[عوارض دندان عقل]

در ۱۴۰۲/۱۲/۸ در 08:03، numb گفته است:

دقیقا دیروز رفتم

مردم تا درش آورن

هم نهفته بود هم کج و هم گیر کرده بود

[معرفی کتاب]

10 ساعت قبل، حسین138 گفته است:

سلام طلا

سال نو مبارک. ان شاالله که سال خوبی داشته باشی🎗

سلام عزیز  سال نو شما هم مبارک

ممنون انشالله سالی پر از خیر و برکت و سلامتی برای شما و خانواده محترم باشه

[الان که داریم وارد سال جدید میشیم]

10 ساعت قبل، حسین138 گفته است:

خخخ

هر کی میاد خونه ما فوری سوال میکنه بازار چطوری؟ماشین چنده؟ماشین داری چطوری ...

پس امسال هم امیدی نیست

[خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید]

10 ساعت قبل، حسین138 گفته است:

بشه یا نه؟

 

انتخاب با شمو

[معرفی کتاب]

این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی! 

 

- هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو

- افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفور

- کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس

- محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن

- قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر

- کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند

- زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ

- فرندز اثر متیو پری

 

..

[الان که داریم وارد سال جدید میشیم]

الان که داریم وارد سال جدید میشیم یه سری عقاید و رفتار هارو باید ریشه کن کنیم :

 

1- سرزده خونه کسی نریم.

2- از بچه نپرسیم پدرتو بیشتر دوست داری یا مادرتو.

3- از بچه های فامیل راجب درساشون نپرسیم.

4- متراژ و قیمت خونه صاحب خونه رو نپرسیم.

5- راجع به قد و وزن و سن اشخاص چیزی نپرسیم.

6- وقتی مهمون میاد تلویزیون رو خاموش کنیم.

7- وقتی پدر یا مادری بچشو تنبیه کرده طرفداری بچه رو نکنیم.

8- توی تربیت بچه ها دخالت نکنیم.

9- بدون اجازه همسایه مهمونی نگیرم با موزیک و سروصدای زیاد.

10- در مترو و اتوبوس به کسی زل نزنیم.

11- موقع رانندگی به ماشین بغلی نگاه نکنیم.

12- به رانندگی خانم ها خرده نگیرین.

13- وقتی چراغ سبز میشه بوق نزنین‌.

14- به آرامی غذا بخوریم مخصوصا تو مهمونی.

15- هنگام برف شاخه درختان رو سبک کنیم.

16- زباله هارو تفکیک کنیم.

17- در مترو و اتوبوس حق تقدم با کسایی هست که می‌خوان پیاده بشن.

18- به جای همش سریال دیدن ورزش کنین و پادکست گوش بدین و کتاب بخونین.

19- هر سال به دندانپزشکی برین.

20- هرگز بدون ادکلن سرکار نرین

‌‌

..

[خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند]

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند !

 

محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است

 

این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است

..

[خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید]

عمیقاً ازتون خواهش میکنم 

شبها زود بخوابید 

و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید 

آب زیاد بنوشید ، 

غذاهای سالم و مفید 

ولی آگاهانه و به اندازه بخورید 

کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید 

و از افرادی که باعث ناراحتی 

و آزار شما میشن دوری کنید 

خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید.

..

[ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید]

ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید

کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند !

این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند

 

[تولد کودک در مریخ]

کودکی که تو مریخ متولد میشه نمیتونه به زمین برگرده چون به دلیل جاذبه کم سیاره مریخ قلب کوچک و ضعیف میشه و اگ شخص به سیاره زمین برگرده جاذبه زمین تمام مایعات از جمله خون رو از سرش بیرون کشیده و به اندام های پایین تر منتقل میکنه

..

[ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها]

ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها!

 

مواداسیدی مثل مرکبات

گوجه وسس کچاپ

لبنیات به جزماست

مکمل های کلسیم وآهن

مواد با فیبربالا

 

این موادبرجذب دارو اثرمنفی‌دارد.

 

 ..

[مدال طلا و باقلوا]

مدال طلای مسابقات جهانی آشپزی به باقلوا و قیمه‌نثار قزوین رسید

 

️در مسابقات جهانی آشپزی «کالنری پاپریکا» در شهر کراچی پاکستان، شرکت کننده ایرانی با ارائۀ باقلوا و قیمه‌نثار قزوین موفق به کسب دو مدال طلا در بخش انفرادی و یک مدال نقره در بخش تیمی شد. 

