ashkan ارسال شده در 11 اردیبهشت، 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در 11 اردیبهشت، 2023 بهترین زمان برای جذب هر ویتامینی چه ساعتی هست؟ مولتی ویتامین :صبح همراه با صبحانه ویتامین سی : همراه با صبحانه یا ناهار اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب ویتامین های گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی) ویتامین های E٫،D،A،K: همراه با وعده های غذایی دارای چربی آهن : یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) برای عزیزانتون بفرستید 2 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .