GiSoU

هر کس بد ما به خلق گویدما چهره ز غم نمیخراشیم ما خوبی او به خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم.

اصن حالم خوب نیسسس ب شدت افسرده شدم امید ب زندگی ندارم حوصله هیچکسو هیچیم ندارم خدااااااااااااااااااااااا یکی بگه چیکار کنم دیگه طاقت ادمای دوروبرمو ندارم.. دیگه طاقت این همه زورررگویی و ندارم حق من این نیس=\ عیییییییییییییی خدااااااااااااااااااااا

گاهی اوقات ما متوجه ساده ترین وسایل و چیزهای خانه ی خود نمی شویم و یا اینقدر درگیر بعضی موضوعات می شویم که این جزئیات را فراموش می کنیم اما مهمان… شاید خودتان متوجه آنها نباشید اما به محض آمدن مهمان یا ورود شخصی به منزلتان متوجه خواهند شد. لکه های اطراف دستگیره در ما هر روزه دستگیره در قفل و اطراف ان را لمس می کنیم. شاید به این دلیل که ما این کار را به کَرات انجام می دهیم متوجه کثیفی آنها نمی شویم. این قسمت ها به خاطر وجود قطرات آب، لک می شوند و رفته رفته باعث جرم گرفتن می شود. 2. لک های آب که روی پنجره ها باقی مانده و خشک شده است مردم معتقدند که پنجره ها قسمت مهم خانه محسوب می شوند. اما با این وجود ما اغلب فراموش می کنیم پنجره ها را تمیز کنیم. اگر پنجره ها با لکه های آب یا چربی کثیف شده است منظره بیرونی خانه را زشت و بد نشان می دهد. 3. بوی خانه بوها به طور مستقیم با احساسات در ارتباط هستند به همین خاطر بیشتر فروشگاه ها فضای مطبوعی را ایجاد می کنند تا مشتری بیشتری جذب کنند. اگر خانه تان بوی بدی بدهد مهمان ها یک خاطره بدی از خانه تان در ذهنشان می ماند. شمع های خوشبو ،خوشبو کننده های هوا، یا حتی بوی پخت غذا به ویژه کیک فضای مطبوع و دلپذیری در خانه تان ایجاد می کند. 4. حوله های کثیف مورد بعدی که مهمان ها در سرویس بهداشتی می بینند یک حوله کثیف و بدبو است. این حوله ها هم نمای سرویس را بد و زشت می کنند و هم در خاطر مهمان می ماند همچنین باعث گسترش میکروب و آلودگی می شود. 5. زمینی که پر از آشغال است اغلب افراد معمولا به کف آشپزخانه توجه بیشتری می کنند. اگر مهمانها کفش هایشان را در می آورند و داخل می شوند کف زمین را چند بار تمیز کنید چون درغیراینصورت فکر می کنند کثیفی ها را آنها با خودشان آورده اند. همچنین اگر مهمانها با خودشان کودک همراه دارند آلودگی های کف خانه باعث ایجاد مشکلاتی مثل اسهال در آنها می شود. 6. میز ناهار خوری شلوغ و کثیف هیچ کس دوست ندارد پشت یک میز نهارخوری شلوغ و آلوده غذا بخورد. پس قبل از آمدن مهمان ها میز ناهارخوریتان را تمیز و خلوت کنید. 7. شیشه و آیینه های کثیف شاید متوجه آلودگی و لکه های روی آیینه تان نشوید مخصوصا اگر آیینه در سرویس بهداشتی باشد. بنابراین مهمانها با دیدن خودشان در آیینه متوجه این آلودگی می شوند. ...

پیاز غنی از ویتامین‌های C، B1، B2، B6 و حاوی میزان قابل توجهی پتاسیم، کلسیم و فسفر است. بیشترین اثرات مفید پیاز مربوط به ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن می‌شود. کرستین، یک ترکیب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا در پیاز است که می‌تواند به بهبود زخم‌ها کمک کند و سبب کاهش بیماری‌های تخریب‌کننده اعصاب و انواع سرطان‌ها و جلوگیری از کاتاراکت (آب مروارید) شود و به دلیل داشتن خاصیت ضدانعقادی خون، اثرات قابل مقایسه‌ای با آسپرین دارد و به همین دلیل می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی ـ عروقی کمک کند. همچنین پیاز حاوی ترکیبی با خاصیت پره‌بیوتیکی است که زمینه را برای افزایش رشد باکتری‌های مفید و کاهش باکتری‌های مضر روده فراهم آورده و در درمان و پیشگیری از برخی بیماری‌های گوارشی موثر است. دیابتی‌ها پیاز بخورند؟ برخی افراد با این تصور که پیاز کاهنده قند و چربی خون است از آن به‌عنوان یک داروی درمانی استفاده می‌کنند. مطالعات درخصوص اثرات پیاز بر قند و چربی خون در مدل انسانی محدود بوده و نتایج متناقضی در این باره گزارش شده است. بر این اساس، این موضوع که آیا پیاز می‌تواند سبب کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا سبب کاهش کلسترول و تری‌ گلیسیرید خون شود در حال حاضر روشن نیست و نیازمند مطالعات بیشتر است. کمک پیاز به رفع سرماخوردگی نتایج مطالعات حاکی از این است که پیاز دارای خواص درمانی مختلفی از جمله خاصیت ضدمیکروبی و کاهنده وضعیت التهابی است. با توجه به خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی سیر و پیاز، مصرف این دو سبزی می‌تواند هنگام سرماخوردگی به‌خصوص به شکل پخته موثر باشد. همچنین اثراتی از خاصیت تقویت‌کنندگی سیستم ایمنی با پیاز و سیر به دلیل آلیسین در آن مشاهده شده است که می‌تواند سبب کاهش عفونت‌های ویروسی و باکتریایی به‌خصوص در فصل زمستان شود. بهترین نوع پیاز کدام است؟ بهترین نوع پیاز از دیدگاه طب سنتی پیاز سفید، بزرگ و آبدار است. طبیعت پیاز گرم و خشک است و گرمی آن در درجه سوم و خشکی‌اش در درجه اول قرار دارد. با توجه به مزاج پیاز، افراد با مزاج گرم بهتر است کمتر از آن استفاده کنند و در مصرف آن زیاده‌روی نکنند. پیاز برای تقویت اشتها و افزایش میل جنسی مناسب است، به‌خصوص اگر با گوشت پخته مصرف شود. خوردن پیاز به‌خصوص در سفر، مشکلات ناشی از آلودگی آب‌ها را می‌تواند از بین ببرد. سردرد ناشی از مصرف پیاز در پاسخ به این پرسش که چرا برخی افراد پس از مصرف پیاز دچار سردرد می‌شوند، باید گفت: افرادی که مزاج گرم دارند و مستعد ابتلا به سردرد هستند نباید پیاز بخورند، زیرا مزاج پیاز گرم سبب تشدید درد در این افراد می‌شود، به‌خصوص اگر پیاز خام و تازه باشد. البته مصرف پیاز با سرکه (ترشی پیاز) اشتها را باز می‌کند و بخارات تولید شده در نتیجه مصرف پیاز به سر آسیب نمی‌رساند. بد نیست بدانید مصرف پیاز پخته با سرکه برای تقویت هاضمه مناسب است. افزایش قدرت باروری با پیاز از دیگر خواص پیاز که در طب سنتی به آن اشاره شده است خاصیت مدر بودن و قاعده‌آوری آب‌پیاز است. پیاز می‌تواند سبب دفع بلغم از بدن شود و دردهای مفصلی ناشی از سوءمزاج سرد و تر یا ناباروری‌های ناشی از این سوءمزاج را رفع کند. مصرف پیاز به دلیل مزاج گرم و نفاخیتی که دارد در مردانی که به دلیل کمی مایع منی نابارور هستند به همراه گوشت و زرده تخم‌مرغ توصیه شده و در رفع ضعف عمومی که خود سبب کاهش مایع منی و ناباروری می‌شود، موثر است. همچنین مصرف ماهی کبابی به همراه پیاز خام از جمله غذاهای مفید در رفع کمی مایع منی در نتیجه سوءمزاج خشک دستگاه تناسلی است. شربت پیاز متشکل از250 گرم آب‌پیاز سفید و 500 گرم عسلی که جوشانده شده و کف آن گرفته شده نیز در افزایش قدرت باروری مفید است. البته به گفته این پژوهشگر در صورت مصرف پیاز به عنوان یک درمان‌کننده کمکی برای رفع بیماری، باید زیر نظر متخصص طب سنتی نوع مزاج فرد در نظر گرفته شود. وقتی پیاز مضر می‌شود یکی از مشکلات مطرح در طب سنتی که می‌تواند سبب بروز برخی بیماری‌ها از جمله کیست تخمدان، مشکلات ریوی و گوارشی شود نزله است. نزله هنگامی ایجاد می‌شود که ریزش فضولات دماغی به سمت حلق یا سینه باشد که سبب ایجاد ترشحات پشت حلق طی روز می‌شود. پیاز به اصطلاح طب سنتی بخارناک است و سبب تشدید نزله می‌شود. در نتیجه در افرادی که نزله دارند مصرف پیاز ممنوع است. در کتب طب سنتی آمده است زیاده‌روی در مصرف پیاز برای مغز و چشم مضر است و سبب فراموشی می‌شود. مصرف مداوم پیاز در افرادی که دارای مزاج گرم هستند یا بیماری‌های ناشی از سوءمزاج گرم و خشک دارند، توصیه نمی‌شود. استفاده از پیاز خام در افراد مبتلا به سینوزیت، آلرژی، میگرن، سرگیجه و اختلال حافظه ممنوع است، زیرا سبب تشدید بیماری می‌شود. چه کنیم تا از بوی بد پیاز بکاهیم؟ شستن پیاز با آب و نمک و خوردن آن با سرکه و همچنین مصرف آب انار و کاسنی بعد از خوردن پیاز، موجب اصلاح مضرات پیاز می‌شود. باقلا، مغز گردو، گشنیز و سرکه می‌تواند بدبویی ناشی از خوردن پیاز را کاهش دهد. در ضمن حرارت، انجماد و خشک کردن از خاصیت اشک آوری و بوی بد پیاز می‌کاهد. نکته‌ای که در نگهداری و مصرف پیاز حائز اهمیت است جوانه زدن پیاز است. پیاز را باید در محیطی دور از آفتاب ترجیحا در جای تاریک با حداقل رطوبت که هوا در آن جریان دارد، نگهداری کرد تا جوانه زدنش به تاخیر بیفتد. در صورتی که پیاز جوانه زد باید قبل از مصرف جوانه را کاملا از پیاز جدا کنید و دور بیندازید. ...

کیوی بمبی علیه استرس استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح، ظهر، بعدازظهر و عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند. دلیل برای کیوی خوردن وجود دارد 1- 3 گرم فیبـر دارد که کلستـرول را کاهش داده از سرطان جلوگیـری می کند و به کنترل انسولین کمک می نماید. 2- در مقایسه با یک عدد پرتقال هم اندازه خود ‘ ویتامین C بیشتری دارد. 3- حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان محلول در چربی است( ویتامینA و E ) که برای مبارزه با رادیکالهای آزاد مفید می باشد. 4- حاوی فیتوناتریفت هایی از جمله کاروتنوئید و فلاوونوئید است که تحقیقات نشان داده که DNA را از آسیبهای مربوط به اکسیژن محافظت می کند. - حدود 10% از پتاسیم پیشنهادی روزانه را داراست ( حدود 300 میلی گرم ) 6- حاوی مقادیر زیادی فولات است که بدن را در مقابل بیماریهای قلبی ‘ سرطان و غیره محافظت می کند و برای شکل گیری هموگلوبین حامل اکسیژن ضروری است. كيوي پاد زهر سيگار سيگاري ها به ويتامين C بيشتري نياز دارند و مواد سمي مخصوصاً راديكال های آزاد موجود در دود سيگار ويتامينها را از بين مي برد. بنابراين سيگاري ها بايد حدود 40 درصد بيشتر ويتامين C مصرف كنند اين مقدار با خوردن ۲ عدد كيوي در روز به دست می آید. کیوی 3 گرم فيبـر دارد كه كلستـرول را كاهش داده از سرطان جلوگيـري و به كنترل انسولين كمك مي کند. کیوی حاوي مقادير زيادي فولات است كه بدن را در مقابل بيماري هاي قلبي ،سرطان محافظت مي كند که براي شكل گيري هموگلوبين حامل اكسيژن ضروري است. خواص کیوی اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می کردید می توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی 2 برابر پرتقال، 6 برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن 8 برابر سیب است. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین A’E’کلسیم’آهن و اسید فولیک می باشد. یک عدد کیوی متوسط 46 کالری انرژی دارد. کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به نام پاپایین است که از نظر تجاری برای نرم کردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی که به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این میوه نیز هستند. این آنزیم با پختن میوه به سرعت از بین می رود. به این ترتیب استفاده از کیوی خام در دسرهای حاوی شیر یا هر فراورده لبنی دیگر نامناسب است زیرا این آنزیم در عرض چند دقیقه در حالیکه بوی بسیار بدی تولید می کند شروع به حل کردن پروتئین شیر می نماید. متأسفانه آنزیمهای کیوی در معده به وسیله اسید معده از بین می رود. اما اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد مقداری خنثی می شود و آنزیمهای کیوی می توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است تا مواد پروتئینی در اثر این آنزیمها به قطعات کوچکتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می کند. کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد، از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده کودکانی که در هفته 7 تا 5 عدد از این میوه مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. مضرات کیوی: كيوي داراي مقدار زيادي اگزالات است كه موجب تشكيل سنگ در كليه و كيسه صفرا مي شود به همين دليل برای افراد مستعد سنگ كليه و سنگ صفرا مضر است. بهترین روش نگهداری کیوی هنگام خرید این میوه آن را در میان انگشتان خود قرار دهید و در صورتی که بر اثر فشار جزئی نرمی زیر دستان خود احساس کردید از خرید آن صرفنظر کنید. این میوه را می توانید در دمای اتاق نگهداری کرده و به مدت چند روز ذخیره کنید. هرگز کیوی را کنار سیب، گلابی و سیب زمینی قرار ندهید زیرا از این میوه ها گازی متصاعد می شود که موجب رسیدن بیش از حد این میوه می شود. اما اگر نارس باشد می توان ان را در کنار میوه های ذکر شده قرار داد تا فرایند رسیدن تسریع شود.هرگز به اندازه میوه توجه نکنید و تصور نکنید میوه بزرگتر ارزش تغذیه ای بیشتری دارد. ...

چجوری؟

راه طبیعی روشن کردن موها با دارچین مقداری دارچین را با آب ترکیب کنید تا خمیری بدست بیاید. مقداری نرم‌کننده به آن اضافه و روی سرماسک کنید. این ترکیب را روی کل مو بمالید و کلاه مخصوص رنگ روی سرتان قرار دهید. بعد از 6 ساعت موها را بشویید و از موهای روشن و درخشان خود لذت ببرید. برای مرطوب کردن موها با دارچین: داخل کاسه‌ای 2 فنجان آب و 3 قاشق غذاخوری پودر دارچین بریزید. اجازه دهید تا بجوشد در حدی که مواد نصف شود. وقتی سرد شد داخل بطری اسپری بریزید و قبل و بعد از شستشو روی مو اسپری کنید به این روش موها علاوه بر نرمی به مرور روشن‌تر می‌شوند. ...

وای من امشب تا صبح خابم نمیبره چشم تو چاهه حموم باز دیه چ سمیههههههههههههههههههههههههه

