Topaz ارسال شده در 18 آذر، 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در 18 آذر، 2023 اگر زانو درد دارید هنگام استفاده از پله، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! 1 2 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
حسین138 ارسال شده در 18 آذر، 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در 18 آذر، 2023 هم اکنون، Topaz گفته است: اگر زانو درد دارید هنگام استفاده از پله، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! ی چند وقت پیش آمدم تنها ی لاستیک بلند کردم با رینگ ی کمر درد شدید گرفتم که نگو، بالای کمرم بود 1 2 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
Topaz ارسال شده در 18 آذر، 2023 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 18 آذر، 2023 2 دقیقه قبل، حسین138 گفته است: ی چند وقت پیش آمدم تنها ی لاستیک بلند کردم با رینگ ی کمر درد شدید گرفتم که نگو، بالای کمرم بود پس زمینه برای کمر درد کهن سالی فراهم کردین انشالله مریضی ازتون به دور باشه بیشتر مراقب باشین 1 2 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
حسین138 ارسال شده در 18 آذر، 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در 18 آذر، 2023 هم اکنون، Topaz گفته است: پس زمینه برای کمر درد کهن سالی فراهم کردین انشالله مریضی ازتون به دور باشه بیشتر مراقب باشین دیگه حالا قسمت ما هم اینه تنت سلامت باشه 2 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .