Topaz ارسال شده در 8 آذر، 2022 اشتراک گذاری ارسال شده در 8 آذر، 2022 سه روز دویدن در هفته خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد تحقیقات نشان میدهد که سه بار دویدن در هفته به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش میدهد خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که حداقل سه روز در هفته ورزشهای شدید مانند دویدن را انجام می دادند، ۳۸ درصد کمتر بود. کاهش مشابهی برای زنانی که به طور کلی در طول زندگی خود تناسب اندام دارند و فعال بودند وجود داشت. بنابراین فعالیت زیاد ممکن است در پیشگیری از سرطان موثر باشد. بیتحرکی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهد. زنانی که زیاد مینشینند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند. تصور میشود ورزش به همراه کنترل وزن، کنترل هورمونهای جنسی، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی، خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. هر ساله حدود ۵۵۹۰۰ مورد جدید سرطان پستان در بریتانیا تشخیص داده میشود. این سرطان شایع ترین سرطان این کشور است. نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .