cursed angel
-
تعداد ارسال ها
627 -
تاریخ عضویت
-
آخرین بازدید
-
روز های برد
3
پست ها ارسال شده توسط cursed angel
-
-
۱ ساعت قبل، Niloofar گفته است:
عالی عزیزم
ممنونم از نظرت گلم
-
تا بداند که شبِ مابه چه سان می‌گذرد؛
غمِ عشقش دِه و
عشقش دِه و
بسیارش دِه!
~مولانا
-
3
-
2
-
-
عمری دگر بباید بعد از وفات ما را
کاین عمر صرف کردیم اندر امیدواری...
-سعدی-
1
-
-
-
-
هم اکنون، kambiz_landar گفته است:
صدتاااا لایک
⚘
عزیزی ممنونم از نظر لطفت
️
-
1
-
-
4 دقیقه قبل، kambiz_landar گفته است:
لایکے
ممنونم
-
1
-
-
-
هم اکنون، kambiz_landar گفته است:
حقیقت گفتم
ممنونم:>>>
️
-
1
-
-
2 دقیقه قبل، kambiz_landar گفته است:
خاصے
جوابت عالی بود
-
1
-
-
10 دقیقه قبل، kambiz_landar گفته است:
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، تغییر افکار می تواند احساس شما نسبت به زندگی را تغییر دهد. هنگامی که ناراحت هستید، ممکن است احساس کنید که یک نفر چراغ دنیا را خاموش کرده وهمه چیز تیره و ناخوشایند شده است.
شاید بعضی وقت ها به این فکر کنید که کاش قرصی برای احساس خوشحالی ساخته می شد که می توانست شما را به سرعت از فاز ناراحتی به خوشحالی ببرد. شاید به نظر برسد که قرص های افسردگی می توانند چنین تاثیری داشته باشند اما در واقع بیشتر این داروها به لحاظ پزشکی تاثیر چندانی نداشته و بیشتر تاثیر آنها به صورت ذهنی و روانی است.
نکته جالب این است که داشتن فکر مثبت می تواند در تغییر احساس شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد و احساس شما را نسبت به زندگی به سرعت تغییر دهد. پس می توان گفت برای داشتن احساس خوشحالی و رضایتمندی دائمی بهترین راه تغییر در طرز فکر و مثبت اندیشی است.
قدرت تفکر مثبت چندین دهه است که به اثبات رسیده است و البته نکته جالب تر اینکه به لطف پژوهش ها، روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که تغییر طرز فکر به طور کامل امکان پذیر است.
با تمرین، شما می توانید عادت به تفکر منفی را به راحتی تغییر دهید.
در ادامه به 7 راهکار ساده برای داشتن طرز فکری مثبت و خوش بینانه و داشتن زندگی شادتر خواهیم پرداخت.
1. عضلات روانی تان را بسازید
همانگونه که ورزش کردن می تواند در افزایش قدرت بدنی به شما کمک کند، ورزش های مغز نیز می توانند به شما کمک کنند تا بتوانید آسانتر به طرز فکری مثبت دست پیدا کنید.
بخش پره فرونتال کورتکس (prefrontal cortex) چپ مغز مسئول احساسات مثبت مانند خوش بینی است. بر طبق مطالعاتی که در دانشگاه ویسکانسین مدیسون آمریکا انجام شده است، نشان داده شده که با استفاده از تمریناتی مانند مدیتیشن می توان به تقویت این بخش از مغز پرداخت و مغز غمگین را به مغزی شاد تبدیل کرد.
راه حل چیست؟
برای بسیاری از ما مدیتیشن مانند نخ دندان است. با اینکه همیشه در دسترس قرار دارد اما هرگز از آن استفاده نمی کنیم.
اما به یاد داشته باشید که تنها چند دقیقه مدیتیشن در روز می تواند به مغز شما کمک کند تا شادتر باشد، پس سعی کنید این کار های ساده را یاد بگیرید و به کار ببندید.
یک عبارت مثبت و آرامش بخش را مانند "آرامش" و یا "عشق" انتخاب کنید.
