AVA_2002

مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی آهن: یک ساعت قبل یا ۲ساعت بعد از غذا کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) زینک: همراه با وعده غذایی

همیشه یه عده از تو متنفرن. نه برای این‌که تو کار تنفرانگیزی انجام دادی. دلیل‌ش اینه که تو داری تمام کارایی رو که اونا آرزوشو دارن انجام می‌دی!

ممنون از چشمای قشنگت ک میخونه❤

چشات قشنگه

اشتباه کن. درست خوندی تا می‌تونی اشتباه کن. چرا می‌ترسی اشتباه کنی و گند بالا بیاری؟ دست از سرزنش کردن خودت بردار، اگه از من بپرسی؛ بهت می‌گم اشتباه لازمه، باختن لازمه، شکسته شدن قلب لازمه، درد لازمه، اضطراب گاهی وقتا افسردگی یا حتی گاهی وقتا دوییدن و نرسیدن برات لازمه. از این نترس که اشتباه کنی، از این بترس که یک اشتباهو چند بار تکرار کنی. از این بترس که درس‌ نگیری، نکتشو نفهمی. اگه قرار نباشه اشتباه کنی که دیگه آدم نیستی.

- وقتی تو خیابون راه می‌رن خودشون وایمیستن سمتی که ماشین داره رد می‌شه. - وقتی می‌رید خرید برای تو انتخاب می‌کنه نه خودش. - وقتی می‌رید رستوران اول جلو تو غذا رو می‌ذاره،بعد خودش می‌خوره. - وقتی گریه می‌کنی با اینکه خودشم کلی فشار‌روشه تلاش می‌کنه آرومت کنه و نذاره گریه کنی. - بیشتر مواقع ازت مراقبت می‌کنه نمی‌ذاره صدمه ببینی. - واسه خودش هم پول نداشه باشه بازم تورو اولویت می‌ذاره که خوشحالت کنه. هر فردی یه جور محبتش رو نشون می‌ده!

۱) دن کیشوت اثر میگل سروانتس ۲) ارباب حلقه‌ها و هابیت اثر جی آر آر تالکین ۳) و سپس هیچکس نبود اثر آگاتا کریستی ۴) شازده کوچولو اثر آنتوان دوسنت اگزوپری ۵) راز داوینچی اثر دن براون ۶) بیندیشید و ثروتمند شوید! اثر ناپلئون هیل ۷) ناطور دشت اثر جی. دی. سلینجر ۸) هری پاتر و جام آتش اثر جی. کی. رولینگ ۹) کیمیاگر اثر پائولو کوئیلو ۱۰) هايدی اثر یوهانا اشپیری ۱۱) آنی شرلی اثر ال. ام. مونتگمری ۱۲) آنک نام گل اثر اومبرتو اکو ۱۳) گتسبی بزرگ اثر اف. اسکات فیتزجرالد ۱۴) ربکا اثر دافنه دوموریه

قشاع: ۱- قانون تلاش معکوس: هرچقدر بیشتر تلاش کنید “به زور” چیزی رو جذب کنید، کمتر موفق می‌شوید، مثلاً اگر بخواید با تقلا کردن با دیگران روابط خوبی داشته باشید نتیجه ی عکس می‌گیرید. برای ایجاد یک رابطه ی خوب کافیه که آسوده باشید، خودتان باشید و از لحظاتی که با بقیه هستید لذت ببرید. ۲- قانون فراوانی: ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که از نعمت ها پر و لبریز است، پس هیچوقت نباید نگران این باشید که من اینهمه پول و ثروت را از کجا بیاورم. فقط باید بخواهید، بدون نگرانی تلاش کنید و آماده ی دریافت شهود و راهنمایی های کائنات برای خواسته تان باشید. ۳- قانون ایمان: در تمام شرایط حتی سخت ترین آنها هم باید ایمان قلبی داشته باشید که موفق می‌شوید و به خواسته تان صد در صد می‌رسید. تاکید می‌کنم، در تمام شرایط. تصویر ذهنی بسازید از چیزی که می‌خواهید به او برسید و هرشب تجسمش کنید. اینگونه در کنار تلاش حتماً می‌رسید. ۴- قانون رهایی: اگه چیزی رو می‌خواید و هرچقدر تلاش کردین نشده، بپذیرید و رها کنید. به این معنی نیست که دیگه به خواستتون فکر نکنید؛ فقط دیگه نگرانش نباشید. با خیال راحت مطمن باشید که کائنات خواستتونو از منطقی ترین و سریع ترین راه ممکن بهتون می‌رسونه. اینجوری احتمال رسیدن بیشتره. ( راجب آدما بیشتر صدق می‌کنه. ) ۵- قانون تجسم: هرچیزی که دائماً توی فکر و ذهن و دل تجسم کنیم و باور داشته باشیم که بهش می‌رسیم، در دنیای فیزیکی ما به واقعیت تبدیل می‌شود. ۶- قانون عینیت یافتن ذهنیات: دنیای بیرون شما تجلی دنیای درونتان است، پس باید زندگی مورد علاقه تان را ابتدا در درون خودتان خلق کنید. ۷- قانون جذب : خودتان را به عنوان یک آهنربای انسانی در نظر بگیرید که دائما آنچه را صحبت می‌کنید، فکر می‌کنید و یا رفتار می‌کنید را جذب می‌کند. ۸- قانون باور : هرچیزی را که عمیقاً باور داشته باشید به واقعیت شما تبدیل می‌شود. ۹- قانون علت و معلول : هیچ چیزی از روی اتفاق رخ نمی‌دهد، و هرچیزی دلیلی دارد و درسی به ما یاد می‌دهد. حتی حضور شما اینجا و مطالعه ی این پست اتفاقی نیست. ۱۰- قانون ذهن: همه ی اتفاقات نتیجه ی افکاری هستند که ما در ذهنمان داریم.

اگه دیگه از ته دل شاد نیستی و نمی‌خندی؛ ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی. اگه دیگه نمی‌تونی عاشق بشی و دل ببندی بگرد و ببین چه کسی رو برای اشتباهش نبخشیدی. اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت کنار نیومدی. اگه دیگه خودتو دوست نداری بگرد و ببین تیکه های اعتماد به نفست رو تو چه اتفاقهایی توسط چه آدمایی از دست داد بگرد و ببین کجا اشتباه کردی! قبل اینکه به خودت بیای و ببینی که همه سالهای عمرت رو فقط با غم، خشم، حسرت و پوچی گذروندی بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی. حلش کن. ساده از کنار همه چی نگذر. توی خودت نریز✌

تازگی ها ، در برابر بی مهری آدم ها هیچ نمی گویم ! سکوت و سکوت و سکوت ... انگار که لال شده باشم ؛ شاید هم کور و کر ! دیگر نه انرژی توضیح دادن دارم و نه حتی حوصله اش را ...

بستگی به ادمش داره

زنده باشی

فدای سرت دختر وجودت ارزش داره

لایک به وجودت

زنده باشی❤❤

فدات❤❤

قصه عشقی که میگن، عشق لیلای مجنونه با یه روایت دیگه، لیلی جای مجنونه مجنون سر عقل اومده شده آقای این خونه تعصب و یه دندگیش کرده لیلی رو دیوونه اما لیلی بی مجنونش، دق میکنه میمیره با یه اخم کوچیک اون دلش ماتم میگیره میگه باید بسازه و، این مثل یه دستوره همین یه راه مونده واسش، چون عاشق مجبوره زوره، عشق تو زوره، احساس، همیشه کوره هرجا،خودخواهی باشه، انصاف، از اونجا دوره عاقبت این لیلی ما، مثل گل های گلخونه تو قاب سرد شیشه ای، پژمرده و دلخونه حکایت عشق اونا، مثل برف زمستونه آمدنش خیلی قشنگ،آب کردنش آسونه قلب تو خالی از عشقو، بی نور و سوت و کوره عاشق کشی مرامته، نگات سرده و مغرور عشقو ببین توی نگاش، ازکینه ی تو دوره یه کاری کن تو هم براش، چرا عاشقیتم زوره زوره، عشق تو زوره، احساس همیشه کوره هرجا خودخواهی باشه، انصاف از اونجا دوره زوره، عشق تو زوره، احساس همیشه کوره هرجا خودخواهی باشه، انصاف از اونجا دوره زوره، عشق تو زوره، احساس همیشه کوره هرجا خودخواهی باشه، انصاف از اونجا دوره لیلی و مجنون_ شهرام شکوهی

براتون یه پیغام دارم از طرف یه عاشق یکی که تمام این آهنگو به یاد شما بود شدی صاحب هر بند دلم شدی روز و شبم ماه دلم من نمیتونم ازت دل بکنم خود قلبمی دردت به تنم تو همراهمی همسنگرمی چه پیشم باشی چه صد قدمی حتی تو خوابم ازم دل میبری آخه زیبایی تو از هر نظری رو چشمای تو حساسم بازم تو بخند از ته دل واسم بازم دست گذاشتی روی احساسم حال من دست خودم نیست رو چشمای تو حساسم بازم تو بخند از ته دل واسم بازم دست گذاشتی روی احساسم حال من دست خودم نیست من که بیمارتم گرفتارم تویی شاهزاده ی قلبم آره من یارتم وفادارتم دور چشمای تو گشتم من که بی تابتم گل بی خار من با تو جون میگیره قلبم من هوادارتم طرفدارتم با تو مجنون یه شهرم رو چشمای تو حساسم بازم تو بخند از ته دل واسم بازم دست گذاشتی روی احساسم حال من دست خودم نیست رو چشمای تو حساسم بازم تو بخند از ته دل واسم بازم دست گذاشتی روی احساسم حال من دست خودم نیست بند _احمد سلو

من همه رو می بینم ولی فقط به تو نگاه می کنم. من صدای همه رو می شنوم ولی فقط به صدای تو گوش می کنم. من همه ی آدمارو به نحوی می فهمم ولی فقط تورو بلدم‌. من وجود آدمای اطرافمو متوجه می شم ولی فقط وجود تورو حس می کنم. من همه رو ملاقات می کنم ولی فقط با تو پرواز می کنم. من همه رو جزئی از زندگیم می دونم ولی تورو خود زندگیم. من راجب همه حرف می زنم ولی راجب تو صبح تا شب، فکر می کنم. من افرادی که بهم نزدیکن و دوست دارم ولی فقط حاضرم برای تو بمیرم ...❣

بذار بگن خوش شانسه بگن دستشو گرفتن بگن هواشو داشتن ولی من که تلاشاتو دیدم صبح بیداری و شب بی خوابیاتو دیدم از تفریح زدناتو دیدم من دیدم تنها همدمت آدم تو آینه بود دیدم خستگی چشمای براقتو نکنه بشکنی ها! اگه شکستی یادت نره که الماس تراش داده شده تا قشنگ شده! «ببال به خودت..»

لطفا چیزای خوب آدمارو بهشون بگید. خوشتیپه بهش بگو خوشگله بهش بگو غذاش خوشمزست بهش بگو خوشگل میخنده بهش بگو صداش قشنگه بهش بگو مهربونه بهش بگو و ... بذارید آدما خوبی های خودشونو ببینن دلیلِ حالِ خوبِ هم باشیم...

- خودشو درگیر روابط کوتاه مدت و پوچ نمیکنه - اجازه نمیده قهر کردن طولانی مدت بشه - وقتی طرف مقابل ازش انتقاد میکنه، گارد نمیگیره و دعوا و داد و بیداد راه نمیندازه - اطلاعات عمومی بالایی داره ولی برای هر چیزی نظر نمیده - داشته هاشو به رُخِت نمیکشه - میدونه از زندگی چی میخواد، - از کاه کوه نمیسازه - مشکلی برای کمک کردن به زن زندگیش نداره و به همسرش احساس امنیت میده - توی مشکلات بدنبال راه حل میگرده نه دنبال مقصر

-آقاجون، سخت ترین کار دنیا چیه ؟ راه رفتن روی آب؟ پرواز کردن بدون بال؟ نامرئی شدن؟ آقاجون خندید! +مگه کتاب داستان میخونی دختر؟ سخت ترین کار، انسان بودن توی این دنیاست باباجان! اینکه روی کره ی زمین راه بریم و تنها ردی که از ما باقی میمونه آدمیت باشه! که خشك نكنيم گل سرخ شازده کوچولو رو ، که رنگ سفید مهربونی رو بپاشیم روی این دنیای سیاه!

همهٔ هستی من آیهٔ تاریکیست که ترا در خود تکرارکنان به سحرگاه شکفتن‌ها و رستن‌های ابدی خواهد برد من در این آیه ترا آه کشیدم، آه من در این آیه ترا به درخت و آب و آتش پیوند زدم زندگی شاید یک خیابان درازست که هر روز زنی با زنبیلی از آن میگذرد زندگی شاید ریسمانیست که مردی با آن خود را از شاخه میآویزد زندگی شاید طفلیست که از مدرسه بر میگردد زندگی شاید افروختن سیگاری باشد، در فاصلهٔ رخوتناک دو هم آغوشی یا نگاه گیج رهگذری باشد که کلاه از سر بر میدارد و به یک رهگذر دیگر با لبخندی بی‌معنی میگوید «صبح بخیر» زندگی شاید آن لحظهٔ مسدودیست که نگاه من، در نی‌نی چشمان تو خود را ویران میسازد و در این حسی است که من آنرا با ادراک ماه و با دریافت ظلمت خواهم آمیخت در اتاقی که به اندازهٔ یک تنهائیست دل من که به اندازهٔ یک عشقست به بهانه‌های سادهٔ خوشبختی خود مینگرد به زوال زیبای گل‌ها در گلدان به نهالی که تو در باغچهٔ خانه‌مان کاشته‌ای و به آواز قناری‌ها که به اندازهٔ یک پنجره میخوانند آه... سهم من اینست سهم من اینست سهم من، آسمانیست که آویختن پرده‌ای آنرا از من میگیرد سهم من پائین رفتن از یک پلهٔ متروکست و به چیزی در پوسیدگی و غربت واصل گشتن سهم من گردش حزن آلودی در باغ خاطره‌هاست و در اندوه صدائی جان دادن که به من میگوید: «دستهایت را «دوست میدارم» دستهایم را در باغچه میکارم سبز خواهم شد، میدانم، میدانم، میدانم و پرستوها در گودی انگشتان جوهریم تخم خواهند گذاشت گوشواری به دو گوشم میآویزم از دو گیلاس سرخ همزاد و به ناخن‌هایم برگ گل کوکب میچسبانم کوچه‌ای هست که در آنجا پسرانی که به من عاشق بودند، هنوز با همان موهای درهم و گردن‌های باریک و پاهای لاغر به تبسم‌های معصوم دخترکی میاندیشند که یکشب او را باد با خود برد کوچه‌ای هست که قلب من آنرا از محل کودکیم دزدیده ست سفر حجمی در خط زمان و به حجمی خط خشک زمان را آبستن کردن حجمی از تصویری آگاه که ز مهمانی یک آینه بر میگردد و بدینسانست که کسی میمیرد و کسی میماند هیچ صیادی در جوی حقیری که به گودالی میریزد، مرواریدی صید نخواهد کرد. من پری کوچک غمگینی را میشناسم که در اقیانوسی مسکن دارد و دلش را در یک نی‌لبک چوبین مینوازد آرام، آرام پری کوچک غمگینی که شب از یک بوسه میمیرد و سحرگاه از یک بوسه به دنیا خواهد آمد