رفتن به مطلب

نیلوفرآبی

مدیر سایت و انجمن
  • تعداد ارسال ها

    6914
  • تاریخ عضویت

  • آخرین بازدید

  • روز های برد

    94

تمامی مطالب نوشته شده توسط نیلوفرآبی

  1. نیلوفرآبی

    مردان

    جــالب بود عزیزم♥
  2. آمـــوزش درســـت کــردن شـــربــت ســـرکــه انگـــبــیــن و شــربــت ســرکــه انجــبیـن فـــوایـــد ایــن شـــربــت: کاهش‌دهنده چربی خون ـ بازکننده عروق و ضد انسداد ـ مفید برای کبد و بیماری‌های کبدی از جمله "کبد چرب" ـ تحلیل‌برنده سنگ کیسه صفرا ـ درمان نفخ معده ـ مفید در درمان مشکلات گوارشی ـ مفید برای رفع عطش در فصل گرم ـ مفید برای افراد صفراوی مزاج ـ مفید برای افراد سودایی مزاج ـ مفید برای افراد دموی مزاج ـ در صورت کم کردن مقدار سرکه مفید برای افراد بلغمی مزاج ـ کم‌ رنگ‌کننده و از بین برنده لکه‌های پوستی (از جمله بیماری ویتیلیگو Vitiligo یا پیسی) ـ تصفیه‌کننده خون ـ انرژی‌زا ـ کمک به سوخت‌وساز بدن ـ تقویت‌کننده هوش و حافظه ـ روشن‌کننده رنگ پوست در افراد سوداوی مزاج برای تهیه شربت "سرکه انگبین" نیاز به دو واحد عرق نعنا، دو واحد عسل و یک واحد سرکه انگور طبیعی داریم. وبرای تهیه شربت سرکه انجبین: نیاز به دو واحد عرق نعنا، دو واحد شکر یک واحد سرکه انگور طبیعی داریم برای تهیه سرکه انگبین: عرق نعنا و سرکه انگور را مخلوط کرده و آن‌ها را داخل ظرف مسی بریزید و باهم بجوشانید؛ در ادامه کف روی آن را بگیرید و صبر کنید تا به یک چهارم برسد و قوام بیاید. وقتی حباب‌های ریز روی شربت ظاهر شدند یعنی شربت شما به غلظت یا قوام مناسب رسیده است؛ حالا صبر کنید تا شربت کمی سرد شود و عسل را به آن اضافه می کنید تذکر( عــسل در دمای بای ۴۰ درجه فاسد میشود) این شربت را در بطری‌های شیشه‌ای در یخچال نگهداری کنید دو قاشــق غــذا خوری در یک لــیوان آب بــریـــزید هر شب قبل از خواب میل کنید
  3. دانلود آهنگ جدید احمد سلو شوک شنونده سوپرایز ویژه ما باشید با دانلود آهنگ قلب من عاشق توئه عاشق نگات با صدای احمد سلو بنام “شوک” با دو کیفیت برتر mp3 و تکست Ahmad Solo – “Shock” > New Song > Download With Text And 320 & 128 Links In Musico متن آهنگ شوک احمد سلو ────┤ ♩♪♫♪♩ ├──── اون چشمات، مث یه معجزه جادو میکنه!! ♪♪ آدمو آروم میکنه… ♪♪ بس که قشنگه!! ♪♪ اون چشمات، آدمو حالی به حالی میکنه ♪♪ پر باشی خالیت میکنه!! هر وقت که میخنده… ♪♪ قلب من، عاشق توئه عاشق نگات ♪♪ هر جایی بری، دنبالت میام!! کنار تو من یه آدم دیگم!! ♪♪ نباشی چی کار کنم با دلتنگیام؟ عاشق توئه عاشق نگات … ♪♪ ────┤ ♩♪♫♪♩ ├──── احمد سلو شوک جــهــت دانــلود آهــنــگ کــلــیــد کــنــیــد
  4. روش هـــایـــی بـــرای تــشخـیص جـنس مــوهــا روش اول در تــشــخیـص جــنـــس مــوهــا: به حمام بروید و به خوبی موهای خود را شستشو دهید.بعد از حمام موهای خود را در یک حوله بپیچید و با فشار آهسته موها را خشک کنید. از حرکت حوله روی موها یا ماساژ پوست سر خودداری کنید.بعد از 48 ساعت قسمتی از موها را کنار زده به طوریکه فرق سر دیده شود.با نوک انگشت بر روی پوست سر بکشید.اگر نوک انگشت کاملاً چرب و براق شده باشد، در این صورت جنس موها چرب است و اگر هیچ اثری از چربی روی انگشت نباشد و زبری در زیر انگشت حس شود، مو و پوست سر شما خشک است. اگر موها نرمال و طبیعی باشند علاوه بر اینکه روی انگشت اثر زیادی از چربی دیده نمی شود، در هنگام ماساژ پوست سر نیز زبری حس نمی‌کنید. در این حالت جنس موها نرمال و طبیعی هستند. روش دوم در تــشــخیــص جــنس مــوهـــا: به حمام بروید و به خوبی موهای خود را شستشو دهید.بعد از حمام موهای خود را در یک حوله بپیچید و با فشار آهسته موها را خشک کنید. از حرکت حوله روی موها یا ماساژ پوست سر خودداری کنید.بعد از 48 ساعت قسمتی از موها را کنار زده به طوری‌که فرق سر دیده شود.قطعه ای کاغذ خشک را به اندازه 2 در 2 سانتی‌متر بریده و در روی پوست سر قرار داده و با نوک انگشت به آن فشار وارد می کنیم.پس از یک دقیقه کاغذ را برداشته و آن را دقیقا بررسی می نماییم.اگر در هر دو طرف کاغذ، لکه چربی دیده شود، پوست سر چرب است. اگر هیچ گونه اثری از چربی بر روی کاغذ وجود نداشته باشد، پوست سر خشک است و اگر فقط یک طرف کاغذ چربی را نشان دهد، جنس موها نرمال و طبیعی است. با فهمیدن جنس موها،میتوانید که به درستی به موهای خود رسیدگی کنید و از ریزش مو و بیماری های مو جلوگیری کنید ، پس همین حالا برای فهمیدن جنس موهای خود اقدام کنید تا به درستی درمان هایی که موجود است را پیش بگیرید و به موهای خود رسیدگی کنید
  5. ســلام دوســتــان عـزیــزم اول از هــمه بــایــد بــاز بــهــتون بــگم دوای شــما در غـــذای شمــاست. یــعـنی شما تـا زمـانـی که شــکمو هــستــین و غــذا رو رعــایت نـمی کنــید دارو هیــچ تــاثــیــری بــر بــهبـودتــون ندار. بــس اول از هــمه غــذا رو رعــایــت کنــید. و قــند عــصبــی هم که با فــشار عــصبــی بالا میر اونم ســعی کنــید کــمتر حـــرص بــخورید (کـه سـخـت) خب حــالــا چــنــد راهــکار از طــب ســنتــی بــهتــون میــگم بــرای کــاهــش و تــنــظــیم قــنــد خــونتون ۱_بــامیــه: مــی تونــید با میــه رو داخــل غــذاهــاتــون بــریــزیــد یا دمــنــوش درســت کنــید. دوتا بامــیه رو داخل قــوری بــریزید یــک استکــان آب جــوش اضافه کنید بعد روی کــتری یــا ســماور بذارید دم بکشه نــیم ســاعت قــبل نــاهــار و شــام میــل کنید ۲_شــلغم: که یا پــختـه مــصــرف کــنیــدیا همراه با غــذا مثــل تُرب میل کنــید فوق الــعاده ام خامش خــوش مــزه است شــیــرین. ۳_بــذر شــنـبـلــیـله: یــک قـاشــق چــای خــوری بــذر شــنبـلـیلـه ت قوری بــریــزیــد، یــک اســتــکـان آب جــوش ۲۰ دقــیــقه دم بکــشه یــک اســتـکان نــیــم ســاعت قــبل نـــاهــار و شــام مــیل کنــید. ۴_ دارچـــیــن: یــک قاشــق چـای خــوری پــودر دارچیــن درقــوری بــریــزیــد یــک اســتــکان آب جــوش ۱۰دقــیقــه دم بکــشه عــصــرها یک اســتـکان بخــوریــد ۵_مــعجــون به ســیــن که از مــیــوه به و ســرکــه انــگور طبــیعــی درست شد. که میــوه بــه را داخــل ســرکــه بــریــزیــد پــخـتـه بشــه. هــر صــبح و شــب همــرا غــذا یــک قــاشــق مــربا خــوری مــیل کنــید ۶_ بــرگ گــزنــه : کــه مــی تــونــید پــودرش رو داخــل مــاسـت بریــزید و یــا دمــنــوش در ست کنیــد یک قاشق غذا خوری گزنه در قوری یک استکان آب جوش ۱۰ دقیقه دم بکشید عصــرها یک استــکان مــیــل کــنید. تذکــر زیاد روی در خــوردن گــزنه شـُلی مثــانه به وجـــود مــیار.( تکرر ادرار) ۷_دمــنــوش تــرکــیــبی چــای تــرش+بــرگ زیــتون+بــوقناق یا همون شیشاق یا زول+چوب دارچین از این ترکیب دو قاشق غذا خوری ت قوری مــی ریزید با دوتا دونه چــوب دارچــین با یک استکان آب جــوش ۱۰ دقــیقه دم بکشه عصــرها یـک اســتــکان مــیل کــنید. تـــذکــــر: غـــذا رو حـــتــما رعــایــت کــنــید چه نوع غذاهایی را نباید افراد دیابتی مصرف کنند؟ افراد دیابتی باید گلاً از غذاهای فرآوری شده، شکر سفید، آرد سفید، غذاهایی که محتوی تغذیه ای پائینی دارند(Junk food مثل پفک و...) صرفنظر کنند. از خوردن شیرینجات،گلوگز، قندمیوه(فروکتوز)، کیک، بستنی، شکلات، نوشابه های غیر الکلی ،خامه و غذاهای سرخ شده بپرهیزند. از خوردن هر غذایی که مادۀ نگهدارنده یا مقدار زیادی نمک دارد، بپرهیزند. از مصرف سیگار و نوشیدنی الکلی بپرهیزند. از امتحان کردن بستنی ،شکلات و سایر موادی که بروی آنها نوشته شده است بدون شکر بپرهیزند. غذاهایی که از آردسفید، آرد جو،آرد ذرت، برنج سفید تهیه شده اند و از نان ،شیرینی،کیک، بیسکویت و پای میوه جات بپرهیزند. از خوردن زیاد سبزیجات نشاسته ای نظیر سیب زمینی، چغندر، هویج و نخود و لوبیا بپرهیزند. از محصولات لبنی تغلیظ شده مثل ماست چکیده ،پنیر لور و کشک استفاده نکنید. میوه هایی نظیر موز، انبه، انگور، توت فرنگی، کرمهای میوه و خرما بپرهیزید. از خوردن غذاهای بسته بندی شده نظیر فست فودها، چیپس، غذاهای آمادۀ طبخ ،غذاهای اسنک بپرهیزید. از خوردن آب میوه ها به علت داشتن مقدار زیادتری کربوهیدرات نسبت به میوه های تازه بپرهیزید و از طرف دیگر آب میوه به علت نداشتن فیبرهای غذایی ارزش کمتری نسبت به میوۀ تازه دارد.
  6. دانلود آهنگ جدید اشوان پروانه و اینک سوپرایز جذاب این ساعت موزیکفا ♫ دانلود اهنگ پروانه با صدای اشوان به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫ شعر و ملودی : اشوان | تنظیم قطعه : علیرضا ریاضی Download New Music BY : Ashvan | Parvane With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa متن آهنگ پروانه اشوان ───┤ ♩♬♫♪♭ ├─── قسمت نبودش؛ مال هم باشیم! بچرخم دور چشمات، عین پروانه… من تنها کسی بودم که ضربه خوردم و… هنوز تموم کارام، عین حرفامه… قسمت نبود، شبیه رویامون با هم پیر بشیم شعر و ملودی : اشوان اما هنوزم؛ اسمِ من روته! نذار کسی بفهمه؛ ما دوتا چقدر سرد شدیم… خب این به من و تو مربوطه کجاییا؟! قرار نبودش این جداییا… من و تو آخر این بازی؛ دوتا بازنده ایم! یه ذره کوتا بیا! کجاییا؟! قرار نبودش این جداییا… جهت دانــلــود آهــنــگ کــلــیــد کــنــیــد
  7. هنگ ویژه پخش آهنگ های شما در رسانه آپ موزیک دانلود آهنگ محمد علیزاده جز تو امشب زیبا و بسیار شنیدنی محمد علیزاده بنام جز تو همراه با متن و دو کیفیت خوب و عالی Exclusive Song: Mohammad Alizadeh – “Joz To” With Text And Direct Links In UpMusic متن آهنگ جز تو محمد علیزاده ♪♪♫♫♪♪♯ جز تو کی می تونه عزیز من باشه کی می تونه عزیز من باشه کی می تونه عزیز من باشه جز تو کی می تونه عزیز من باشه ♪♪♫♫♪♪♯ کی می تونه تو قلب من جاشه ♪♪♫♫♪♪♯ مگه میشه مثل تو پیداشه همه چیزم آی عزیزم جز من کی واسه دیدن تو حریصه اسمتو رو قلبش مینویسه ♪♪♫♫♪♪♯ گونه هاش از ندیدنت خیسه ♪♪♫♫♪♪♯ همه چیزم آی عزیزم تو تو نباشی بی قرارم بد میبینم بد میارم بی تو من حس ندارم سر به زیرم گوشه گیرم کاش بمیرم بی تو من همه چیزم آی عزیزم همه چیزم واسه ما دوتا کی بهتر از ما از همین امروز تا آخر دنیا واسه ما دوتا کی بهتر از ما از همین امروز تا آخر دنیا همه چیزم آی عزیزم همه چیزم آی عزیزم همه چیزم آی عزیزم همه چیزم آی عزیزم جز تو کی می تونه عزیز من باشه ♪♪♫♫♪♪♯ کی می تونه تو قلب من جاشه ♪♪♫♫♪♪♯ مگه میشه مثل تو پیداشه همه چیزم وای عزیزم جز من کی واسه دیدن تو حریصه اسمتو رو قلبش مینویسه گونه هاش از ندیدنت خیسه همه چیزم آی عزیزم تو ♪♪♫♫♪♪♯ تو نباشی بی قرارم بد میبینم بد میارم ♪♪♫♫♪♪♯ بی تو من حس ندارم سر به زیرم گوشه گیرم کاش بمیرم بی تو من همه چیزم ♪♪♫♫♪♪♯ محمد علیزاده جز تو جــهـت دانــلود آهــنگ کــلــیــد کنــید
  8. دانلود آهنگ جدید اشوان قاصدک پیشنهاد ویژه این ساعت رسانه میهن فروم♫ دانلود اهنگ مثل یه قاصدکم مشتتو که وا کنی از دست میرم به نام قاصدک با صدای اشوان به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫ شعر و ملودی : طاها یوسفی | تنظیم قطعه : نیمان غفاری Download New Music BY : Ashvan | Ghasedak With Text And 2 Quality 320 And 128 On Mihan Forum متن آهنگ قاصدک اشوان ───┤ ♩♬♫♪♭ ├── مثل یه خاطره که وقتی مرورم نکنی میمیرم… مثل یه قاصدکم مشتتو که وا کنی از دست میرم! نمیدونم آخه بی معرفت من تو چی کم داشتی؟! لااقل دوتا دونه خاطره ی خوب که ازم داشتی؟ بگو چرا چی شد یه شب زدی زیر آرامشم؟! شعر و ملودی : طاها یوسفی یه جوری تو رفتی نذاشتی واسه جدایی آماده شم! میگی بری آروم میشم رسیده بهم آمارشم… نمیدونی بی رحمه آخه دلتنگیای آخر شب… بگو چرا چی شد یه شب زدی زیر آرامشم؟ یه جوری تو رفتی نذاشتی واسه جدایی آماده شم دانلود آهنگ با کیفیت 128
  9. خیلی قشنگ بود عزیزدلم
  10. ۶راه افــــزایـــش کــلـســتــرول خــوب به احتمال زیاد شما هم چیزهای بدی در مورد کلسترول شنیده اید اما همه انواع کلسترول یکسان نیستند کلسترولLDLکه کلسترول مضرر است این نوع کلسترول روی دیواره شریان ها به صورت پلاک تجمع پیدا می کند و شکسته شدن این پلاک های تجمع یافته می تواند باعث لخته شدن خون در شریان شود و حمله قلبی یا سکته را به همراه داشته باشدبرای جلو گیری از ایجاد این شرایط سطح کلسترولLDLخون باید کمتر از۱۳۰و ترجیحا کمتر از۱۰۰باشد کلسترولHDLیک کلسترول خوب است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.کلسترولHDL(کلسترول خوب)با از بین بردن پلاک های کلسترولLDL (کلسترول بد)از دیواره شریان ها مانند یک عامل پاکسازی کننده عمل می کند میزانHDLخون شما باید حداقل۴۰ و در شرایط ایده آل بیشتر از آن باشد کارهایی که به افزایش کلسترول خوبHDLکمک میکند ۱_هر روز۳۰دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید ۲_مصرف فیبرهای محلول را افزایش دهید شامل جو دوسر,نخودفرنگی,سبوس برنج,مرکبات,سیب ۳_به رژیم غذایی غنی از چربی های غیر اشباع روی بیاورید مانند روغن زیتون,ارده کنجد,بسیاری از مغزها ودانه ها گردو ,بادام درختی ۴_از مصرف اسید های چرب ترانس خود داری کنید مانندچیپس,کراکر و کوکی,غذا های سرخ شده ۵_وزن تان را کاهش دهید ۶-سیگار نکشید
  11. مــــیــــوه انــــجـــیــــر خواص: بهبود سلامت گوارش کاهش کلسترول جلوگیری از سرطان روده بزرگ درمان کم خونی تقویت استخوانها غنی در آنتی اکسیدان ها جلوگیری از فشار خون بالا انجیر ملین طبیعی عالی تقویت سیستم ایمنی
  12. نیلوفرآبی

