[🟢 تدابیر پیشگیری و درمان افرادی که سنگ کلیه دارند.]

تدابیر پیشگیری و درمان افرادی که سنگ کلیه دارند.

 

در هنگام روزه داری بدن در معرض کم آبی قرار می گیرد و مواد زائد با غلظت بالا در ادرار دفع خواهد شد در خصوص بیماران مبتلا به سنگ های کلیه و مجاری ادراری باید توجه ویژه‌ای به عمل آید.

 

تغییر و اصلاح روشهای تغذیه و آشامیدن یکی از روش های پرکاربرد در مدیریت و پیشگیری و درمان این بیماری است.

 

علت ایجاد سنگ در کلیه و مثانه وجود حرارت خارج از اعتدال در بدن و تاثیر آن بر روی اخلاط غلیظ و لزج می باشد.

 

☜ بدین صورت که حرارت موجب خشک شدن و افزایش غلظت رطوبت شده و اخلاط غلیظ را متحجر و تبدیل به سنگ می نماید.

 

 

[✍ضرب المثل‌هایی که منشاء قرآنی دارند]

 

 

✍ضرب المثل‌هایی که منشاء قرآنی دارند

 

 "هر چه کنی به خود کنی

   گر همه خوب و بد کنی"

 

آیه قرآنی: "إِنْ أَحْسَنتُمْ أَحْسَنتُمْ لِأَنفُسِکُمْ وَ إِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا؛ [اسراء/7] 

 

اگر احسان وخوبی کنید، به خودتان خوبی کرده‌اید اگر بدی کنید، به خود بدی کرده‌اید"

 

❀

 

 

 

 

[خدایا مارا ببخش...]

خدایا..

ما رو ببخش که موقع فیلم دیدن، چهار چشمی به تلویزیون زل می‌زنیم ولی موقع نماز خوندن خمیازه می‌کشیم و خوابمون میاد

 

❀

[حدیث رمضان....]

↷❈❂❂❈↶

 

#حدیث_رمضان

 

حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم:

 

ماه رمضان، ماه خداست و آن ماهى است كه خداوند در آن حسنات را مى‌افزايد و گناهان را پاك مى‌كند و آن ماه بركت است.

 

#طاعات_و_عباداتتان_قبول

#التماس_دعا

 

❀

 

[🌱نیایش روزانه🌱]

 

 

نیایش روزانه

 

پروردگارا، تو را می‌ستایم و سپاس می‌گویم، زیرا در هر کاری که قرار است انجام دهم، مرا با روح توانمند خویش قدرتمند می‌سازی. من کاستی‌هایم را بزرگ نمی‌کنم، بلکه عظمت تو را در ذهن خود پررنگ‌تر می‌کنم. می‌دانم که تنها نیستم، زیرا تو قول داده‌ای که کنارم می‌مانی. امروز قدرت، موهبت و برکت تو را دریافت می‌کنم تا یاری‌رسانم باشد. برای برکتی که به من بخشیده‌ای، از تو سپاسگزارم و در همین هنگام، تمام کارهایم را به تو واگذار می‌کنم. من اعلام می‌کنم که می‌توانم هر کاری را انجام دهم. 

 

آمین🩷

 

❀

 

[🥘برخی از غذاهای مخصوص ماه رمضان]

برخی از غذاهای مخصوص ماه رمضان

 

شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید.

 

 بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید. 

 

البته برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند. 

 

برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید.

 

 

[💊قرص ها را از زندگیتان حذف کنید]

قرص ها را از زندگیتان حذف کنید 

 

🌶 فلفل قرمز = شربت دیفن هیدرامین

 

دم نوش آویشن = قرص سرما خوردگی

 

️ دم نوش دارچین = قرص استامینوفن

 

[در برخورد با هر شرايط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داريم:]

#روانشناسی  

 

•در برخورد با هر شرايط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داريم:

1. كماكان قربانی شرايط بمانيم. 

2. شرايط را تغيير دهيم. 

3. نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم. 

4. شرايط را بپذيريم. 

5. شرايط را متوقف كنيم.

يادتان باشد هيچوقت مجبور نيستيد كاری را انجام دهيد و هميشه كاری كه در لحظه مي كنيد در واقع انتخاب شما از يكی از اين پنج انتخاب بوده است. هميشه انتخاب افکار و احساساتتان با شماست. پس دقت کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید.

