Topaz ارسال شده در 2 اسفند، 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در 2 اسفند، 2023 ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن _ تخم مرغ: یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی ۶.۵ گرم پروتئین است _ دانه‌های کتان: مصرف دانه‌های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می‌دهد. _ عدس: حاوی مقادیر خوبی فیبر برای تغذیه باکتری‌های مفید در روده است. _ فلفل‌های چیلی: این نوع فلفل‌ها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند؛ چون حاوی ترکیبی به نام کپسایسین هستند _ زنجبیل: اضافه کردن زنجبیل به وعده‌های غذایی می‌تواند درجه حرارت بدن و میزان متابولیسم را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند _ چای سبز️ _ قهوه: قهوه به دلیل داشتن کافئین می‌تواند متابولیسم را تحریک کند _ آجیل برزیلی: آجیل برزیلی یکی از غنی‌ترین منابع سلنیوم است؛ ماده معدنی که برای متابولیسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است _ کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی ماده‌ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن کمک می‌کند. _ سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم و سایر سبزیجات تیره رنگ نیز ممکن است به دلیل وجود آهن باعث افزایش متابولیسم شوند .. 3 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
Miss nedaa ارسال شده در 29 خرداد اشتراک گذاری ارسال شده در 29 خرداد در ۱۴۰۲/۹/۱۱ در 08:39، Topaz گفته است: ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن _ تخم مرغ: یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی ۶.۵ گرم پروتئین است _ دانه‌های کتان: مصرف دانه‌های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می‌دهد. _ عدس: حاوی مقادیر خوبی فیبر برای تغذیه باکتری‌های مفید در روده است. _ فلفل‌های چیلی: این نوع فلفل‌ها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند؛ چون حاوی ترکیبی به نام کپسایسین هستند _ زنجبیل: اضافه کردن زنجبیل به وعده‌های غذایی می‌تواند درجه حرارت بدن و میزان متابولیسم را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند _ چای سبز️ _ قهوه: قهوه به دلیل داشتن کافئین می‌تواند متابولیسم را تحریک کند _ آجیل برزیلی: آجیل برزیلی یکی از غنی‌ترین منابع سلنیوم است؛ ماده معدنی که برای متابولیسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است _ کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی ماده‌ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن کمک می‌کند. _ سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم و سایر سبزیجات تیره رنگ نیز ممکن است به دلیل وجود آهن باعث افزایش متابولیسم شوند .. 2 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
Miss little ارسال شده در 30 خرداد اشتراک گذاری ارسال شده در 30 خرداد در ۱۴۰۲/۹/۱۱ در 08:39، Topaz گفته است: ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن _ تخم مرغ: یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی ۶.۵ گرم پروتئین است _ دانه‌های کتان: مصرف دانه‌های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می‌دهد. _ عدس: حاوی مقادیر خوبی فیبر برای تغذیه باکتری‌های مفید در روده است. _ فلفل‌های چیلی: این نوع فلفل‌ها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند؛ چون حاوی ترکیبی به نام کپسایسین هستند _ زنجبیل: اضافه کردن زنجبیل به وعده‌های غذایی می‌تواند درجه حرارت بدن و میزان متابولیسم را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند _ چای سبز️ _ قهوه: قهوه به دلیل داشتن کافئین می‌تواند متابولیسم را تحریک کند _ آجیل برزیلی: آجیل برزیلی یکی از غنی‌ترین منابع سلنیوم است؛ ماده معدنی که برای متابولیسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است _ کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی ماده‌ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن کمک می‌کند. _ سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم و سایر سبزیجات تیره رنگ نیز ممکن است به دلیل وجود آهن باعث افزایش متابولیسم شوند .. کاملا درسته اما هرکدوم کنار فوایدی که دارند یک سری عوارض هم دارند که با توجه به اونها باید حساب شده عمل بشه مثلا زنجبیل ادرار اوره (ببخشید اینقدر صریح میگم) یا مثلا چای سبز فشار رو میاره پایین 1 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
Black_wolf ارسال شده در 31 خرداد اشتراک گذاری ارسال شده در 31 خرداد در ۱۴۰۲/۹/۱۱ در 05:09، Topaz گفته است: ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن _ تخم مرغ: یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی ۶.۵ گرم پروتئین است _ دانه‌های کتان: مصرف دانه‌های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می‌دهد. _ عدس: حاوی مقادیر خوبی فیبر برای تغذیه باکتری‌های مفید در روده است. _ فلفل‌های چیلی: این نوع فلفل‌ها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند؛ چون حاوی ترکیبی به نام کپسایسین هستند _ زنجبیل: اضافه کردن زنجبیل به وعده‌های غذایی می‌تواند درجه حرارت بدن و میزان متابولیسم را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند _ چای سبز️ _ قهوه: قهوه به دلیل داشتن کافئین می‌تواند متابولیسم را تحریک کند _ آجیل برزیلی: آجیل برزیلی یکی از غنی‌ترین منابع سلنیوم است؛ ماده معدنی که برای متابولیسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است _ کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی ماده‌ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن کمک می‌کند. _ سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم و سایر سبزیجات تیره رنگ نیز ممکن است به دلیل وجود آهن باعث افزایش متابولیسم شوند .. عالی بود 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
Black_wolf ارسال شده در 31 خرداد اشتراک گذاری ارسال شده در 31 خرداد 19 ساعت قبل، Miss little گفته است: کاملا درسته اما هرکدوم کنار فوایدی که دارند یک سری عوارض هم دارند که با توجه به اونها باید حساب شده عمل بشه مثلا زنجبیل ادرار اوره (ببخشید اینقدر صریح میگم) یا مثلا چای سبز فشار رو میاره پایین 1 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
Black_wolf ارسال شده در 31 خرداد اشتراک گذاری ارسال شده در 31 خرداد در ۱۴۰۳/۱/۱۰ در 07:21، Miss nedaa گفته است: 2 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .