عادت های مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید

توسط Topaz
26 مرداد، 2023 در سبک زندگی

https://forum.winse.ir/topic/22851-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AE%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86-%D9%88%D9%84%DB%8C-%D9%85%D9%85%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%86%DB%8C%D8%AF/

دنبال کنندگان 0

ارسال های توصیه شده

Topaz

ارسال شده در 26 مرداد، 2023

عادت های مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید:

۱. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید.

۲. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا.

۳. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و اگر کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید.

۴. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه.

۵.‌ اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید.

۶. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌ می‌کنید باید پاشید یه کاری انجام بدید.