 

[یکی از راه های رسیدن به ثروت:]

یکی از راه های رسیدن به ثروت:

 

موقع خرید کردن به دنبال گرفتن تخفیف نباشید، قبل از خرید از چند جا قیمت بگیرید و وقتی خواستید خرید کنید چونه نزنید،

چونه زدن یعنی شما از کم شدن پولتان ترس دارید.

اجازه بده فروشنده ۲۰ تومن بیشتر سود کند، از داشته هایت ببخش و قلب بنده ای را شاد کن باور کن اگر او بخواهد مثلا شما را فریب دهد زرنگ نیست و درواقع خود را فریب می‌دهد پس نگران نباش و اگر ببخشی چندین برابرش به سمت تو برمیگردد..‌

 

 

 

[دَرَک، تلاقی کویر و دریا]

در ۱۴۰۱/۵/۸ در 22:15، Topaz گفته است:

روستای درک یکی از روستاهای ساحلی بکر و زیبای شهرستان کنارک در استان سیستان و بلوچستان است. وجود چهار ساحل مرجانی، صخره ای، شنی، و ماسه ای یکی از عجایب این روستا است. وجود دریایی با آب شیرین و درختان نخل سرسبز که تداعی کننده بهشت است به جذابیت این روستا افزوده است.

روستای دَرَک در نزدیک مرز دریایی دو استان هرمزگان و سیستان وبلوچستان و در حوزه بخش زرآباد شهرستان کنارک واقع شده است. تماشای زیبایی های این روستا هر گردشگری را به وجد می آورد و باید ساعت ها از دیدن آن لذت ببرد، چون مشاهده سواحل ماسه ای بدون سنگ در کنار کوه، جنگل و نخلستان جذابیت خاصی به این منطقه داده است.

درک عالیع حتما تشریف بیارید

تا درخدمت باشیم. 

[شرایط ازدواج دختر خانم ها در شهرهاے مختلف (طنز)]

در ۱۴۰۱/۱۱/۲۴ در 13:35، kambiz_landar گفته است:

این مطلب فقط جنبه طنز و شوخی داره و امیدوارم هیچ یک از هموطنان گلم ناراحت نشه …

 

 

1-در شهر خرم آباد از استان لرستان:شرایط عبارتند از: *داشتن باشگاه بدنسازی
*داشتن حداقل یك مقام نائب قهرمانی در مسابقات قویترین مردان ایران
*داشتن عكس یادگاری و امضا از فرامرز خود نگار و محراب فاطمی
*بازگرداندن كمك های مردمی مفقود شده در زلزله بم به مسئولان ذیربط!!!
*نكته:در صورتی كه عضلات شكم شش طبقه باشند امتیاز ویژه محسوب خواهد شد!(5 امتیاز)
2-شهر تبریز از استان آذربایجان غربی.شرایط عبارتند از:
*تلفظ حرف ق
*ادای كلمات قلقلك و قوز بالای قوز بدون كوچكترین اشتباه!
*دانستن جواب مسئله 2X2 از لحاظ مختلف
*بلد بودن جك های متعدد درباره بچه های تهران
*داشتن مدال لیاقت و شجاعت از اداره فرهنگ و هنر تبریز جهت بستن بمب به كمر و منفجر كردن كامیون حامل جك های صادراتی تبریز به استان های همجوار.
3-شهر زاهدان از استان سیستان و بلوچستان.شرایط عبارتند از:
*توانایی قورت دادن سه كیلو تریاك
*توانایی عبور 20 كیلو محموله مواد مخدر از جلوی مأموران مرزبانی
*داشتن مزرعه خشخاش
*آشنایی دیرینه با عبدالقمر خان قاچاقچی پاكستانی
*دارای رفت و آمد خانوادگی با جمشید هاشم پور!
4-شهر رشت از استان گیلان.شرایط عبارتند از:
*داشتن رو حیه مهمان نوازی!
*داشتن روحیه مهمان نوازی!
*داشتن روحیه مهمان نوازی!
5-شهر اصفهان از استان اصفهان.شرایط عبارتند از:
*خوردن موز به صورت دو بار در هفته! 
*دست و دلباز بودن
*داشتن حداقل سه بار سابقه دعوت دوستان به شام یا نهار و یا یكبار برگزاری مهمانی فامیلی
*ننازیدن به سی و سه پل و سایر ابنیه تاریخی!
*راستگویی و صداقت!!!
6-شهر های سنندج و كرمانشاه از استان های كردستان و كرمانشاه.شرایط عبارتند از:
*توانایی پوشیدن شلوار استرج و تنگ به مدت 24 ساعت
*نداشتن سیبیل
*تعهد به خاك ایران و نداشتن ادعای استقلال طلبی!
*نداشتن سابقه دعوا و قلدری
*نبریدن سر نویسنده این مطلب!!!
7-شهر آبادان از استان خوزستان.شرایط عبارتند از:
*كوتاه كردن پشت مو و استفاده از عینك آفتابی فقط در صورت لزوم و زیر آفتاب!
*پوشیدن پیراهن و شلوار سفید
*نداشتن هیچ گونه ادعا نسبت به همنشینی با راكی-رامبو-جكی چان-بروسلی و بیل كلینتون
*نداشتن هیچ گونه ادعای مالكیت نسبت به برج ایفل â €"برج پیزا-مجسمه آزادی و برج میلاد!
*داشتن روحیه راستگویی و حقیقت طلبی(یعنی زیاد لاف نیاد)
8-شهر یزد از استان یزد.شرایط عبارتند از:
*توانایی زیستن در آب و هوای خوش.
*آشنایی با اشیائی چون چمن-سبزه-قناری و سایر موجودات زنده ساكن مناطق خوش آب وهوا
*نداشتن روحیه آب زیر كاه و رندی
*ادای حرف های خ و ق بدون تشدید
9-شهر تهران از استان تهران.شرایط عبارتند از:

*داشتن تنها دو دوست دختر *آشنا نبودن با معنی و مفهوم كلمات دودره-تلكه-تیغیدن و ….
*داشتن روحیه جوانمردی

البته تو زاهدان یخورده به ما بلوچا توهین شد. 

خواهشا تکرار نشود. 

[غذاهای محلی بلوچستان]

در ۱۴۰۱/۸/۳ در 15:08، ШHłTΞ ШФŁŦ گفته است:

غذاهای محلی بلوچستان

غذاهای بلوچی نیز مثل بقیه غذاهای ایرانی اند . با توجه به غلبه دامپروری در منطقه عنصر اصلی و محوری غذاهای این منطقه را گوشت تشکیل می دهد . بعد از گوشت این خرماست که برای مردم نقش محوری در تولید خوراکی بازی می کند . جالب اینجاست که برخلاف تصور عمومی در دوره کنونی این منطقه محل مناسبی برای کشت برنج است و در مکُران برنج نیز به خوبی کاشته می شود . نکته ای که برخلاف موقعیت جغرافیایی منطقه در رفتار غذایی مردم بلوچستان می توان دید این است که این مردم خیلی کمتر از چاشنی های تند بهره می برند . بلوچستان همچوار با کشور پاکستان است و رفت و آمدهای بسیاری به این کشور و همین طور کشور هندوستان وجود دارد اما رنگ و بویی از غذاهای پاکستانی یا هندی در آن دیده نمی شود . این نکته مقایسه ای است بین عادت های غذایی مردم جنوبی کشور در خوزستان ، بوشهر و هرمزگان و استفاده بسیار از چاشنی های تند .با این وصف می توان شیرینی یا غذایی کامل با مواد اولیه خرما و روغن حیوانی با نام «چنگال» تهیه کرد . همچنین «تنورچه» کبابی از گوشت گوسفند است که روش پختی کاملاً متفاوت دارد . «تباهگ» گوشتی نمک سود شده است که برای نگهداری و تهیه استانبلی بلوچی استفاده می شود . «دوغ پا» دیگر غذای خاص بلوچهاست که نوعی خورشت است اما به جای آب با دوغ جا انداخته می شود .- چنگال :
«چنگال» در واقع پذیرایی عشایر بلوچ از میهمانان خود است . آنها از میهمانان خود با چنگال و دوغ پذیرایی می کنند به ویژه در ماه مبارک رمضان این شیرینی - غذا سفره افطار را نیز رنگ و روی می بخشد . شاید وجه تسمیه آن از این رو باشد که در تهیه این غذا چنگ زدن عامل اصلی تولید است .
مواد اولیه برای تهیه چنگال ؛ آرد ، خرما و روغن حیوانی است . بلوچ ها ابتدا آرد و آب را مخلوط می کنند و در شرایطی که این مخلوط هنوز به خمیر تبدیل نشده است آن را به ضخامت حدود ۱سانتی متر روی تابه می اندازند و می گذارند تا اندکی خود را بگیرد و بپزد .
اگر این مخلوط آب و آرد نازکتر شود نانی از آن به دست می آید . ولی برای چنگال ضخامت یکسانتی متری مناسب است . پس از آنکه این خمیر نیم پز شد آن را بر می دارند و به تناسب حجمی که می خواهند چنگال درست کنند از این نان نیم پز درست می کنند . بعد خرما را در ظرفی دهن گشاد می ریزند . نان نیم پز را درون همین ظرف خرد می کنند یا به عبارت دیگر تکه تکه می کنند .
این دو را با هم ورز می دهند و چمگ می زنند به گونه ای که هسته های خرما از درون آن بیرون می آید و هم می توان هسته ها را جدا کرد و هم نان و خرما را خوب به خورد هم می دهند . این کار تا جایی پیش می رود که دیگر نتوان تشخیص داد نان است یا خرما . حال نوبت افزودن روغن است . برای افزودن روغن آن را با همراه کمی پیاز خرد شده داغ می کنند و قبل از آنکه روغن چنان داغ شود که پیازها بسوزند آن را از روی شعله برداشته و به مخلوط نان و خرما می افزایند تا این مخلوط نرم شود و نه بیشتر .
امروزه چنگال را با خلال بادام و پسته تزئین می کنند و بعد برای پذیرایی می آورند .- تنورچه :
«تنورچه» نیز نام خود را از محل پخت خود گرفته است . تنورچه را معمولاً به دو صورت آماده پذیرایی می کنند . یکی به شکل سیخ زدن گوشت گوسفند و دیگری به شکل کامل کباب شده( قوزی) . در هر دو روش نیاز به تنور است . در روش سیخ زدن ، گوشت گوسفندی را ذبح و آن را به قطعات درشت خرد می کنند . سپس هر قطعه بزرگ را به سیخی از چوب نخل می کشند . سیخ ها را زمانی در تنور قرار می دهند که ذغال های دورن تنور گداخته و قرمز شده باشند . در این مرحله اگر بخواهند کباب مورد نظر آبدار شود ظرفی از آب را روی ذغالها درون تنور قرار می دهند .
سیخ ها را دور تا دور ظرف آب به دیواره تنور ایستاده قرار می دهند . این کار باعث می شود گوشت به اصطلاح بخارپز هم بشود . بعد از این مرحله در تنور را با سینی یا هر وسیله دیگری که مقاوم در برابر حرارت باشد می پوشانند و روی آن را با کاهگل می پوشانند . البته تنور مثل همه تنورها از زیر ورودی هوا دارد و این حالت را بین ۴۵ دقیقه تا ۱ساعت نگاه می دارند . البته باز هم این زمان به گوشت های به سیخ کشیده شده بستگی دارد . سپس نوبت به صرف آن کباب مخصوص بلوچی می رسد . این کباب را به تنهایی یا با پلوسفید سرو می کنند . در روش دیگر طبخ ، یک گوسفند را متناسب با اندازه تنور ذبح کرده و دورن آن را خالی می کنند . پس از آماده شدن گوسفند آن را با نخی مناسب که در برابر حرارت از بین نرود می بندند . سپس آن را درون تنوری که ذغالهایش گداخته است قرار می دهند . باز هم باید درِ تنور را با کاهگل بپوشانند و همان زمان را به انتظار بنشینند .- تباهگ :
این کار روشی برای نگهداری گوشت بوده است . اینک نیز این روش متداول است . ماحصل این نوع نگهداری هم به تنهایی قابل خوردن است و هم به عنوان گوشت استانبلی بلوچی . معمولاً اواسط پاییز و با رو به سرما گذاشتن هوا گوسفندان را پروار کرده و از یکسو برای گرفتن روغن حیوانی و از سوی دیگر برای تهیه گوشت از آن استفاده می کردند . گرچه اینک نیروی برق و دستگاه های خنک کننده از قبیل یخچال به زندگی همه وارد شده است اما همچنان این کار انجام می گیرد . البته زمان دیگری نیز هست که بلوچ ها برای تهیه تباهگ دست به کار می شوند و آن زمان «عید قربان» است که گوشت قربانی فراوان می شود . در این روش پودر انار و نمک را به گوشت اضافه می کردند و ماحصل آن را بعد از اندکی که نور آفتاب برآن می تابید درون مشک ریخته و می بستند . این گوشت بعد از مدتی قابل خوردن بود . علاوه بر این همین گوشت را برای تهیه استانبلی بلوچی استفاده می کنند .- دوغ پا :
«دوغ پا» خورشتی با گوشت است که به جای آب برای جاانداختن و طبخ آن از دوغ استفاده می شود . این روش نیز متأثر از دامپرور بودن بلوچ هاست . دوغ یکی از فراورده های متداول دامپروران است و در بلوچستان وقتی به میان عشایر و دامپروران بروید در نخستین گام بعد از تعارف آب از شما با شیرشتر یا دوغ به عنوان نوشیدنی پذیرایی می کنند.

لایك برادر

سلامت باته براس

[🍲✨ آداب وعده سحری]

آداب وعده سحری

 

طبخِ خوب ،خیلی مهم است

 

شرط لازم برای غذای خوب، طبخِ خوب است، غذایی خوب است که هم مواد غذایی خوبی داشته باشد و هم‌ خوب طبخ شده باشد.

 

یکی ازمصادیق اسراف ،این است که مواد غذایی خوب را خیلی بد بپزیم و بد آماده کنیم، نمک زیادی بزنیم و یا خیلی سرخش کنیم، یا ادویه زیاد بزنیم.

 

غذایی که از لحاظ ذائقه‌ای و مزاجی غذای مناسبی نباشد و هم از لحاظ آماده‌سازی طبخی مناسب نباشد، برای سلامتی انسان مفید نیست.

 

 

[•افزایش سواد رابطه :...]

#روانشناسی  

 

•افزایش سواد رابطه :

۱.درهمه مسائل و مشکلات باهم مشورت میکنید و هیچوقت نظر خودتان را تحمیل نمیکنید

۲.به راحتی باهم صحبت میکنید و فکر و ایده هاتون رو بازگو میکنید

۳.به راحتی باهم دردودل میکنید

۴.به دنبال سواستفاده جنسی و مالی نیستید

۵.برای رابطه وقت میزارید و بهش توجه میکنید

۶.هیچ وقت به خاطر اشتباه طرف مقابلت خود را سرزنش و قانع نمیکنی

 

 

[۱۰ فایده روزه گرفتن 🌙...]

۱۰ فایده روزه گرفتن

 

️۱_تقویت سیستم سم زدایی در بدن

️۲_بهبود چربی خون

️۳_کاهش وزن و کاهش احتمال بروز دیابت

️۴_پیشگیری از بروز بیماریها مانند سرطان، آلزایمر، پارکینسون

️۵_ فشار خون را کنترل می‌کند

️۶_عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد

️۷_استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد

️۸_دستگاه گوارش را تقویت می‌کند

️۹_ فرایند پیری را کند می‌کند

️۱۰_ باعث طول عمر بیشتر میشود

 

[اگه تو روزه داری تشنت میشه:...]

اگه تو روزه داری تشنت میشه:

 

مصرف شربت خاکشیر

شربت لیمو عسل

خوردن میوه هایی مثل هندوانه و خربزه

خوردن سویق عدس وکاهو وانواع 

خورشت هامثل خورشت الو، کدو و بامیه

 

 

[⭕️آنتی بیوتیک طبیعی.....]

️آنتی بیوتیک طبیعی

 

آبلیمو : بعد از صبحانه

دمنوش بابونه : قبل از نهار

دوغ : همراه پونه

سیر : همراه ماست قبل شام

زنحبیل : همراه عسل

 

 

 

[#تلنگر....]

#تلنـگــــر

 

فقط به نداشته ها فکر نکنیم، بلکه

به خود و دیگران نعمتهای خدای مهربان را یادآوری کنیم تا بر نعمتش بیفزاید

 

برخی از نعمتها مانند: سلامتی بدن اعم از : دیدن، شنیدن، بوییدن، خوردن، جویدن، بلعیدن، هضم کردن، دفع کردن و... نعمت امنیت، پدر و مادر، فرزند سالم، دوستان خوب، فامیل با معرفت، آبرو، آزادی، کسب، کار ، درآمد حتی کم، سرپناه واز همه مهمتر محبت خدا و اهلبیت و دینداری و میلیونها میلیون نعمت دیگر که اگر یکی از آنها گرفته شود میتواند کل زندگی ما مختل کند🗯

 

خدایا شکرت

═━━⊰✹✹⊱━━═

  ❀

 

[در موارد زیر آب مصرف نکنید.]

در موارد زیر آب مصرف نکنید :

 

وقتی ادرارتان شفاف است

بعد از مصرف شیر 

در زمان افت فشارخون

بعد از دویدن بسیار شدید

در بین غذا خوردن حتی کم

بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین

 

 

 

[مرزنجوش و درمان #سردرد .]

مرزنجوش و درمان #سردرد 

 

طبع آن گرم و خشک آرام بخش اعصاب و از درمان‌های اعصاب است

 

ضد درد معده، ضد سرماخوردگی و برای میگرن (خاصتا میگرن سرد) عالیست

 

سردرد سَرد، سردردی که کل سر را می‌گیرد و سردرد پست سر (بلغم)، سردردهای دورانی متحرک، سر دردهایی که از گردن شروع می‌شود و تا بالا می ‌آید (مرزنجوش برای این افراد عالیست)

 

به صورت دمنوش

و بخور آن

و استنشاق آب آن در بینی قابل استفاده است

 

همچنین جهت درمان سینوزیت هم توصیه می‌شود.

 

[پیشنهاد سحری مقوی بدون گوشت...]

پیشنهاد سحری مقوی بدون گوشت

 

 

روزه طبع سردی میاره پس بهتره از خوردن غذاهای سرد و برنج در وعده سحری خودداری بشه علت عطش در طول روز طبع سرد بدن هست 

ترکیب ارده با عسل یا شیره یا خرما یا مربای به وسیب گزینه های مناسبی هستن برای سحری 

اگر کسی طبع گرمی داره میتونه در کنار اینا پنیر خیار و گردو نیز استفاده کنه.

[فوری ترین روش تسکین درد دندان -درمان اورژانسی دندان درد]

فوری ترین روش تسکین درد دندان -درمان اورژانسی دندان درد

 

۱- اسپند را در دهان و دندان دود بدهید در عرض چند ثانیه درد تسکین پیدا می کند

 

۲- چندتا ریشه فرش رو بهم بتابونید اتیش زده فوت کنید و دود انرا چندبار عمیق به سوراخ دماغ مخالف جهت درد دندان بالا بدید در کمتر از پنج ثانیه درد از بین میره.

 

این روش علاوه بر تاثیر سریع ، ساده و در دسترس نیز می باشد.

 

 

[مقابله با بوی بد دهان در روزه‌داری ...]

مقابله با بوی بد دهان در روزه‌داری 

 

دلایل بوی بد دهان

 

پرخوری و روی هم خوری

عدم رعایت بهداشت

تشکیل کتون در گرسنگی

مشکلات کبدی و کلیوی

عدم تحریک غدد بزاقی

مشکلات دهان و دندان

رفلاکس معده

تغییرات هورمونی

بیماری های ریوی

 

راهکارها

 

نخوابیدن بلافاصله بعد از خوردن

مصرف میوه ها و سبزیجات مخصوصا در سحر

مصرف غذاهای نرم و لطیف مثل حریره ها

مسواک و نخ دندان

نوشیدن هشت لیوان آب و مایعات از افطار تا سحر

استفاده از بالش بلند

 

پرهیزات

 

پرهیز از غذاهای پرادویه 

پرهیز از غذاهای چرب و سرخ شده

پرهیز از قهوه و چای پررنگ

پرهیز از غذاهای خیلی داغ.

[بادام دشمن قسم خورده فشار خون بالا و دیابت است.]

بادام دشمن قسم خورده فشار خون بالا و دیابت است

 

اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد

 

بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانومهامانع کمخونی و پوکی استخوان میشود.

 

 

[تربیت_کودک....]

#تربیت_کودک 

 

طبق قوانین تربیتی تشویق باید 5 برابر ایرادگرفتن‌ها یا تنبیه باشد. 

در این صورت راحت‌تر می‌توانیم با کودک ارتباط برقرار کنیم و به او آموزش دهیم. 

 

باید به کودک روش انجام کارها را یاد داد و بعد از او خواست آنها را انجام دهد. 

وقتی والدین به فرزندشان کاری را آموزش دادند، دیگر نباید خودشان آن را انجام دهند. باید کودک را تشویق کرد خودش انجام آن را برعهده بگیرد. 

اوایل نباید توقع زیادی از کودک داشت.