    تبدیل افکار...

    زیبا بود عزیزم
  13. یه جای ساکت؛ با تو شدم عشق لازم تمامِ دنیا، خاموش… چشام به چشماته تمامِ قلبم؛ واسه دستای نازت صدای راهِ رفتن تو، واسه خونه لازم دستات حس میده بهم داری تو چه حسی بهم؟ شعر و ملودی : مسعود صادقلو من رو تو حساب کردم… نشه که بی حس شی بهم … نری بری تنها میشم؛ اگه بری درد میکشم پیاده قدم میزنم؛ دوباره سیگار میکشم بد میخوامت تورو برو اگه میتونی از قلبم چی میشد دلم بخوادت کمتر؟ هر روز عاشق ترم از قبل! دستات حس میده بهم داری تو چه حسی بهم؟ تنظیم قطعه : حسن بابامحمودی من رو تو حساب کردم… نشه که بی حس شی بهم … نری بری تنها میشم؛ اگه بری درد میکشم پیاده قدم میزنم؛ دوباره سیگار میکشم… جـــهت دانــلود آهنـــگ کــلید کــنــیـد
  14. When the sun shine, we shine together وقتی خورشید بتابه ما باهم می درخشیم Told you I'll be *** foreverبهت گفتم من اینجام برای همیشه Said I'll always be your friendگفته بودم همیشه دوستت می مونم Took an oath and I'm *** it out till the endقسم خورد،من به اتمامش می رسانم Now that it's raining more than everحالا که بیشتر از همیشه داره بارون میاد Know that we still have each otherمیدونیم ما هنوز همدیگرو داریم You can stand under my Umbrellaتو میتونی زیر چتر من بمونی You can stand under my Umbrellaتو میتونی زیر چتر من بمونی (Ella, ella, eh, eh, eh)الا الا اه اه اه جــهـت دانـــلود کــلـید کـنیـد
  15. دختر آبادانی بیقراره♫!♭● دختر آبادانی بیقراره عاشق شده و خبر نداره♫!♭● عاشق شده و خبر نداره از کوی دلم تو گذر کن♫!♭● از کوی دلم تو گذر کن سری بر بالا ما رو نظر کن♫!♭● سری بر بالا ما رو نظر کن دختر آبادانی بیقراره♫!♭● دختر آبادانی بیقراره عاشق شده و خبر نداره♫!♭● عاشق شده و خبر نداره جهت دانلود آهنگ کلید کنید
  16. متن آهنگ عبور محسن یگانه ♪♪♫♫♪♪♯ من یه خونه روی آب طرد و سرد و بی پناه من یه مقصدم ولی همیشه اشتباه من یه ابر بی بخار یه غریرو زیر پا آدمای زندگیمو اعتماد نا به جا ♪♪♫♫♪♪♯ آدما بیان برن که رد بشم به زور رهگذر شدن همه هی عبور و هی عبور ♪♪♫♫♪♪♯ سرنوشتمو ببین مهربون ترینشون غصه هاش به من رسید شادیاش به دیگرون پا گذاشت تو زندگیم پاشو پس کشید و رفت دور شد صبر کرد سوختنمو دید و رفت ♪♪♫♫♪♪♯ آهنگسازی و شعر : محسن یگانه ♪♪♫♫♪♪♯ سرنوشتمو ببین مهربون ترینشون غصه هاش به من رسید شادیاش به دیگرون پا گذاشت تو زندگیم پاشو پس کشید و رفت دور شد صبر کرد سوختنمو دید و رفت جهت دانلود کلید کنید آهنگ عبور محسن یگانه
