Topaz ارسال شده در 18 فروردین، 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در 18 فروردین، 2023 6 تمرین برای بهبود عملکرد کبد و سلامت عمومی بدن یکی از این 6 تمرین رو انتخاب کنید هر روز انجام بدین ۱- کشیدن پاها روی سر به تحریک کبد کمک شایانی می‌کند ۲- نیم تنه بالایی خود را بچرخانید تا چرخه عملکرد کبد بهتر شود ۳- چرخاندن ستون فقرات و پاها برای اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد ۴- با منقبض کردن و شل کردن شکم به سفت شدن کبد کمک کنید ۵- این حالت ضد استرس را تمرین کنید و با فشار دست از عملکرد درست کبد مطمئن شوید ۶- از تمرین دست‌های Qigong Chinese برای ریلکس کردن کبد کمک بگیرید در طب سنتی چینی گفته می‌شود که استرس و تلخی باعث از بین رفتن تعادل در عملکرد کبد می‌شود و به آن آسیب می‌رساند. این تمرین کمک می‌کند تا گرفتگی‌های ماهیچه‌ها باز شده و چربی‌هایی که به دیواره کبد چسبیده‌اند را آزاد می‌سازد. 3 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
kambiz_landar ارسال شده در 18 فروردین، 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در 18 فروردین، 2023 38 دقیقه قبل، Topaz گفته است: 6 تمرین برای بهبود عملکرد کبد و سلامت عمومی بدن یکی از این 6 تمرین رو انتخاب کنید هر روز انجام بدین ۱- کشیدن پاها روی سر به تحریک کبد کمک شایانی می‌کند ۲- نیم تنه بالایی خود را بچرخانید تا چرخه عملکرد کبد بهتر شود ۳- چرخاندن ستون فقرات و پاها برای اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد ۴- با منقبض کردن و شل کردن شکم به سفت شدن کبد کمک کنید ۵- این حالت ضد استرس را تمرین کنید و با فشار دست از عملکرد درست کبد مطمئن شوید ۶- از تمرین دست‌های Qigong Chinese برای ریلکس کردن کبد کمک بگیرید در طب سنتی چینی گفته می‌شود که استرس و تلخی باعث از بین رفتن تعادل در عملکرد کبد می‌شود و به آن آسیب می‌رساند. این تمرین کمک می‌کند تا گرفتگی‌های ماهیچه‌ها باز شده و چربی‌هایی که به دیواره کبد چسبیده‌اند را آزاد می‌سازد. مرسے 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .