چطوری با شکست عاطفی کنار بیایم؟...

توسط ashkan
4 تیر، 2023 در روانشناسی فردی

ارسال های توصیه شده

#روانشناسی

چطوری با شکست عاطفی کنار بیایم؟

هنگام شکست عشقی این کارها رو انجام بده

-مراقبت از خودت رو تمرین کن هرچند میدونم سخته(با دوستات وقت بگذرون،ورزش کن و...)

احساسات و افکارت رو یادداشت کن

-اگر آمادگیش رو داری با کسایی که بهشون اعتماد داری راجبش صحبت کن

-به خودت اجازه بده اندوه رو حس کنی و دربرابر اندوهگین شدن مقاومت نشون نده

-هر وقت که لازم دونستی و آماده بودی از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیر

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

ارسال پاسخ به این موضوع ...

× شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید. حذف قالب بندی

تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

× لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد. نمایش به صورت لینک

× محتوای قبلی شما بازگردانی شد. پاک کردن محتوای ویرایشگر

× شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.