ashkan

سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.

❣اگر می خواهید زندگیتان تغییر کند. کمی وقت بگذارید... ببینید چه چیزی در زندگیتان باید عوض شود...چه چیزی دوست دارید وارد زندگیتان شود...چه باورهایی دارید و لازم است چه باورهایی داشته باشید.. آن وقت آرام آرام پیش بروید باورهای تازه را جایگزین کنید افکار مثبت را پرورش دهید اهدافتان را مکتوب کنید.. زندگی شما کم کم شروع به تغییر میکند... و شما شاهد بروز موفقیت خواهید شد... باور کنید که می توانید... فقط قدم بردارید....

الهی...! گره میزنم تقدیرم را به خواست و اراده‌ات و قدرشناسی میکنم از تقدیر الهی‌اَت... 🌤 ❖┈••✾✿✿•✾••┈❖ •┈•❀

محبوب من ما که توقع نداشتیم این دنیا ما را ناز کند، یا گرم در آغوش بگیرد. فقط توقع بود که این قدر جگرمان را نسوزاند. محبوب من! عدالت یعنی هرچیزی، هرکسی، سرجای خودش باشد. عدل این است که شما دردل ما باشید☘ خدای من ═━━⊰✹✹⊱━━═ ═━━⊰❀❀⊱━━═

اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید ️سیر ️اسیدهای چرب امگا 3 ️قهوه ️بروکلی ️چای ️آوکادو ️گردو ️سویا

10 وعده صبحانه عضله ساز سفیده تخم مرغ کره بادام زمینی کلوچه پروتئینی ماست یونانی توت فرنگی سالاد میوه جو دوسر عدسی عسل موز

مال من C هست.

دلم گرم خداوندی است که با دستان من گندم برای یاکریم خانه میریزد چه بخشنده خدای عاشقی دارم که میخواند مرا با آنکه میداند گنهکارم دلم گرم است میدانم بدون لطف او تنهای تنهایم برایت من،خدا را آرزو دارم ┈•••✾••••✾•••┈• ❀ •┈•••✾••••✾•••┈

فقط خدا: در هر تپش قلبم حضور معبودی ست که بی منت برایم خدایی می کند.... بی منت می بخشد... و بی منت عطا می کند... ای همه هستی... ای همه شکوه... ای همه آرامش.... امواج متلاطم درونم را ساحلی نیست جز یادت.... و غوغای روح بی پناهم را پناهی نیست جز حضورت,,, وجودم را با ذکر نامت آذین می بندم ... و جانم را با یادت متبرک می کنم ... و عاشقانه تمنایت می کنم.... ┈•••✾••••✾•••┈• •┈•••✾••••✾•••┈

درمان سرفه های خشک با جوشانده دارچین! خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند.

بُكَاءُ الْعُيُونِ رَحْمَةٌ مِنَ الله گـريستن چشـم‏‌ها، رحمتى از جـانب خـداست...!

نوشیدنی های صبحگاهی •درمان جوش صورت↯ ✍ مصرف آب سیب قبل از صبحانه •درمان کبد چرب↯ ✍ مصرف آب هویج قبل از صبحانه •درمان چاقی↯ ✍ مصرف آب کرفس قبل از صبحانه

خدای خوب من امروزم را به تو می سپارم نا امیدی دیروزم را دور کن به من کمک کن تا آن چه را سبب درد و رنجم شده است و آن چه را محدود و محصورم میکند، ببخشم. پروردگارا... به زندگیم برکت ببخش و ذهنم را روشن کن. روزی را که پیش رو دارم به تو میسپارم. لطفا به هر کس و هر موقعیتی که با آن روبه رو می شوم، برکت ببخش. از من انسانی بساز که خودت میخواهی تا کاری را انجام دهم که تو میخواهی… خدای مهربانم به درون قلبم نفوذ کن وهمه خشم، ترس و درد درونم را دور کن. روحم را جانی تازه ببخش و ذهنم را آزاد کن بیست بیست باااااشید ❀

#درمان_آسم_تنگی_نفس هفت روز صبح ناشتا شیرین بیان را پوست بکنید و نیمکوب کنید با تخم شلغم بجوشانید و آبش را بنوشید اینکار آسم یا تنگی نفس را درمان می کند کسانی که فشارخون بالا دارند پرهیز کنند

#همسرداری وقتی خونه اید طوری با همسرتون رفتار کنید که بین بودن و نبودنتون بشه فرق گذاشت. با همسرتون صحبت کنید🗣 به حرفاش گوش بدین در یک سری مسائل از همسرتون نظرخواهی کنید بزارید همسرتون بفهمه تو زندگی شما نقشی داره همینجوری نیاید خونه بشینید پای تلویزیون شامتون رو بخورید بعد هم بخوابید زندگی با همین کارهای کوچیک شیرین میشه صحبت کردن،محبت کردن،کمی از مسائل رو با همفکری هم حل کردن به زندگی جریان میده نزارید زندگی سرد و بی روح بشه به زندگیتون عشق اضافه کنید خونه میتونه فضای عاشقانه های شما باشه

_ سه داستان زیبای سه ثانیه ای : ۱) روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند. در روزي كه براى دعا جمع شدند تنها یک پسربچه با خود چتر داشت. #این‌یعنی‌ایمان ... ۲) كودک یک ساله اى را تصور كنيد، زمانيكه شما او را به هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند او را خواهيد گرفت. #اين‌يعنى‌اعتماد... ۳) هر شب ما به رختخواب ميرويم، هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم , با اين حال هر شب ساعت را براى فردا كوک ميكنيم. #اين‌يعنى‌اميد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❀

•°• خدا هیچوقت پشت بنده‌ای را خالی نمی‌کند ، هیچوقت...! حتی هنگامی که همه از کنارش رفتند(: _خیلی‌قشنگه🖐 ❀

#خدایا به امید آمده ام ، خانه خرابم نکنی... همه کردند جوابم، تو جوابم نکنی... بارها آمده ام ، باز مرا بخشیدی... با کلام " برو " ، این بار خطابم نکنی... به گمان دگران ، بنده ی خوبی هستم... پیش چشم همه عاری ، ز نقابم نکنی... گر قرار است بسوزم، بزن آتش اما... جلوی مردم این شهر عذابم نکنی.... ┈•••✾••••✾•••┈• ❀

࿇࿇࿇࿇࿇࿇ ﺧـــــﺪﺍﯾﺎ ڪمڪﻢ ڪن ﺑﻪ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﻣﺒﺘـﻼ ﻧﮕـﺮﺩﻡ ﻓـــــﺮﺍﻣﻮﺷﯽ و نــاﺳﭙـﺎﺳﯽ ڪه ﺍﻭﻟﯽ ﭘﺎڪے ﺟﺴــﻢ ﺭﺍ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﺁﺭﺍﻣـــﺶِ ﺩﺭﻭﻥ ࿇࿇࿇࿇࿇࿇

#قوی_ترین_مسکن_اعصاب: جوشانده ذیل قوی ترین مسکن گیاهی است که هم ساده و هم بدون مواد مخدره و از طرفی همه جا گیر میاد: #گل گاوزبان ٢ مثقال ،#ریشه توت سفید ٣ مثقال #بسفایج ٢ مثقال #افتیمون ٢ مثقال شیوه ساخت دارو: داروها بجز افتیمون در هشت لیوان آب بجوشد #افتیمون در آخر جوش اضافه بشه صاف کرده شیرین شود ⚜یک لیوان صبح و یک لیوان شب میل کند

بهترین میوه ها برای زنان باردار انبه کیوی گیلاس سیب انگور زردآلو ممنوعه هندوانه خربزه

امام باقر علیه السلام؛ هر محبتی، غیر از عشق ورزیدن بر حضرت اباعبداللّٰه الحسین وَهم و بیهوده و باطل است..!

_ دریاۍِ بخشنـدگی ! بھ سفارش پدرشان هروقت از خانھ بیرون می‌آمدند، همراه خویش چیزۍ داشتند کھ اگر سائلـۍ از حضرت یک درخواستۍ میکرد، ایشان او را دست خالی رد نمی‌کرد و بهـ ھمین دلیل بود که لقب امام جواد؏ به حضرت دادند یعنـی دریاۍِ جود و کرم.

الهی: گفتی کریمم،پس تا کرم درمیان است ناامیدی بر ما حرام است خدایا: درسختی های زندگی دستمان را بگیر،که سخت محتاج نگاهت هستیم

ڪینه اے نباش .* *ڪسانے ڪه مغرور وڪینه اے هستن هرڪَزرنڪَ آرامش رانمے بینند.* *بامن تڪرارڪن وبڪَو ...* *ﭘـﺮﻭﺭﺩڪَـــــﺎﺭﺍ* *ﺍڪَﺮﺑﺎﻋـﺚﺁﺯﺭﺩڪَﯽ ڪﺴﯽ ﺷﺪم ﺑﻪ ﻣﻦ "ﻗﺪﺭﺕ ﻋﺬﺭﺧﻮﺍهے"ﺑﺪﻩ* *ﻭاڪَرﺩیڪَرﺍﻥ ﻣﺮﺍﺁﺯﺭﺩﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻦﻗﺪﺭﺕ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﺪه* ❀