Topaz

پس برای ما صفرا فزود

به به چه دورهمی خوبی

هی روزگار

هیچ کدام

نه به حرف کسی و نه به اعتماد کسی بی معرفتی به از ....

سفر بی خطر

کاملا درک می کنم خاخور جان

سلام گلم سال نو مبارک

برای من پلی نشد ولی عکس عالی بود

احسنت

سلام عزیز سال نو شما هم مبارک ممنون انشالله سالی پر از خیر و برکت و سلامتی برای شما و خانواده محترم باشه

پس امسال هم امیدی نیست

انتخاب با شمو

این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی! - هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو - افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفور - کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس - محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن - قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر - کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند - زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ - فرندز اثر متیو پری ..

الان که داریم وارد سال جدید میشیم یه سری عقاید و رفتار هارو باید ریشه کن کنیم : 1- سرزده خونه کسی نریم. 2- از بچه نپرسیم پدرتو بیشتر دوست داری یا مادرتو. 3- از بچه های فامیل راجب درساشون نپرسیم. 4- متراژ و قیمت خونه صاحب خونه رو نپرسیم. 5- راجع به قد و وزن و سن اشخاص چیزی نپرسیم. 6- وقتی مهمون میاد تلویزیون رو خاموش کنیم. 7- وقتی پدر یا مادری بچشو تنبیه کرده طرفداری بچه رو نکنیم. 8- توی تربیت بچه ها دخالت نکنیم. 9- بدون اجازه همسایه مهمونی نگیرم با موزیک و سروصدای زیاد. 10- در مترو و اتوبوس به کسی زل نزنیم. 11- موقع رانندگی به ماشین بغلی نگاه نکنیم. 12- به رانندگی خانم ها خرده نگیرین. 13- وقتی چراغ سبز میشه بوق نزنین‌. 14- به آرامی غذا بخوریم مخصوصا تو مهمونی. 15- هنگام برف شاخه درختان رو سبک کنیم. 16- زباله هارو تفکیک کنیم. 17- در مترو و اتوبوس حق تقدم با کسایی هست که می‌خوان پیاده بشن. 18- به جای همش سریال دیدن ورزش کنین و پادکست گوش بدین و کتاب بخونین. 19- هر سال به دندانپزشکی برین. 20- هرگز بدون ادکلن سرکار نرین ‌‌ ..

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند ! محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است ..