در جایی آرام بنشینید، چشمانتان را ببندید و به آرامی نفس بکشید.
با هر دفعه بازدم، در ذهن خودتان، عبارتی که انتخاب کرده اید را تکرار کنید.
اگر افکاری به ذهنتان وارد می شود و تمرکز شما را به هم می ریزند، به آرامی و به تدریج آنها را از ذهنتان خارج کنید و به تکرار کلمه مورد نظرتان بپردازید.
در هر بار اجرای این تمرین، این فرایند را برای 10 دقیقه انجام دهید.
2. هر روز یک "ساعت خوش" داشته باشید
مردم زمان کافی را برای فکر کردن به زندگی خودشان و این قضیه که چه مقدار از زندگی را به لذت بردن از آن اختصاص می دهند صرف نمی کنند.
در یک تحقیق از 900 زن خواسته شد که لیست کارهایی که روز قبل انجام داده بودند را بنویسند و احساس خودشان را هنگام انجام آن کار شرح بدهند. نتیجه به دست آمده از این تحقیق نشان می داد که افراد مورد آزمایش مقدار بسیار زیادی از کار های روز قبل را با نارضایتی و ناخوشنودی انجام داده بودند.
راه حل چیست؟
کار هایی را که در طول هفته انجام می دهید را یادداشت کنید.
سپس سعی کنید که ساعت هایی که در طول هفته به کار های بی فایده و بی تفاوت (کارهایی که نه خوشایند هستند و نه ناخوشایند مانند گشت و گذار در بین شبکه های تلویزیونی) گذرانده اید را با کارهایی که از آنها لذت می برید جایگزین کنید.عالی
-
1
-
-
اونوق من که هر انگشتیم یه رنگی میزنم چیم؟
-
1
-
-
حق...
-
1
-
-
-
این آهنگ آرامش‌بخش هریو گوش کنید:)
_________________________________________
-متن و ترجمه آهنگ Falling
I’m in my bed
من رو تختمم
And you’re not here
و تو اینجا نیستی
And there’s no one to blame but the drink and my wandering hands
و هیچ کسی مقصر نیست به جز نوشیدنیی که در دستهای آویزان منه
Forget what I said
چیزایی که گفتمو فراموش کن
It’s not what I meant
از حرفام منظوری نداشتم
And I can’t take it back, I can’t unpack the baggage you left
و من نمیتونم پسش بگیرم، نمیتونم چمدون هایی که باهاشون رفتی رو برگردونم و باز کنم
?What am I now? What am I now
حالا من چی هستم؟حالا من چی هستم؟
?What if I’m someone I don’t want around
اگه من کسی باشم که حوصله خودمو هم نداشته باشم چی؟
I’m falling again, I’m falling again, I’m fallin’
من دوباره دارم سقوط میکنم،من دوباره دارم سقوط میکنم، دارم سقوط میکنم
?What if I’m down? What if I’m out
اگه من نا امید باشم چی؟ اگه من تمام شده باشم چی؟
?What if I’m someone you won’t talk about
اگه من کسی باشم که تو دیگه دلت نمیخواد راجبش حرف بزنی چی؟
I’m falling again, I’m falling again, I’m fallin’
من دوباره دارم سقوط میکنم، من دوباره دارم سقوط میکنم من دارم سقوط میکنم
You said you care, and you missed me too
تو گفتی واست مهمم و دله تو هم واسه من تنگ شده
And I’m well aware I write too many songs about you
و من کاملا مطمئنم که راجب تو کلی آهنگ مینویسم
And the coffee’s out at the Beachwood Cafe
صرف کافی در در کافه بیچ وود
And it kills me ’cause I know we’ve ran out of things we can say
و این داره منو میکشه چون من میدونم ما از حرفایی که زدیم خسته شدیم و کنار کشیدیم
?What am I now? What am I now
حالا من چی هستم؟حالا من چی هستم؟
?What if I’m someone I don’t want around
اگه من کسی باشم که حوصله خودمو هم نداشته باشم چی؟
I’m falling again, I’m falling again, I’m fallin’
من دوباره دارم سقوط میکنم،من دوباره دارم سقوط میکنم، دارم سقوط میکنم
What if I’m down? What if I’m out
اگه من نا امید باشم چی؟ اگه من تمام شده باشم چی؟
?What if I’m someone you won’t talk about
اگه من کسی باشم که تو دیگه دلت نمیخواد راجبش حرف بزنی چی؟
I’m falling again, I’m falling again, I’m fallin’
من دوباره دارم سقوط میکنم، من دوباره دارم سقوط میکنم من دارم سقوط میکنم
And I get the feeling that you’ll never need me again
و من این حس بهم دست داده که تو دیگه هیچوقت به من نیازی نخواهی داشت
?What am I now? What am I now
حالا من چی هستم؟حالا من چی هستم؟
?What if you’re someone I just want around
اگه تو اون شخصی باشی که من میخوام همیشه کنارم باشه چی؟
I’m falling again, I’m falling again, I’m fallin’
من دوباره دارم سقوط میکنم،من دوباره دارم سقوط میکنم، دارم سقوط میکنم
?What if I’m down? What if I’m out
اگه من نا امید باشم چی؟ اگه من تمام شده باشم چی؟
?What if I’m someone you won’t talk about
اگه من کسی باشم که تو دیگه دلت نمیخواد راجبش حرف بزنی چی؟
I’m falling again, I’m falling again, I’m fallin’
من دوباره دارم سقوط میکنم، من دوباره دارم سقوط میکنم من دارم سقوط میکنم
-
5
-
2
-
-
-
-
14 دقیقه قبل، Takdokhtar گفته است:
تو آیینه دستشویی ک دارن صورتشونو میشورن یهو ظاهر میشن
یا تا در یخچالو باز کردی میخای ببندی پشت درن و ظاهر میشن
دقیقا...بیا اینم مورد ششم
-
2
-
-
هم اکنون، Niloofar گفته است:
موزیک متن جاهای ترسناک فیلمم هست از خود فیلم ترسناکتره
آخ دقیقا
...مخصوصا موزیک اولای فیلم
-
1
-
-
۱.اینکه همیشه توی فیلمه باید یه زیر زمین باشه که پر از تار عنکبوت و وسیله‌های قدیمیه
۲.اون جنه یا روحه با باز کردن یهویی در یا پرت کردن وسیله‌ایی اعلام حضور کنه
۳.اگه اونی که با یه چیز ترسناکی مثل باز شدن در روبرو بشه به جای اینکه فرار کنه میره دنبال اون چیز
۴.تو بدترین موقع ها که باید فرار کنن چراغ قوشون میسوزه یا کبریتاشون تموم میشه
۵.اگه میخوان دست یه موجودی یا قاتلی فرار کنن اون موقع ماشینشون روشن نمیشه
-
4
-
-
1 دقیقه قبل، Niloofar گفته است:
فکر کن چقدر زمان برده و درد کشیده ولی اینکارو کرده
اره خیلیه پس که اینطور بوده قتل ادمام براش آب خوردن بوده
-
1
-
-
48 دقیقه قبل، Niloofar گفته است:
چه نترسه
همینو بگو اخه دستشو بریده اونم با چاقو پلاستیکی؟!:/
-
1
-
-
متاسفانه بعضیا چشم دل یا همون چشم باطنی رو ندارن
-
2
-
-
من اگر...🌾
در اشعار نویسندگان
ارسال شده در
من اگر کافر و بی دین و خرابم؛به تو چه؟
من اگر مست می و شرب و شرابم؛به توچه؟
تو اگر مستعد نوحه و آهی٬چه به من؟
من اگر عاشق سنتور و ربابم؛به تو چه؟
تو اگر غرق نمازی٬چه کسی گفت چرا؟
من اگر وقت اذان غرقه به خوابم؛به تو چه؟
تو اگر لایق الطاف خدایی٬خوش باش!
من اگر مستحق خشم و عتابم؛به تو چه؟
-سیمین بهبهانی