️در این مسابقات، آشپزهایی از ۱۵ کشور دنیا به رقابت با یکدیگر پرداختند که ایران به ۷ مدال طلا، نقره و برنز دست یافت.

..

[بلایی که خشم بر سرمان می آورد]

بلایی که خشم بر سرمان می آورد! 

 

~ خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد. 

 

~ همه این‌ها می‌تواند منجر به ضعیف شدن دیواره شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود.

..

[چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهیم؟]

چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهیم؟

 

اگر ناگهان عصبی شدید یا از تپش قلب رنج می برید این روش برای شماست

 

 پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه در یک لگن آب سرد قرار دهید.

همچنین می توانید دستان خود را دو دقیقه زیر آب سرد بگیرید 

یک حوله خیس شده در آب سرد روی چاکرای شبکه خورشیدی خود قرار دهید تا بدنتان آرام شود.

..

[به خودت افتخار کن]

به خودت افتخار کن اگر با همه ی بد بودن‌ها بدی را به دلت راه نداده ای،به قلبت که به رغم همه ی دل شکستن ها دلی را نیازرده و به پاهایت که همواره ایستاد تا با هر زخم، دیوار خوبی های این خسته نلغزد.به خودت افتخار کن به درونی که همیشه همراه توست به وجدان بیداری که هیچگاه خاموشی در آن راه ندارد.

به دست هایی‌که می بخشد و میگذرد از دنیای آدمهایی که با خودشان هم بیگانه اند.به خودت افتخار کن که باز هم میخندی بازهم میبخشی و باز هم مهربانی به حُرمِ نفس هایی که شاید هرلحظه به شمارش بیفتند و چشم هایی که از دیدن زیبایی های این زندگی بازبماند.

اگه با همه ی بد بودن ها بازهم خوبی و خوب بودن را از یادت نبرده ای به خودت افتخار‌ کن و به خدایی که هیچگاه دست های تو را رها نکرده است...

 

حاتمه ابراهیم زاده 

 

..

[شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه]

در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه" در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل :

 

۱ چک کردن دائمی موبایل

۲ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها بدون دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن

۳ مقایسه دائمی خودت با بقیه

۴ تمرکز روی نکات منفی

۵ تعیین نکردن حد و مرز

۶ غفلت از خود مراقبتی

 

..

[̤̮𝒯𝒾𝓇ℯ𝒹]

21 ساعت قبل، numb گفته است:

هیچ چیز شبیه دلتنگی نیست مگر پرنده‌ای شکسته‌بال،که با دریغ و حسرت به آسمان نگاه می‌کند🪽

[فصل پاییز بهترین فصل برای حجامت است!!!]

8 ساعت قبل، fateme20 گفته است:

در طب سنتی، پاییز بهترین زمان برای نوشیدن است. چند دلیل برای این وجود دارد:
1. خلق و خوی برابر:
در طب سنتی پاییز زمان تعادل در طبیعت است. در این فصل گرمای تابستان فروکش می کند و سرمای زمستان هنوز فرا نرسیده است. این تعادل مزاجی بدن را برای جام آماده می کند.
2. زباله های مخلوط:
در طول تابستان به دلیل گرمای هوا، مخلوط سودا و صفرا در بدن زیاد می شود. حجامت در منزل  فصل پاییز می تواند به حذف این مخلوط از بدن کمک کند.
3-تقویت سیستم ایمنی:
پاییز فصل سرماخوردگی و آنفولانزا است. حجامت می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از این بیماری ها کمک کند.
4. بهبود عملکرد کبد:
در طب سنتی کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در فصل پاییز باید پاکسازی و برداشته شود. فنجان می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند.
5. تنظیم هورمون ها:
تغییرات هورمونی در پاییز می تواند علائمی مانند افسردگی و اضطراب ایجاد کند. خرید می تواند به تعادل هورمون ها و بهبود خلق و خوی شما کمک کند.
البته باید توجه داشت که بهترین زمان برای حجامت به شرایط فردی فرد بستگی دارد. مثلاً اگر فردی مزاج گرم و خشک دارد، برای حجامت در فصل بهار مناسبتر است.
قبل از حجامت حتما با یک شیمیدان مشورت کنید تا بهترین زمان و روش حجامت مشخص شود.