لطفا ابتدا بستنی مورد علاقه ی خود را انتخاب کنید و بعد بخوانید بستنی کاکائویی اگر بستنی مورد علاقه شما بستنی کاکائویی است، میتوان گفت که سرزنده و خلاق هستید. شما به ندرت سعی می کنید هیجان و اشتیاق تان را پنهان کنید شخصیت شما برای دیگران جالب است و در مهمانی ها وجود شما فضا را شاد می کند. کارهای یکنواخت شما را کسل می کند و از اینکه همیشه در مرکز توجه دیگران باشید لذت می برید. بستنی گردویی دوستاران بستنی گردویی منظم و محتاط هستند. این کمال گران خیلی به جزئیات اهمیت می دهند و هیچ وقت از قوانین تخطی نمی کنند. وظیفه شناسی، اخلاق گرایی و محافظه کاری از ویژگی های بارز آنهاست. آن ها از رقابت با دیگران بخصوص در ورزش لذت می برند و دوستدارند همیشه رئیس باشند. بستنی پسته ای مشکلات را با شکیبایی پشت سر می گذارند، کمتر خشمگین می شوند و افرادی هستند بسیار احساساتی. در درک مشکلات و موقعیت های دیگران به خوبی عمل می کنند و به همین جهت روابط خوبی با اطرافیانشان دارند. بستنی وانیلی اگر شما بستنی وانیلی دوست دارید، به احتمال زیاد آدمی هستید تنوع طلب، شما اغلب اوقات بر اساس انگیزه‌های آنی‌تان عمل می کنید و از ریسک کردن نمی ترسید. از آنجا که توقعات زیادی از خودتان دارید، اهداف بلندی هم برای خودتان تعریف می کنید. روابط نزدیک خانوادگی برای شما لذت بخش است. بستنی قهوه اما اگر بستنی با طعم قهوه را دوست دارید باید بگویم که شما حافظه خوبی دارید. تقریباً هیچ وقت اسم ها و وقایع گذشته را فراموش نمی کنید. زیاد به گذشته فکر می کنید و از مرور کردن خاطراتتان لذت میبرید. تا حد ی درون گرا هستید و احساساتتان را به راحتی بروز نمی دهید. بستنی توت فرنگی اما آن دسته از دوستانی که به بستنی توت فرنگی علاقه خاصی دارند، خجالتی هستند و احساسات بسیار قوی دارند و به علاوه افرادی هستند دقیق، مشکوک و خود رای. دوستداران بستنی توت فرنگی کاملاً درون گرا هستند و معمولاً خودشان را به خاطر ضعف ها و اشتباهاتشان سرزنش می کنند. بستنی موزی اما اگر طعم بستنی موزی را به بقیه طعمها ترجیح می دهید، فردی هستید آسانگیر که به راحتی خودتان را با شرایط جدی تطبیق می دهید. دست و دلبازی، صداقت و همدلی شما زبانزد خاص و عام است. و من بستنی قهوه=) ...

افراد پولدار و ثروتمندی برای به دست آوردن پول بیشتر و کسب موفقیت راهش را پیدا کرده است. اما اگر عادت های آنها را مقایسه کنیم متوجه می شویم که آنها عادتهای مشترکی با هم دارند. ورزش کردن ورزش کردن عادتی است که بسیاری از افراد پولدار انجام می دهند. آنها هرروز 30 دقیقه برای ورزش کردن وقت می گذارند. اکثر اوقات آنها تمرینات هوازی مثل دو، پیاده روی و دوچرخه سواری انجام می دهند. این ورزشها برای بدن و ذهن بسیار مفید است. علاوه بر این، بسیاری از افراد پولدار، ورزشی که در کودکی انجام می دادند را دنبال می کنند مثلا بیل گیتس سالهاست که تنیس بازی می کند. مطالعه کردن همه می دانند که میلیونرها سرشان شلوغ است و وقت آزاد ندارند. بنابراین آنها برای لذت و سرگرمی مطالعه نمی کنند بلکه برای کسب دانش و یاد گرفتن دانشی جدید می خوانند. آنها معمولا برای رشد فردی شان، تاریخ و بیوگرافی افراد معروف را می خوانند. بون جووی یک مثال عالی از فردی است که مطالعه می کند. آنها سبک خودشان را برای لباس پوشیدن دارند بسیاری از افراد پولدار سبک خودشان را برای لباس پوشیدن دارند و دوست دارند مدتها به سبک خودشان لباس بپوشند. پول پس انداز کردن افراد ثروتمند می دانند چطور پول پس انداز کنند. همچنین آنها همیشه می دانند چقدر پول دارند. آنها حواسشان به هزینه و درآمدشان است. علیرغم پول زیادی که دارند، برای چیزهایی که نیاز ندارند پول خرج نمی کنند. از حمل و نقل عمومی استفاده می کنند پولدارها خودنمایی نمی کنند. آنها از حمل و نقل عمومی برای رفت و آمد روزانه شان استفاده می کنند و عاشق پیاده روی و دوچرخه سواری هستند. بیل دی بلازیو، شهردار نیویورک، این مسئله را ثابت کرده است. آنها ماشین جدید نمی خرند آنها از برندهای جدید ماشین نمی خرند. هرسال ماشینشان را تعویض نمی کنند. حداقل برای 10 سال از ماشینشان استفاده می کنند. برای مثال لئوناردو دی کاپریو با توجه به ثروتی که دارد، با تویوتا رانندگی می کند. زود از خواب بیدار می شوند همه ثروتمندان ترجیح می دهند صبح زود و حداقل 3 ساعت قبل از شروع کارشان از خواب بیدار شوند. با صبح زود بیدار شدن، آنها زمان کافی برای رسیدگی به کارها و خانواده شان دارند. مراقبه و مدیتیشن می کنند مراقبه و مدیتیشن یک راه بسیار خوب برای کم کردن فشار است. مدیتیشن تاثیر مثبتی روی اخلاق و رفتار می گذارد و باعث آرامش می شود. این یک تمرین بسیار عالی است که بسیاری از ثروتمندان مثل اپرا وینفری انجام می دهند. زبان بدن ثروتمندان هنگام ارتباط با مردم می دانند چطور اعتماد آنها را جلب کنند، دیگران را متقاعد کنند و موفق شوند. آنها نه تنها برای جذب کردن شنونده ها و مخاطبانشان از زبان بدن استفاده می کنند بلکه برای اینکه یک تصویری از خودشان بسازند این کار را انجام می دهند. ایلان ماسک و استیو جابز این کار را انجام می دهند. زیاد تلویزیون نگاه نمی کنند پولدارها بسیار کمتر از افراد دیگر تلویزیون می بینند. آنها بیشتر وقتشان را صرف کار و برنامه های شخصی شان می کنند. ترجیح می دهند کتاب بخوانند، پیاده روی کنند، ورزش کنند یا با اشخاص مورد علاقه شان ارتباط برقرار کنند. میلیونر جوان؛ گریت جی، همیشه می گوید” 3 سرگرمی مهم است: پول به دست آوردن، خلاقیت، سلامتی” برنامه ریزی می کنند پولدارها می گویند مهم نیست چقدر پول از دست دادی مهم این است که آن را دوباره به دست بیاوری. اما هیچ راهی برای برگشت زمان وجود ندارد. اگر هیچ برنامه ای نداشته باشی موفق نمی شوی. قانون طلایی این است “برنامه درست از تلاش بیهوده جلوگیری می کند”. به همین خاطر است که همه میلیونرها برای زمانشان برنامه ریزی می کنند، لیستی برای کارهایی که باید انجام دهند دارند، و برای هر روزشان هدف تعیین می کنند. استیو جابز گفته “صبر و برنامه ریزی کلید موفقیت است.” ...

کودک، یک دانمشند کوچک است، بچه ها عاشق خلق کردن و کشف محیط پیرامونشان هستند و دنیای اطرافشان را درک می کنند. اینکه خلاقیت و پتانسیل و استعدادشان را با گذراندن در جلوی تلویزیون و گوشی همراه محدود نکنیم بسیار اهمیت دارد. هر فعالیتی در سنین کودکی به مشارکت و تعامل نیاز دارد. . گل بازی و خمیر بازی بازی با گِل بسیار سرگرم کننده است. گل بازی و خمیر بازی باعث می شود خلاقیت بچه ها فوران کند. فقط مطمئن شوید گل یا خمیر بدون مواد سمی و پلاستیکی باشد. تمرین حرکت های آزاد – رقص بچه ها در این سن عاشق فعالیت های فیزیکی هستند و اینکه انرژی اضافه شان را با رقص و تحرک تخلیه کنند بسیار مهم است. همچنین وقتی آنها انرژی شان را با پریدن و رقصیدن تخلیه می کنند خوابشان هم بهتر می شود. لباس پوشیدن و نمایش بازی کردن تقلید کردن یک بخش ضروری در فرایند یادگیری و توسعه مهارتهای زبانی کودکان است. چند پارچه یا لباس با رنگهای مختلف بردارید. کودک با آنها می تواند مثل یک خرگوش، گوسفند لباس بپوشید و نقش آنها را بازی کند. تا کردن کاغذ یا اوریگامی یادتان می آید که با کاغذ، قایق و هواپیما درست می کردیم؟ چرا همانها را به بچه هایتان یاد نمی دهید؟ با استفاده از تکنیک های ساده ی تا کردن کاغذ یا درست کردن اوریگامی های ساده مهارت های بچه ها رشد می کند و به آموزش مفاهیم هندسی آنها هم کمک می کند. از کتاب های عکس دار و کتابهایی که داستان های کوتاه دارد برای آنها استفاده کنید. کمک در کارهای خانه درگیر کردن کودکان در کارهای منزل به آنها کمک می کند یک محیط جالب و سرگرم کننده ای را تجربه کنند. مثلا از آنها بخواهید تا اسباب بازی هایشان را به سبدش برگردانند یا وسایل خانه را مرتب کنند. ...

do not be afraid! From nothing! It's been a day...

متولد اسفند را به تماشای فیلم اکشن نبرید ؛ متولدین اسفند ماه برای ارضای خواسته‌های خود، به وفور تغییر عقیده میدهند و از این شاخه به آن شاخه میپرند و گاهی اوقات رفیق نیمه راه شما میشوند.آنها از تماشای تئاتر و بازدید از موزه‌ها لذت میبرند و این مکان‌ها در واقع پاتوق مورد علاقه‌شان محسوب میشود. آنها از تماشای فیلم‌های سوزناک و رمانتیک به وجد می‌آیند، از این رو هرگز آنها را به تماشای فیلم‌های اکشن و پر زد و خورد نبرید.آنها هرگز از یافتن نیمه گمشده خود ناامید نمیشوند و تا او را نیابند، دست از تلاش سرسختانه خود بر نمیدارند.تحت هر شرایطی باید با آنها احساساتی و عاطفی برخورد کنید تا عمیقا آزرده‌خاطر و دلخور نشوند و هرگز با خشونت با آنها رفتار نکنید.آنها علاقه چندانی به حل و فصل مسایل مالی ندارند و ترجیح میدهند که این طور مسایل را به شریک زندگی‌شان بسپارند و خود از آن دور بمانند. آنها افرادی خیال‌پرداز هستند که به جای زندگی در دنیای مادی، در عالم معنویت به سر میبرند. اگر میخواهید هدیه‌ای به آنها بدهید که مورد توجه‌شان قرار بگیرد، بهتر است چیزی هنری مثل یک تابلوی زیبای نقاشی برایشان بخرید.آنها مایلند مثل شاهزاده‌ها زندگی کنند و به همراه چند شاخه گل رز در حالی که مقابل‌شان زانو زده‌اید از آنها خواستگاری کنید.بله، آنها مثل سیندرلای قصه‌ها منتظر شاهزاده‌ای سوار بر اسب سپید هستند و همواره خود را در قصر رویاهایشان مجسم میکنند.

بهمنی ها حساس و نکته سنج هستند ؛ متولدین بهمن ماه برای ارضای خواسته‌های خود، نیاز به شریکی ماجراجو دارند.آنها برای پیشرفت و موفقیت به فضای عمل گسترده‌ای نیاز دارند وگرنه غمگین و افسرده میشوند.آنها از درگیر شدن در علت‌ها و معلول‌ها لذت میبرند پس، طوری عمل کنید که نشان دهید که به این علاقه‌شان اهمیت میگذارید.آنها از چیزهای پیش‌بینی نشده و غیرمترقبه لذت میبرند و دوست دارند که گاه و بیگاه غافلگیر شوند ؛ آنها در کل از هر چیز نامتعارف و منحصر به فردی به وجد می‌آیند . آنها از صحبت و گفت و گو لذت میبرند، پس در هنگام صحبت‌شان، آنها را تشویق به ادامه دادن کنید. نسبت به آنها خیلی سخت‌گیر و موشکافانه عمل نکنید وگرنه دست و پای خود را گم میکنند ؛ در عین حال تمایل به پرحرفی و به اصطلاح روده‌درازی کردن در آنها وجود دارد .در هنگام صحبت از آنها حسابی مراقب سخنانی باشید که به زبان می‌آورید، چون بیش از حد حساس و نکته‌سنج هستند و هرگز و تحت هیچ شرایطی در پی عوض کردن عقیده آنها بر نیایید، چون آنها میتوانند بسیار سرسخت و یکدنده شوند.

سرقول خود به دی ماهی ها بمانید ؛ متولدین دی ماه برای ارضای خواسته‌های خود ابتدا، بایستی فکر و ذهن‌شان را سر وسامان دهند تا توجه و حواسشان روی موضوع خاصی متمرکز شود.سر و وضع ظاهری برای آنها، از اهمیت خیلی زیادی برخوردار است، از این رو برای راه یافتن به قلبشان باید دریابید که چه چیزی را دوست دارند و سپس خود را به آن شکل در آورید.آنها علاقه شدیدی به کارشان دارند و شما هم بایستی به شغل و پیشه آنها اهمیت زیادی بدهید. آنها خواهان دریافت هدیه هستند، ولی تنها از گرفتن کادوهای گران‌قیمت به وجد می‌آیند ؛ هرگز و تحت هیچ شرایطی اعصابشان را خرد نکنید چون بسیار خشمگین و بدخلق میشوند و طغیان‌های عصبانیت‌شان غیر قابل کنترل است.آنها در پذیرفتن هر گونه مسئولیت و تعهدی، بسیار کند عمل میکنند پس صبر و حوصله زیاد به خرج دهید. زمانیکه در کنارشان در جمعی هستید، حسابی مراقب اعمال و رفتارشان باشید، چرا که از خجالت زده و شرمنده شدن در مقابل دیگران بیزارند.همیشه و تحت هر شرایطی سر قولی که با آنها میبندید بایستید و زیر عهد و پیمانتان نزنید.

متولد آذر ماه عاشق پیاده روی و پیک نیک است ؛ متولدین آذر ماه برای ارضای خواسته‌های خود، به دنبال یادآوری ‌های مداوم هستند.به آنها آزادی کامل دهید و هرگز مانع پیشرفت و موفقیت‌شان نشوید.آنها از پیاده‌روی ‌های طولانی در کنار ساحل و مناطق خوش آب و هوا و ییلاقی لذت میبرند ؛ آنها از سفرهای کوتاه و پیک‌نیکی لذت میبرند و مایلند تعطیلات آخر هفته‌شان را خارج از شهر سپری کنند.آنها از افراد سرزنده، پرتحرک، شاد و پرشور خوششان می‌آید و اگر در کنارشان حالت غمگین و دل مُرده به خود بگیرید، در واقع به دست خود آنها را فراری داده‌اید. آنها از سربه سر گذاشتن با دیگران لذت میبرند و اهل لطیفه‌گویی و مزاح هستند، پس شما هم این ویژگی‌ها را در خود تقویت نمایید .هرگز اشتباهات و خطاهایشان را به خودشان گوشزد نکنید وگرنه به شدت آزرده خاطر و دلخور میشوند. آنها از فضاهای کوچک، محدود و سربسته بدشان می‌آید ؛ هرگز آنها را با عجله و شتاب زده وادار به انجام کاری نکنید، آنها برای انجام هر کاری به زمان نیاز دارند و بایستی با آرامش خاطر کامل هر کاری را صورت دهند.

آبانی ها سریع دل بسته و سریع تر دل میکنند ؛ متولدین آبان ماه برای ارضای خواسته‌های خود گاهی نسنجیده و آنی عمل میکنند و در واقع، به همان سرعتی که دل میبازند، سریع‌تر دل میکنند!آنها معمولا خواهان عشق در یک نگاه هستند و به سرعت عاشق میشوند.همیشه آماده باشید تا در مورد عمیق‌ترین خواسته‌های درونی، اسرار زندگی و رویاهای شخصیتان با آنها صحبت و تبادل نظر کنید ؛ آنها خواهان مشاهده شور و شوق وافر در وجودتان هستند. آنها عاشق سفر و تفریح هستند و اگر پا به پای آنها پیش نروید، بدون شک ترکتان میکنند.آنها در هنگام کار مایلند موسیقی بلندی بشنوند ؛ مردان متولد آبان ماه مایلند در طول روز هزاران مرتبه از شما ابراز علاقه ببینند تا خیالشان راحت شود.هرگز و تحت هیچ شرایطی حس حسادت آنها را تحریک نکنید وگرنه با واکنشی به مراتب بدتر از سوی آنها مواجه خواهید شد و به سرعت و قبل از آن که دریابید چه اتفاقی افتاده ترکتان میکنند.در حقیقت، سریع دل بستن و سریع‌تر دل کندن، یکی از عادات همیشگی آنها محسوب میشود.

برای اتخاذ هر تصمیمی به متولد مهر ماه فرصت دهید ، متولدین مهرماه برای ارضای خواسته‌های خود به دنبال ابراز علاقه‌های آتشین و صمیمانه هستند و از محیط های رمانتیک و خیال‌انگیز لذت زیادی میبرند.اگر میخواهید راهی به قلب آنها باز کنید، بایستی میزان علاقه‌تان را نسبت به انواع هنرها و موسیقی افزایش دهید، در این صورت مورد تحسین آنها خواهید گرفت . همیشه و در همه حال از آنها تعریف و تمجید به عمل آورید و قبل از شروع هر کاری، عقیده و نظر آنها را بپرسید، چون همیشه و در هر زمینه‌ای حرفی برای گفتن دارند .آنها افرادی تعلل ورز و مسامحه کار هستند و گاهی بی‌جهت امروز و فردا میکنند و انجام برخی از کارها را پشت گوش می‌اندازند از این رو، در تصمیم‌گیری ها تا حدی مغرور و متکبر میشوند ولی بهتر است در این طور مواقع به روی خودتان نیاورید و اعتراضی نکنید.آنها باید برای گرفتن هر تصمیمی مدت زیادی فکر کنند و به زمان زیادی در این زمینه نیاز دارند.

شهریوری ها و یک زندگی آرام و بدون ماجرا ؛ متولدین شهریور ماه برای ارضای خواسته‌های خود با احتیاط کامل، سنجیده، عقلانی و تدریجی عمل میکنند.آنها خواهان مشاهده حد کمال در طرف مقابلشان هستند و در کنار آنها، صبر و شکیبایی را یاد خواهید گرفت و به همان شکل با آنها باید رفتار کنید.از آن جاییکه آنها از به هم ریختگی، بی‌نظمی و شلوغی بیزارند باید همیشه محل زندگیشان را تمیز و مرتب نگه دارید. آنها فقط خواهان عشق و محبت از سوی عزیزانشان نیستند، باید اطمینان حاصل کنند که شما صمیمی‌ترین و بهترین دوستشان نیز هستید.هرگز به زور خوراکی ای به آنها ندهید که دوست ندارند چون آنها نسبت به برنامه غذایی و سلامت و تندرستی شان بسیار حساس هستند.آنها خواهان برخورداری از یک زندگی آرام و بدون ماجرا هستند، از این رو دوست ندارند در کانون توجهات قرار بگیرند.

مردادی ها عاشق دریافت گل ، هدیه و توجه هستند ؛ متولدین مرداد ماه برای ارضای خواسته‌های خود مایلند همواره و تحت هر شرایطی مورد تایید و تحسین قرار بگیرند و محبت و حمایت محض طرف مقابلشان را خواهانند.همیشه اطمینان حاصل کنید که از زیبایی آنها به حد کافی تعریف و تمجید به عمل می‌آورید. آنها عاشق دریافت گل و هدایای مختلف هستند و مایلند همیشه و در همه حال، کانون توجهات افراد را به خود اختصاص دهند از این رو در یک رستوران، میزها و صندلی های وسط را انتخاب میکنند تا در معرض دید همه قرار داشته باشند .آنها افرادی بسیار پر جنب وجوش و فعال هستند، از این رو ساعات خوابشان کمتر از حد معمول است.در کنار آنها تا جای ممکن مطیع و فرمان‌بردار باشید چرا که آنها خواهان برخورداری از تسلط کامل در یک ارتباط هستند. آنها از برقراری ارتباطات متعدد لذت میبرند و اهل معاشرت و گفت و گو با اطرافیان هستند، ولی دوست ندارند که طرف مقابلشان را در چنین وضعیتی مشاهده کنند.همواره به آنها ابراز علاقه کنید و بگویید که چقدر برایتان ارزشمند هستند چون اگر به آنها بی‌اعتنایی و بی‌توجهی نشان دهید، بی‌درنگ با طغیان‌های بی‌امان و غیرقابل کنترل آنها مواجهه میشوید.همیشه کاری کنید که آنها در کانون توجهات قرار بگیرند وگرنه احساس حسادت شدیدی به سراغشان می‌آید .آنها همیشه از غرور، نخوت و تکبر کاذبی برخوردارند، پس به جای سعی در عوض کردنشان بهتر است این خصیصه‌شان را به همان شکل بپذیرید و همواره این احساس را در آنها تقویت کنید.

تحت هیچ شرایطی متولد تیر ماه را دست نیندازید ؛ متولدین تیر ماه برای ارضای خواسته خود به دنبال عشق و محبت خالص، حقیقی و ابدی هستند.آنها از دریافت گل و هدایای مختلف لذت زیادی میبرند ؛ به آنها توجه زیادی نشان دهید ؛ انها از این که ساعات طولانی را با همسر یا عزیزانشان در محیطی صمیمی و گرم سپری کنند، خیلی به وجد می‌آیند.آنها عاشق خانه و خانواده‌شان هستند ؛ همیشه تاریخ‌های مهم مثل سالگرد تولد، ازدواج یا اولین روز آشنایی‌تان را به یاد داشته باشید و به آنها هدیه بدهید.آنها دوست دارند مورد عشق و علاقه کامل طرف مقابلشان قرار بگیرند پس به آنها عشق بی قید و شرط بورزید و محبت کنید. آنها از دریافت کارت‌های تبریک در مواقع مختلف لذت میبرند ؛ هرگز و تحت هیچ شرایطی، آنها را دست نیاندازید و مسخره‌شان نکنید چون ممکن است شوخی‌های شما را خیلی جدی بگیرند و احساساتشان خدشه‌دار شود.اگر موقعیت و شرایط مناسب در اختیار آنها قرار بگیرد، ممکن است برخی مواقع خاص تبدیل به افرادی فریب کار شوند.آنها روابط دوستانه تدریجی را ترجیح می‌دهند ؛ همواره به اعضای خانواده آنها احترام بگذارید تا مورد احترام آنها قرار بگیرید.

خردادی ها به سمت افرادی فرهیخته جذب میشوند ؛ متولدین خردادماه از راه های عجیب و پیش‌بینی نشده، به دنبال ارضای خواسته‌های خود و دستیابی به محبت هستند.آنها از داشتن دوستان متعدد و ارتباطات متفاوت به وجد می‌آیند.برای راه یافتن به قلب آنها، باید سخت تلاش کنید، چون آنها از دست و پنجه نرم کردن با هر چالشی لذت وافر میبرند ؛ آنها ذاتا به سمت افراد فرهیخته و صاحب نظر جذب میشوند. آنها از گفت ‌و گوهای طولانی شب هنگام لذت میبرند. اگر مایلید ارتباطتان را با آنها حفظ کنید باید گاه و بیگاه آنها را به حال خود رها کنید و در حقیقت، آنها را از آزادی طبیعی‌شان محروم نسازید. همیشه چیزهای تازه و جدیدی برایشان فراهم آورید تا دچار یکنواختی در یک ارتباط نشوند، در غیر این صورت به محض کسل شدن از طرف مقابلشان دل زده میشوند و بیدرنگ، آن ارتباط را قطع می کنند. زمانیکه آنها با شما حرف میزنند شنونده خوبی برایشان باشید؛ از پیروی از آداب قدیمی و کهنه دست بکشید و در عوض با جریان نوین روز پیش بروید تا همیشه در قلبشان جای خاصی داشته باشید.

حس حسادت اردیبهشتی ها را تحریک نکنید ؛ متولدین اردیبهشت تابع احساسات و عواطف درونیشان هستند و در عین حال به احساسات طرف مقابلشان نیز احترام کامل میگذارند از این رو، همسران آنها بسیار خوشبخت خواهند بود. آنها عاشق مواد غذایی هستند و غذا خوردن، برای آنها بسیار محترم است، پس تا جای ممکن، غذاهای مورد علاقه‌شان را بپزید. برای راه یافتن به قلب آنها محیطی خیال‌انگیز به همراه یک موسیقی رمانتیک و آرام و چند شمع در گوشه‌ای فراهم آورید و محبت کردن و لی لی به لا لا گذاشتن آنها را هرگز فراموش نکنید. آنها همیشه و در همه حال به یاد دوستانشان هستند و هر گز نمیگذارند که آنها به حال خود رها شوند پس، شما هم در همه حال حامی و یاور آنها باشید .آنها بسیار سخاوتمند هستند، به خصوص نسبت به همسر و عزیزانشان، پس انتظار گرفتن هدایای متعدد را از سوی آنها داشته باشید. بی ‌جهت و ناخالصانه آنها را تحسین نکنید ؛ آنها در هنگام آغاز ارتباط ، بسیار کند و تدریجی پیش میروند پس اگر صبر و حوصله به خرج دهید، با صمیمیت و محبت عمیق و خالصانه و ابدی آنها مواجه خواهید شد.هرگز و تحت هیچ شرایطی، به آنها دروغ نگویید، آنها هیچ وقت نمیتوانند افراد دروغگو را ببخشند.آنها افرادی وابسته و احساساتی هستند و همسری مثل خود میخواهند ؛ هرگز آنها را به اجبار وادار به گرفتن تصمیم نکنید وگرنه تبدیل به افرادی لجوج و بسیار سرسخت میشوند.اردیبهشتی‌ها زمانی ارتباطی را آغاز میکنند که مطمئن باشند که تا ابد آن را حفظ خواهند کرد ؛ هرگز و تحت هیچ شرایطی حس حسادت آنها را تحریک نکنید وگرنه تا ابد آنها را از دست خواهید داد.

در کارهای خصوصی متولدین فروردین ماه دخالت نکنید، متولدین فروردین ماه به دنبال ارضای خواسته‌ها وتوقعات خود هستند و در این زمینه، بسیار خودمحور و خودبین به شمار می‌آیند.هرگز نگذارید متولدین فروردین ماه به راحتی دل شما را به دست آورند وگرنه به همان آسانی نیز شما را از دست خواهند داد و تا ابد فراموش‌تان میکنند.آنها به سمت افرادی جذب میشوند که شخصیتی مستقل و آزاده از خود بروز دهند و هر روز برای آنها به منزله آغازی جدید است، پس خودتان را آماده مواجهه با هر واکنش غیرمنتظره از سوی آنها کنید.در مقابل آنها، سربلند و مغرور ظاهر شوید و همیشه آنها را تحسین کنید و به وجودشان افتخار نمایید.هرگز مزاحم آنها نشوید و در کارهای خصوصیشان دخالت نکنید و آنها را مورد انتقاد قرار ندهید ؛ دوستانشان را بپذیرید و از آنها خرده نگیرید.هرگز از متولد فروردین ماه پول قرض نگیرید و اگر به درخواست‌های آنها، پاسخ منفی دهید، باید منتظر مشاهده واکنش‌هایی بسیار تند و غیرمنطقی از سوی آنها باشید.