  17. دیــــرور نــــاهـــار چـــی خـــوردی؟! جـــواب ایـــن سوال رو شـــما بــــایـــد خیــــلی تـــنــد و ســـریـــع بــــدیـــن. اگــــه بـــا انــــدکـــی تـــاخـــیــر و بـــا فـــکـــر کـــردن طولــانی جــــواب دادیـــن یـــعنـــی حـــافظه کــــوتـــاه مـــدتــــتـــون ضـــعیف شــــد. کــــه در طــــب ســـنـــتی مـــیــگن غــــلـــبه ســــردی پــــیدا کــــرد مخصوصا در گوارش و مـــعده. ســعی کــــنــید اصـــلاح تـــغذیـــه رو رعایــت کنـید.مثل منـــع خــورد غـــذا های طـــبــع ســـرد در شب. چــــون خـــود شب طبعش سرد و شـــما بیـــایــن غـــذا هایی طبــع ســـرد( گــــوجـــه، خـــیـــار، لبـــنیات،لــــوبـــیا و عـــدســی، بـــادمجون، مـــرکـــبات، گوشت گاو و گو ساله، مـــیــوه هـــای تـــابستــونی) در شــب بخـــورید مـــعده ســـرد میــشه و گوارش و دفـــع مزاج خوب کـــار نمی کنــه و دچـــار یبـــوست میـــشید که یـــبـــوست مـــادر همه بـــیماری هاست. بیماری هایی مثل عدم تمرکز و ضعف حافظه. غـــذا هـــای طبــع سرد رو در روز بــخوریـــد با مــصلحش مثــــل پـــرتقال و گلپر. و غذا هـــای طبـــع گـــرم در شـــب بـــخوریــد مثل( عسل. شیره انگور. گــوشت گوسفــندی، آب گوشــت، ســوپ و آش بدون رشــته و قــارچ، فـــلافل، فسنجون، قرمه سبزی، میوه به، هویج، انگور، انجیر، گلابی، خربز، سیب و...) درمــــان ۱_دمــــنــــوش اســـطـــوخـــودوس کمک مـیکنه بـه گرم شدن گــوارش و مـغـز که شـما میـتونید صبـح یا شـب یک اسـتـکان میل کنـید یک قـاشـق غـذا خـوری اسطـوخودوس +یک استـکان آب جـــوش در قـــوری بــریـزید ۱۰دقــیقه رو کتـــری دم بکـشـه با عـــسل شــیــرین کنــید بــخورید ۲_مـعـجون ســـیاهـدانه آسـیاب شـد+عـسـل. که صـبـحـانه و شـام یـک قـاشـق مـربا خـوری مـیل کنید ۳_روزی ۲۱عـدد مـویز بـخـورید. انـجیـر ۷عدد، زیتون۷ عـدد، بادام درختی۷عدد ۴_هفته یک یا دو بار فسنجون بادام درخـــتی میل کنید (نصف مغزگردو نصف بادام درختی) ۵_سوپ گندم بدون رشته(رشته عامل سردی معده و دیر هضم شدن غذا و سرطان وکیست و فیبروم هستش) ۶_مهم: خـــوردن کُندُر به انـدازه ی نخـود هـمراه آب به مدت سـه تا ۴۰شـب.به این صـورت کـه ۴۰شب میـخـورید ۲۰شـب نمیخـورید باز ۴۰ شب میخـورید۲۰شب نمـیخوریدو...( تـــذکــر♡خانمهای باردار فقط تا ۴ماه ده روزگی جنین می تونن کُندُر بخــورن) که کمک میکنه به ازببین بردن استرس، جـــلــوگیــری از آلـزایـمر، و کـمـک به تقویت حافظه
×
×
  • اضافه کردن...