جوش اومد باميه ها رو در اون بريزيد بعد از ٣تا٤ دقيقه خارج كنيد اين براى اينه كه رشد آنزيمهاش قطع بشه و رنگ وعطر وطعمش حفظ بشه
بعد از آبجوش خارج كنيد ودر آب كاملا سرد بريزيد (تا سبزبودن وتازه گى اون حفظ بشه)
بعد از چند دقيقه در آبكش بريزيد آبش كه رفت بسته بندى كنيد
از اين طريق مى تونيد به مدت يكسال باميه رو نگهدارى كنيد.

 

[استفاده از لیمو به عنوان واکس کفش]

 استفاده از لیمو به عنوان واکس کفش

 مخلوطی از یک قاشق غذاخوری آب لیمو و روغن زیتون درست کنید و بر روی کفش خود بمالید. با این برق و درخششی که روی کفش شما افتاده دیگر نیازی به واکس نخواهید داشت.

 

[دونات_مرغ]

 

 دونات مرغ

موادلازم:
سينه مرغ چرخ شده.يك عدد 
نان تست.7 عدد
 سيب زميني يك عدد 
تخم مرغ1 عدد 
جعفري ريز خردشده.1 پيمانه 
شير.به ميزان لازم 
نمك، فلفل و ادویه کاری.به ميزان لازم 
سیر رنده شده 3 تا4حبه 
روغن سـرخ كـردني. به ميزان لازم 
آرد سوخاري به ميزان لازم 
طرز تهیه:
نان‌هاي تست را در شير خيس كرده و اجازه مي‌دهيم تا نرم شود، بعد با دست فشار مي‌دهيم و شير اضافه آن را مي‌گيريم.(توجه داشته باشید که نان ها نباید حالت خمیر پیدا کنند فقط در حد نرم شدن کافیست) سينه مرغ را چرخ مي‌كنيم. سيب‌زميني  پخته شده را رنده می کنیم. سپس مرغ، نان تست و سيب‌زميني و سیر را مخلوط كرده، سبزي‌ را به آنها افزوده و تخم‌مرغ‌ها را نيز اضافه می کنیم. نمك، فلفل، ادويه‌كاري را هم اضافه كرده و خوب هم مي‌زنيم از مواد به اندازه يك گردو برداشته و در آرد سوخاري مي‌غلتانيم، سپس وسط آنها را سوراخ كرده و در روغن داغ سرخ مي‌كنيم.
 

[پیدا کردن گوشی در حالت سایلنت]

پیدا کردن گوشی در حالت سایلنت


در گوگلAndroid device managerرو سرچ و با اکانت گوگل که درگوشی فعاله وارد بشید گزینهRingرا انتخاب تا گوشی زنگ بخوره

[اگر این نشانه‌ها را دارید دچار فقر آهن هستید]

اگر این نشانه‌ها را دارید دچار فقر آهن هستید

شناختن علائم فقر آهن اهمیت زیادی دارد که می‌تواند به درمان و پیشگیری به‌ موقع از آن کمک کند. شایع‌ترین علائم کم خونی عبارتند از:

رنگ‌پریدگی پوست، لب‌ها و ناخن‌ها
احساس خستگی یا ضعف
سرگیجه، سردرد
تنگی نفس
ضربان سریع قلب
عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌حوصلگی
ریزش مو
تغییرات خُلقی (مانند بداخلاقی)
کمبود انرژی

اگر علائم فوق را در خودتان مشاهده کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. کم‌خونی فقر آهن با یک آزمایش خون ساده قابل تشخیص بوده و معمولاً با تجویز مکمل آهن درمان می‌شود.

[قلعه هخامنشی]

قلعه هخامنشی که به اشکانیان و ساسانیان و حکومت های اسلامی به ارث رسید و تبدیل به شهری شد که در مسیر جاده ابریشم یکی از مراکز مهم ایران محسوب میشد و اکنون به عنوان بزرگترین بنای خشتی جهان به ما رسیده که مفتخر به وجودش هستیم ؛ ارگ بم در کرمان

 

[اثرات مخرب دندان قروچه در کودکان]

اثرات مخرب دندان قروچه در کودکان

این عارضه در کوتاه مدت می‌تواند باعث سایش دندان‌ها و در دراز‌مدت این عادت دائمی شده و روی دندان‌های ثابت هم ساییدگی ایجاد می‌کند؛ علاوه بر این، سایش دندان‌ها آسیب برگشت‌ناپذیری در مفصل گیجگاهی فکی ایجاد می‌کند که متاسفانه درمان نمی‌شود.

 

[دلیل اصلی سونامی سرطان]

دلیل اصلی سونامی سرطان

تا ۲۰۰سال پیش طول عمر متوسط آدما در دنیا حدود ۳۰سال بوده. این عدد برای ما عجیبه! یعنی خیلی کمه! الان «متوسط امید به زندگی» حدود ۷۰ساله.

در قدیم وجود بیماریهای مسری، مرگ نوزادان و مادران موقع زایمان و عفونتهای متعدد، اجازه زندگی طولانی رو به آدما نمیداد. تازه به جز این موارد، ملت فوج فوج بر اثر قحطی، حوادث یا جنگ و‌ نزاعهای محلی میمردن.

اینکه امروزه اکثر فوت ها از بیماریهای قلبی و سرطان هست دلایل متعددی داره، اما اصلیترینش اینه که تقریبا «بقیه راههای مرگ» توسط پزشکیِ مدرن مسدود شده. قدیما اکثر مردم قبل از اینکه فرصت کنن تا رگهای قلبشون بگیره یا دچار سرطان بشن، بر اثر تیفوس و طاعون و آنفولانزا ریق رحمت رو سر میکشیدن.

احتمالا اگر در آینده بیماریهای قلبی یا سرطان رو هم درمان کنیم و طول عمر متوسط بشه ۱۵۰ سال، باز با سونامی بیماریهای جدیدی برخورد خواهیم کرد که الان نادر یا ناشناخته‌ست. چون این بیماریها بیشتر در افراد بالای ۱۲۰سال بروز میکنه.