Topaz ارسال شده در 31 مهر، 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در 31 مهر، 2023 علائم فرسودگی ذهنی : - استرس مزمن - نشخوار فکری - عصبانیت و بی حوصلگی - کاهش انگیزه راه های درمان فرسودگی ذهن : - ورزش کردن - تغذیه سالم - نفس عمیق / مدیتیشن، یوگا / موسیقی آرامش بخش - مراجعه به متخصص و روانشناس - استراحت کافی - فعالیتی رو انجام بده که خوشحالت کنه 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .