روش صحیح و غلط برداشتن اجسام از روی زمین

[Topaz]

روش صحیح و غلط برداشتن اجسام از روی زمین:

ستون فقرات و قوس کمری باید در وضعیت طبیعی خود قرار داشته باشند.
در غیر این صورت صدمه به دیسک های بین مهره‌ای اجتناب ناپذیر است.

‌‌‎‌‎‌‌

[حسین138]

هم اکنون، Topaz گفته است:

روش صحیح و غلط برداشتن اجسام از روی زمین:

ستون فقرات و قوس کمری باید در وضعیت طبیعی خود قرار داشته باشند.
در غیر این صورت صدمه به دیسک های بین مهره‌ای اجتناب ناپذیر است.

‌‌‎‌‎‌‌

سلام خوبی؟ 

بازم مثل همیشه

[Topaz]

2 دقیقه قبل، حسین138 گفته است:

سلام خوبی؟ 

بازم مثل همیشه

سلام عصرتون بخیر

شکر خوبم شما خوبین 

[حسین138]

38 دقیقه قبل، Topaz گفته است:

سلام عصرتون بخیر

شکر خوبم شما خوبین 

سلام

عصر شمو هم بخیر

منم خوبم، کم پیدایی کجایی 

[Topaz]

1 ساعت قبل، حسین138 گفته است:

سلام

عصر شمو هم بخیر

منم خوبم، کم پیدایی کجایی 

خداروشکر همیشه خوب باشین و سلامت 

حجم کار زیاد میشه وقت نمی کنم بیام

[حسین138]

30 دقیقه قبل، Topaz گفته است:

خداروشکر همیشه خوب باشین و سلامت 

حجم کار زیاد میشه وقت نمی کنم بیام

ممنون دلت خوش

کار خوبه خوب

[Topaz]

7 ساعت قبل، حسین138 گفته است:

ممنون دلت خوش

کار خوبه خوب

ممنون دلت شاد و زندگیتون سبز کارتون پر رونق و روزیتون حلال

[حسین138]

5 ساعت قبل، Topaz گفته است:

ممنون دلت شاد و زندگیتون سبز کارتون پر رونق و روزیتون حلال

تو چشمات  نشینه شبنم 

[دل آرام]

در ۱۴۰۲/۶/۱ در 13:22، Topaz گفته است:

روش صحیح و غلط برداشتن اجسام از روی زمین:

ستون فقرات و قوس کمری باید در وضعیت طبیعی خود قرار داشته باشند.
در غیر این صورت صدمه به دیسک های بین مهره‌ای اجتناب ناپذیر است.

‌‌‎‌‎‌‌