رفتن به مطلب

اصول صحیح آب خوردن


Topaz

ارسال های توصیه شده

اصول صحیح آب خوردن:

 

۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم

نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر

۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر

یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون

یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی

 

- بین غذا آب نخورید!

..

لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

22 ساعت قبل، Topaz گفته است:

اصول صحیح آب خوردن:

 

۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم

نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر

۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر

یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون

یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی

 

- بین غذا آب نخورید!

..

قبل از خواب، باعث میشه که ادم بهتر بخوابه. تجربه شده

لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...