[جزتو]

21 ساعت قبل، حواصیل گفته است:

تو نباشی

بی قرارم

بد میبینم

بد میارم

بی تو من

حس ندارم سر به زیرم

گوشه گیرم

کاش بمیرم بی تو من

همه چیزم

آی عزیزم همه چیزم

[پدیلانتوس]

پدیلانتوس

 

پدیلانتوس مناسب برای داخل اتای با پنجره جنوبی. خیلی زیبا و جذابه. ممکنه در فصل زمستان مقداری برگ‌هایش را از دست بدهد ولی با رسیدن بهار دوباره پر برگ می‌شود 

[علت گل ندادن ناز یخی]

علتش: نور محیطه

راه حل: به محیط پرنور و زیاد و مستقیم منتقل کنین.

 

طوقه گیاه از وسط پوسیده میشه؟ علتش: آبیاری زیاده

راه حل: آبیاری رو کم کنین و اجازه بدین خاک خشک شه.

 

برگها رنگ پریده و زرد شدن؟

علتش: آبیاری زیاده (احتمال پوسیدگی ریشه هم هست)

راه حل: آبیاری رو خیلی کم کنین.

 

برگها پژمرده میشه و میفته؟ علتش:سرما و تشنگی گیاهه

راه حل: علت رو بررسی کنین و رفع کنین تا گیاهتون سرحال بشه.

 

 

[نام گیاه: بابا آدم]

نام گیاه:  بابا آدم

.

نیاز به نور:گیاه بابا آدم نیاز به نور متوسطی دارد . 

برگ های این گیاه اگر در معرض تابش مستقیم آفتاب مخصوصا در فصل تابستان باشد دچار سوختگی می شوند. مکانی که گاهی بر آن سایه باشد و نور رد شده از پرده مناسب است.

.

آبیاری:این گیاه رطوبت را دوست دارد . به همین دلیل آبیاری هفته ای 2 الی 3 می تواند مناسب باشد . 

 

 

هر زمان که خاک گلدان شروع به از دست دادن رطوبت کرد می توان اقدام به آبیاری گیاه نمود . در فصل سرما به علت توقف رشد آبیاری گیاه را کمتر کرد

 

 

 

 

[شویدی]

شویدی

 

خاک گلدان بایستی همواره مرطوب باشد اما از آبیاری زیاد آن خودداری کنید. خیس بودن بیش از حد خاک موجب تجمع آب در ریشه های حجیم گیاه شده و موجب پوسیدگی آن می شود.

 

   به جز مورد حمله قرار گرفتن توسط حشرات کوچک ،‌مشکل جدی دیگری متوجه این گیاه نیست.

 

   برای تکثیر این گیاه می توان بذر آن را کشت داد. اما بهترین راه برای تکثیر آن جدا سازتی قطعاتی از ریشه ی ضخیم و حجیم آن و قرار دادن ریشه ها در گلدان جدید است. گلدان باید هر ساله عوض شود.

 

[آلوکازیا]

آلوکازیا:

 

گیاهی رطوبت دوست بوده به طوریکه اگر رطوبت کم باشد برگ ها خشک می شود.

 

نیاز نوری متوسطی داشته و در صورت تامین نور کافی برگ ها پهن و زیباتر می شود.

 

خاک سبک با زهکشی بالا برای آلوکازیا مناسب است.

 

اگر برگ های آلوکازیا کوچک بود با افزودن ورمی کمپوست خاک گلدان را تقویت کنید.

[چین از شما جاسوسی می کند]

چین از شما جاسوسی می کند

 

افشای اسناد محرمانه‌ای از دولت چین در گیت‌هاب

 

یه نفر اسناد محرمانه‌ای از دولت چین

 رو Github آپلود کرده که ظاهرا مربوط میشن به ابزارهای جاسوسی که توسط 

شرکت Anxun Information ساخته شدن.

 

مثلا یه نوع تروجان که روی تمام سیستم‌عامل‌ها با هرنسخه‌ای نصب میشه حتی IOS بدون نیاز به جیلبریک

 

یا مثلا تجهیزات سخت‌افزاری نفوذ به WIFI

که خب توی تصویر میبینید داخل یه پاوربانک شیائومی پنهان کردن

 

سعی میکنم اگه چیزای بیشتری از اسنادش اومد بازم اطلاع بدم. ولی توییت‌های کاربر AzakaSekai_ رو هم میتونید بخونید.