Topaz ارسال شده در 29 اسفند، 2022 اشتراک گذاری ارسال شده در 29 اسفند، 2022 کمبود ویتامین D در زمستان بسیار شایع است. اکثر افراد از آن اطلاعی ندارند. دلیل این امر این است که علائم اغلب خفیف و غیراختصاصی است، یعنی تشخیص اینکه ناشی از کمبود ویتامین D است یا چیز دیگر، دشوار است. این 6 علامت را در نظر داشته باشید، اگر: زودبهزود مریض میشوید اغلب خستهاید دردهای استخوانی و عضلانی دارید خلق افسرده دارید زخم تان دیر خوب میشود ریزش مو دارید بهتر است با دکترتان مشورت کنید. خوشبختانه ، کمبود ویتامین D به سادگی برطرف میشود. غذاهای سرشار از ویتامین دی عبارتاند از ماهی های چرب و لبنیات غنی شده با ویتامین D. همچنین می توانید انواع مکمل های ویتامین D مصرف کنید. 1 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .