تهمینه ارسال شده در 16 آذر، 2022 ارسال شده در 16 آذر، 2022 ️اصلا کی گفته کمالگرایی جنبه مثبت هم داره؟؟ در لغت کمالگرایی یا همان (Perfectionism)به معنای ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب‌و‌نقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است. بر خلاف ظاهر باشکوهش، اغلب کمالگرایان؛ دیگ‌جوشانی از اضطراب زیر چهره‌ی اتوکشیده آنها پنهان شده و ترس از شکست هر لحظه ممکن است آنها را ویران کند. به همین دلیل است که ذهن کمالگرایان بیشتر از بقیه افراد پر از خشم و عصبانیت میباشد. از آنجایی که بی‌نقص بودن ناممکن است و کمال موردنظر دست نیافتنی‌ست . این افراد اغلب اوقات احساس نارضایتی از همه افراد و امور دارند و به همه چیز خُرده میگیرند.. به بیان بهتر عیب‌جویی مکانیزم دفاعی آنها محسوب می شود و متاسفانه اولین سوژه‌ای را که به زیر انتقاد و عیب‌جویی آنها له می شود در واقع خود آنها هستند. کمال گرایان نمی توانند معمولی باشند چراکه میزان ترس از شکست درآنها بیشتر از افراد دیگر است. از نظر کمالگرایان ؛ شکست یعنی کوچکترین نقص.. به همین دلیل برای کنترل اضطراب‌شان، خاص‌بودن را انتخاب میکنند.. در هرچیزی مانند ؛ لباس..ماشین..تحصیلات و حتی ظاهر جسمانی.. جالب اینجاست آن ها خود نمی‌دانند که خودشیفتگی؛ سبک زندگیشان شده! کمالگرایی در فرد ممکن است به‌صورت جزیی منجر به موفقیت شود اما در کل، این اصرار به کامل بودن همیشگی نیست. و سرانجام معیارهای سرسختانه ای که آنان برای خود در نظر گرفتند ؛ سرنوشتی جز اهمال‌کاری و افسردگی برای آنها باقی نخواهد گذاشت... جمله ی معروفی که کمال گرایی در واقع همان زیر بنای اصلیِ اهمال کاری به حساب میاید. چرا که آنها در پی اهدافی‌اند که یک‌درصد جمعیت ممکن است به آن برسد. در مجموع کمال گرایی، محصول خاطرات پر از ناامنی و تحقیر دوره کودکی است. شیفته‌‌‌ی تفکر رادیکالی سخنرانان انگیزشی نشوید. موفقیت یعنی حالت خوب باشه نه اینکه به هرقیمتی به اهداف تعریف نشده و به دور از منطق که جامعه یا خانواده برایمان تعریف کرده برسیم. حمزه علیمرادی؛ روانشناس بالینی نقل قول
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .