‌سبزیجات و سالاد را جایگزین سیب‌زمینی سرخ کرده بکنید

[Topaz]

‌سبزیجات  و سالاد را جایگزین سیب‌زمینی سرخ کرده بکنید
 
همه‌ی ما کنار مرغ، گوشت، ماهی، استیک  و غیره سیب‌زمینی سرخ کرده را خیلی دوست داریم. اگر سیب‌زمینی را بخارپز یا پوره  کنید سالم است اما سیب‌زمینی سرخ‌کرده یعنی چربی زیاد و چاقی و اضافه وزن !سبزیجات علاوه بر اینکه یک جایگزین مناسب برای سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌باشند بلکه این مواد غذایی سالم سرشار از فیبرهای غذایی می‌باشند که شما را زود سیر می‌کنند و به مدت طولانی سیر نگه می‌دارند.

 

[ReLIFE]

5 ساعت قبل، Topaz گفته است:

‌سبزیجات  و سالاد را جایگزین سیب‌زمینی سرخ کرده بکنید
 
همه‌ی ما کنار مرغ، گوشت، ماهی، استیک  و غیره سیب‌زمینی سرخ کرده را خیلی دوست داریم. اگر سیب‌زمینی را بخارپز یا پوره  کنید سالم است اما سیب‌زمینی سرخ‌کرده یعنی چربی زیاد و چاقی و اضافه وزن !سبزیجات علاوه بر اینکه یک جایگزین مناسب برای سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌باشند بلکه این مواد غذایی سالم سرشار از فیبرهای غذایی می‌باشند که شما را زود سیر می‌کنند و به مدت طولانی سیر نگه می‌دارند.

 

اخه مگه میشه از این خوشمزه دلبر گذشت