Topaz ارسال شده در 1 بهمن، 2022 اشتراک گذاری ارسال شده در 1 بهمن، 2022 بهترین زمان برای جذب هر ویتامینی چه ساعتی هست؟ این پست توضیح زمانبندی استفاده از ویتامین هاست: _مولتی ویتامین :صبح همراه با صبحانه _ویتامین سی :همراه با صبحانه یا ناهار _اسید فولیک:نیم ساعت قبل از خواب _ویتامین های گروه ب:قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی) _ویتامین های E٫،D،A،K: همراه با وعده های غذایی دارای چربی _آهن :یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) _کلسیم:همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) .. 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .