چرا ماست و خیار باعث کاهش وزن می‌شود؟!

[Topaz]

 

چرا ماست و  خیار باعث کاهش وزن می‌شود؟!

تحقیقات نشان داده مصرف مناسب لبنیات می‌تواند موجب کاهش وزن افراد شود. از طرفی خیار نیز حاوی مقادیر زیادی فیبر و آب است که با مصرف آن حجم زیادی از فضای معده اشغال شده و احساس سیری ایجاد می‌کند، اما کالری به بدن اضافه نمی‌شود، بنابراین مصرف ترکیب این دو می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود.

+ بهترین نوع ماست ، ماست‌های پروبیوتیک است که موجب ازدیاد میکروب‌های مفید روده و مهار میکروب‌های مضر دستگاه گوارش می‌شود، بنابراین تأثیر مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش خواهد داشت.

 

[حسین138]

۱ ساعت قبل، Topaz گفته است:

 

چرا ماست و  خیار باعث کاهش وزن می‌شود؟!

تحقیقات نشان داده مصرف مناسب لبنیات می‌تواند موجب کاهش وزن افراد شود. از طرفی خیار نیز حاوی مقادیر زیادی فیبر و آب است که با مصرف آن حجم زیادی از فضای معده اشغال شده و احساس سیری ایجاد می‌کند، اما کالری به بدن اضافه نمی‌شود، بنابراین مصرف ترکیب این دو می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود.

+ بهترین نوع ماست ، ماست‌های پروبیوتیک است که موجب ازدیاد میکروب‌های مفید روده و مهار میکروب‌های مضر دستگاه گوارش می‌شود، بنابراین تأثیر مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش خواهد داشت.

 

ماست خیار که برا پای بساطه 

[Topaz]

2 ساعت قبل، حسین138 گفته است:

ماست خیار که برا پای بساطه 

پس خیلی مفیده 

تو ولایت ما چای نبات موخورن ولی

[فریحا]

به نظر منم خوبه