سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید

[Topaz]

سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید

قارچ
حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است.

همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. "

قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند.

 

[حسین138]

هم اکنون، Topaz گفته است:

سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید

قارچ
حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است.

همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. "

قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند.

 

اونم اگه فلش اول باشه

[Topaz]

5 دقیقه قبل، حسین138 گفته است:

اونم اگه فلش اول باشه

چه جالب نمدونستم

[حسین138]

40 دقیقه قبل، Topaz گفته است:

چه جالب نمدونستم

بهترین نوع قارچ اونیه که تو برداشت (فلش) اول به دست میاد